D’amore e non d’accordo: Quando litigare rafforza la coppia

by John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman

Il conflitto è la ragione principale per cui le coppie chiedono aiuto ai terapeuti, ma la soluzione, secondo Julie e John Gottman, non è evitare di litigare bensì imparare a farlo bene. Come in qualunque relazione, infatti, anche nella coppia i conflitti sono inevitabili e necessari, e se è vero che molti non sono sempre risolvibili, sapere come affrontarli può trasformare i momenti di tensione in occasioni per accrescere la connessione e l’intimità.
Sulla base di trent’anni di osservazioni su migliaia di coppie, gli autori sono riusciti a individuare i fattori che determinano il successo o il fallimento delle grazie a strumenti pratici — esercizi, schede e una Guida rapida — D’amore e non d’accordo insegna come evitare i comportamenti che alimentano i litigi tossici e acquisire le competenze necessarie per affrontare positivamente il conflitto.
Un testo fondamentale per coloro che vogliono imparare a integrare le tensioni in un rapporto d’amore e per gli psicoterapeuti.

Kindle Edition

Published March 11, 2025

About the author

Dr. Gottman was one of the Top 10 Most Influential Therapists of the past quarter-century by the Psychotherapy Networker. He is the author or co-author of over 200 published academic articles and more than 40 books, including the bestselling The Seven Principles for Making Marriage Work; What Makes Love Last; Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love; The Relationship Cure; Why Marriages Succeed or Fail; and Raising An Emotionally Intelligent Child — among many others. Dr. Gottman’s media appearances include Good Morning America, Today, CBS Morning News, and Oprah, as well articles in The New York Times, Ladies Home Journal, Redbook, Glamour, Woman’s Day, People, Self, Reader’s Digest, and Psychology Today.

Co-founder of The Gottman Institute and co-founder of Affective Software, Inc. with his wife, Dr. Julie Schwartz Gottman, John was also the Executive Director of the Relationship Research Institute. He is Professor Emeritus of Psychology at the University of Washington, where he founded “The Love Lab” at which much of his research on couples’ interactions was conducted.

Reviews

[Luigi Alecci · Rating 5 out of 5]

Letto durante un momento delicato della mia relazione, con l'intenzione di risolvere le conflittualità insite nel modo errato di comunicare i propri bisogni (personali e di coppia). il libro redime il litigio da tutti i suoi luoghi comuni, elevandolo allo status di risorsa utile alla connessione tra partner, a patto che lo si imposti correttamente (e questo è proprio lo scopo del libro, che ho interiorizzato).