Jak porusza się życie. Wzorce ruchowe, percepcja i świadomość ciała. Ćwiczenia

by Caryn McHose, Kevin Frank

Książka ta traktuje o ruchu, percepcji, czuciu i wyobraźni. Zawiera podstawy teoretyczne i ćwiczenia, które wspierają proces uwalniania się od nawykowych schematów ruchowych i pomagają rozwijać nasz potencjał ruchu i czucia. Zaprezentowane tu eksploracje są inspirowane historią ewolucji biologicznej i metodą Body-Mind Centering. Autorzy zapraszają w podróż przez percepcję i ucieleśnianie wzorców ruchowych różnych form życia – od komórki, przez bezkręgowce, ryby, gady, ssaki, po istotę ludzką. Jak doświadczają przestrzeni i ciężaru zwierzęta? Czy możemy wejść w ruch tak, jak robią to one, by odkryć nowe możliwości rozwoju? Zobaczmy.

226 pages, Paperback

First published May 25, 2006

Reviews

[John Hawkins · Rating 5 out of 5]

WoW! I read this in one sitting! HOWEVER, I will read again and go through the exercises. Maybe I can incorporate it in my Yoga classes. Simply a great understandong of evolution and how our body moves. Tremendous release to understand how our personal stories create the way we move, or don't move. Quite freeing.

[Lily · Rating 2 out of 5]

An interesting overview of Mind-Body-Movement stuff in terms of perception and emotional awareness