كوتش على نفسك

by شيماء الجمال

كوتش على نفسك بقلم شيماء الجمال ... الكتاب ده، تقدّر تبدأ تدريبات "الكوتشينج" على نفسك، وتتعلم كيف تكون مدرب نفسك الأول، قبل ما تبقى معالج أو مستشار للآخرين. دليلك المختصر للكوتشينج الذاتي يوضح لك كيف تحقق أهدافك وتكون أكثر استمتاعًا بكل لحظة من حياتك. شيماء الجمال، الكاتبة والمدربة النفسية المعتمدة، تساعدك على اكتشاف طريقة فعالة للتطور الذاتي، والعيش بوعي أكبر. مع هذا الكتاب، تبدأ في إصلاح ذاتك وتحقيق التوازن النفسي والجسدي، وتجد نفسك تتحرك نحو حياة أفضل خطوة بخطوة. Your Quick Guide to Self-Coaching هو أداة عملية لتحقيق الذات عبر فهم أفضل لمفهوم الكوتشينج النفسي الذاتي.

216 pages, Paperback

First published January 1, 2025

About the author

شيماء رضا الجمال -تخرجت عام2006 في كلية الآداب قسم الإرشاد السياحي، جامعة عين شمس. -عملت لمدة عامين في أنشطة تتعلق بالأطفال ( تدريس، علاقات عامة، مديرة مسرح أطفال، مدربة قراءة، قاصة، كاتبة قصص أطفال). -حاصلة على دبلومة في إدارة الموارد البشرية من الجامعة الأمريكية بالإضافة لدورات في التسويق وإدارة الأعمال. -عملت كمحررة قسم الشباب (أصحاب) بجريدة عين لمدة علم ونصف. -صحفية حرة تكتب لعدة مؤسسات. كتبت مقالاً ثابتاً لدى كل من مجلة كلمتنا وجريدة عين وموقع جيلنا وحريتنا. -تعمل أيضاً كمستشارة إعلامية لبعض الشخصيات وعدة مشروعات صغيرة تتعلق بالأطفال والتنمية. -الإهتمامات الصحفية: الفنون البصرية والأدائية، التصميم (أزياء- حلي – أثاث وعمارة داخلية)، الفنون ثقافية، التجارب الجديدة، التنمية البشرية والمجتمعية. الإهتمامات الشخصية: القراءة، الموسيقى، التصوير، حضور المعارض والأمسيات، الكتابة، الفنون بأنواعها.