Meditar Transforma [Meditating Transforms]: Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários [A Definitive Guide to Calm Your Mind and Balance Your Emotions with 8 Minutes a Day]

by Amanda Dreher

Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir? Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para nada? Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito? Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários?

Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este audiolivro é para você. A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em açã hoje, amanhã e depois! Nesta obra, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.

Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.

Please This audiobook is in Brazilian Portuguese.

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Published December 12, 2023