What do you think?
Rate this book
Fri for angst - med kognitive metoder
Det kan lykkes...
Forskningen viser det, den daglige kliniske praksis viser, og de individuelle mennesker succeshistorier bekræfter det:
Det kan lykkes at blive fri for irrationel og uhensigtsmæssig angst.
Med dette udgangspunkt introducerer forfatterne her læseren for den kognitive terapis lettilgængelige men veldokumenterede behandling af angst.
Læseren for viden om og indsigt i:
- Hvad er angst, og hvorfor opstår den?
- Hvordan kan jeg selv håndtere min angst?
- Hvordan kan mine pårørende hjælpe mig?
- Hvilken professionel hjælp kan jeg få - og hvilke krav kan jeg stille til den?
Bogen er skrevet i et enkelt sprog og rigt eksemplificeret med cases fra forfatternes daglige arbejde med angstramte.
"Fri for angst - med kognitive metoder" henvender sig til folk, der oplever angst fra irriterende nervøsitet og anspændthed til daglige panikanfald - samt til deres pårørende. Bogens lettilgængelige beskrivelser af behandlingsrationale og -metoder gør, at også psykologistuderende, den unge terapeut, eller den, der på anden måde skal starte med, eller som vil optimere sin igangværende behandling af angstramte, kan have god gavn af at læse med.
Forskningen viser det, den daglige kliniske praksis viser, og de individuelle mennesker succeshistorier bekræfter det:
Det kan lykkes at blive fri for irrationel og uhensigtsmæssig angst.
Med dette udgangspunkt introducerer forfatterne her læseren for den kognitive terapis lettilgængelige men veldokumenterede behandling af angst.
Læseren for viden om og indsigt i:
- Hvad er angst, og hvorfor opstår den?
- Hvordan kan jeg selv håndtere min angst?
- Hvordan kan mine pårørende hjælpe mig?
- Hvilken professionel hjælp kan jeg få - og hvilke krav kan jeg stille til den?
Bogen er skrevet i et enkelt sprog og rigt eksemplificeret med cases fra forfatternes daglige arbejde med angstramte.
"Fri for angst - med kognitive metoder" henvender sig til folk, der oplever angst fra irriterende nervøsitet og anspændthed til daglige panikanfald - samt til deres pårørende. Bogens lettilgængelige beskrivelser af behandlingsrationale og -metoder gør, at også psykologistuderende, den unge terapeut, eller den, der på anden måde skal starte med, eller som vil optimere sin igangværende behandling af angstramte, kan have god gavn af at læse med.
157 pages, Paperback
First published January 1, 2010
5 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.