Den nye psykologi

by Søren Lynge

30 års research og en ny indgangsvinkel til den traditionelle psykologi har skabt en opskrift på, hvordan du kan gøre dig selv fri af mental mistrivsel. Med den nye psykologi får du brugbare mentale værktøjer, som kan sikre dig et liv uden mentale lidelser.

Efterlever du Lyngemetodens livsstilsprincipper, vil det være et neurologisk vilkår, at du vil blive fri for overtænkning og bekymringer, negative tanker, skuffelser og ikke mindst stress, angst og depression.

Hvad vil det betyde for dig at lære at give mentalt slip på det, der ikke bør være i dit liv? At få dobbelt så meget energi, blive gladere, sove bedre og gøre dig selv fri af negative og destruktive tanker?

Søren Lynge er den eneste i verden, der bruger de fem mest evidensbaserede indlæringsprincipper for personlig udvikling. Metoden har betydet et paradigmeskifte inden for psykologien, og de sidste mange år har flere tusinde mennesker fulgt med i udviklingen gennem podcasts og foredrag.

160 pages, Unknown Binding

Published August 1, 2024

Reviews

[Dennis Leth]

En udemærket bog om læringsprocesserne i forbindelse med at arbejde med selvudvikling. Den river godt fat i den kognitive diamant og sætter den i spil på en ny og alternativ måde, hvor det er fremtiden og ens konkrete nutidige handlinger, der er afgørende for ens succes. Det gør den igennem en formel, der supplerer den bedste viden om læring fra psykologi, uddannelse, organisationsteori og sport. Det er et værktøjssæt, som jeg selv bevidst har anvendt i egen forandringsproces, så jeg ved, at det virker.

Læs bogen og lad dig ikke genere af, at Søren gerne vil sælge sine kurser undervejs. Det var lidt en killer her, men det var jo ikke det væsentlige ved læsningen af bogen, men et vilkår for at få den fornødne viden.