PCOS - Slik reduserer du plagene med ny kunnskap om kosthold og livsstil

by Rebecca Hellestø, Elena Wong (Illustrator)

Uønsket hårvekst, cyster på eggstokkene, akne, kronisk trøtthet, vektøkning og utfordringer med fertilitet – PCOS er en tilstand som rammer opptil 15 prosent av kvinner og påvirker både helse og livskvalitet. Likevel møtes mange med standard svar fra helsevesenet: «ta p-piller, gå ned i vekt og godta at du bare må leve med det».

Men det trenger ikke være sånn! Forskningen viser at det finnes effektive grep du selv kan ta for å lindre symptomer, balansere hormonene og få et mye bedre liv. Denne boken gir deg kunnskapen du trenger for å forstå PCOS og hvordan tilstanden påvirker kroppen din. Du får praktiske verktøy, ernæringsråd og livsstilstips basert på solid forskning – alt for å hjelpe deg med å skape positive endringer i hverdagen.

Denne boken er for deg som ønsker å forstå kroppen din, ta aktive valg og skape et liv i overskudd.

Genres: Nonfiction

199 pages, Hardcover

First published February 14, 2025

Reviews

[Ida (norwegian_booknerd) · Rating 5 out of 5]

Kunne ønske denne boka eksisterte da jeg fikk PCOS diagnosen, den viser på en oversiktlig måte hvordan kosthold og livsstil påvirker symptomer. 😊

[Dorthe Svendsen · Rating 3 out of 5]

Viktig at det kommer ut lett tilgjengelige bøker om litt ukjente kvinnesykdommer. Skulle ønske meg en slik bok om endometriose også, men tror kanskje det ville stått litt det samme i dem. Mange gode tips for både mennesker med og uten tenker jeg. Gøy med søvn og søtsug, sammenhengen som tas frem.