Sin Estres!/ Less Stress! (Nuevo Estilo De Vida/ New Lifestyle)

by Julián Melgosa

APRENDA A CONTROLAR EL ESTRES
* Una cierta tension resulta necesaria
para mantener una actividad vital y
productiva.
* Pero el exceso de tension nos estresa
e impide que disfrutemos de la vida.
* El estrs es la enfermedad de nuestra
epoca; afecta tanto a hombres como a
mujeres, a jovenes como a mayores
incluso a los niños y alos adolescentes
* No podemos evitar el estres, pero po-
demos aprender a controlarlo, y asi
evitar la ansiedad y la depresion.
* Las mejores soluciones para uno de
los mayores problemas de la vida mo-
derna.
* Y un original y practico :
PLAN DE CINCO DIAS PARA CONTROLAR EL ESTRE...

189 pages, Hardcover

First published January 1, 1996

Reviews

[Nellis de los Santos · Rating 5 out of 5]

Se gana sus 5 estrellas.

Es un libro super porque tico y de lectura mucho más fácil. Explica en detalle pero sin cansar las bases del estrés incluyendo ahí las causas o fuentes y las consecuencias. Pero a diferencia de otros también pone igual énfasis énfasis como disminuir los niveles de estés con estrategias sencillas, claras y para nada costosas.

Recomendado.