Pijn Management: Krijg grip op chronische pijn met cognitieve gedragstherapie en mindfulness

by Rachel Zoffness

De meeste behandelingen voor chronische pijn mislukken, schrijft pijndeskundige Rachel Zoffness in 'Pijn management'. Dat komt doordat pijn geen puur medische kwestie het is ook een emotioneel, cognitief en contextueel probleem. Dit betekent dat effectieve behandelingen zich op het lichaam én de hersenen moeten richten, dat het gat tussen geneeskunde en psychologie moet worden gedicht.



Dit boek helpt je een pijnplan op te stellen, minder afhankelijk te worden van medicijnen en de pijncyclus te doorbreken. Voor patiënten en zorgverleners.




- Helder stappenplan om je leven weer in eigen hand te nemen



- Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten



- Praktische schema's, tests en oefeningen



- Met tools uit de mindfulness en cognitieve gedragstherapie




'Ongeëvenaard, briljant en helder. Vult een enorme leegte in het begrijpen van pijn.' - Jack Stern, hoogleraar neurochirurgie NY Medical College

334 pages, Kindle Edition

Published December 17, 2024

About the author

Rachel Zoffness MS PhD is a pain psychologist, medical consultant, educator & author revolutionizing the way we talk about and treat pain. Dr. Zoffness is an assistant clinical professor at UCSF Medical School and lectures at Stanford. She is the author of 3 books: Tell Me Where It Hurts, which will be translated into more than 20 languages; The Pain Management Workbook, and The Chronic Pain & Illness Workbook for Teens.