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Antimeditaciones [Antimeditations]: Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir [What Marcus Aurelius Never Told You About the Art of Living]
Las mierdas de la vida no se se apañan.
Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?
Decidido a arrojar una perspectiva más rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos. Y lo hace a través de un compendio de pensamientos y reflexiones para aprender a apañar nuestras mierdas en el día a día, lejos de la moda del estoicismo y el pensamiento positivo.
El psicólogo punk le tenía ganas a Marco Aurelio, y aquí se supera.
Please This audiobook is in Spanish.
Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?
Decidido a arrojar una perspectiva más rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos. Y lo hace a través de un compendio de pensamientos y reflexiones para aprender a apañar nuestras mierdas en el día a día, lejos de la moda del estoicismo y el pensamiento positivo.
El psicólogo punk le tenía ganas a Marco Aurelio, y aquí se supera.
Please This audiobook is in Spanish.
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Published October 17, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
January 29, 2025
Aquí os dejo mi charla con Víctor Amat en formato audio, espero que la disfrutéis:
https://open.spotify.com/episode/5KBP...
Cuando leí que Víctor Amat iba a publicar un libro de título Antimeditaciones, pensé que nos iba a desmontar el mindfulness, las respiraciones conscientes y lo zen (bueno, ¡todo llegará!), pero luego vi el subtítulo: "Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir" y lo entendí todo.
En los últimos tiempos, sobre todo en algunas de las cuentas sobre actividad física que sigo, he detectado que el estoicismo se ha puesto de moda. Así que he leído con mucho interés lo que Víctor tenía que decir al respecto, me apetecía mucho tener su perspectiva.
Sigue leyendo: https://www.instagram.com/p/DCbBlLON3_Q/
https://open.spotify.com/episode/5KBP...
Cuando leí que Víctor Amat iba a publicar un libro de título Antimeditaciones, pensé que nos iba a desmontar el mindfulness, las respiraciones conscientes y lo zen (bueno, ¡todo llegará!), pero luego vi el subtítulo: "Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir" y lo entendí todo.
En los últimos tiempos, sobre todo en algunas de las cuentas sobre actividad física que sigo, he detectado que el estoicismo se ha puesto de moda. Así que he leído con mucho interés lo que Víctor tenía que decir al respecto, me apetecía mucho tener su perspectiva.
Sigue leyendo: https://www.instagram.com/p/DCbBlLON3_Q/
February 10, 2026
Aunque creo que la aclaración no es necesaria, quiero subrayar que la reseña a continuación es una opinión estrictamente personal, y probablemente hable más de mis expectativas sobre el libro que del del libro en sí
Totalmente olvidable. Amat juega a algo que me parece poco honesto, criticar la psicología positiva, el estoicismo y, en general, todo lo que huela a autoayuda cuando, tanto este tipo de discursos y como su libro de 'anti-ayuda' juega exactamente al mismo juego.
Sus reflexiones son vagas, poco profundas, poco útiles y contradictorias entre sí. Una serie de píldoras de experiencia de vida, que no dejan de ser pequeños sermones, muy descafeinados y, para mi lo peor del libro,
expresados con un tono y una narrativa muy, pero que muy mejorable. El autor parece intentar trasladar un estilo cercano, gamberro, incluso irreverente, pero para mí suena impostado: frases coloquiales y una voz de “canallita adolescente” que nunca termina de sentirse auténtica. Utiliza expresiones vulgares, se expresa mal, cierra muchos capítulos con "¡no me jodas!" e inunda el libro de tacos (o taquitos, no sé como expresarlo) queriendo ser, en sus palabras, punk, pero consiguiéndolo solo un poco.
En definitiva, no es un libro para mí. No creo que vuelva a leer nada más de este autor y, aunque el género de autoayuda y anti-autoayuda pueda atraer a otros lectores, yo no he encontrado reflexiones útiles ni consistentes que justifiquen su lectura.
Totalmente olvidable. Amat juega a algo que me parece poco honesto, criticar la psicología positiva, el estoicismo y, en general, todo lo que huela a autoayuda cuando, tanto este tipo de discursos y como su libro de 'anti-ayuda' juega exactamente al mismo juego.
Sus reflexiones son vagas, poco profundas, poco útiles y contradictorias entre sí. Una serie de píldoras de experiencia de vida, que no dejan de ser pequeños sermones, muy descafeinados y, para mi lo peor del libro,
expresados con un tono y una narrativa muy, pero que muy mejorable. El autor parece intentar trasladar un estilo cercano, gamberro, incluso irreverente, pero para mí suena impostado: frases coloquiales y una voz de “canallita adolescente” que nunca termina de sentirse auténtica. Utiliza expresiones vulgares, se expresa mal, cierra muchos capítulos con "¡no me jodas!" e inunda el libro de tacos (o taquitos, no sé como expresarlo) queriendo ser, en sus palabras, punk, pero consiguiéndolo solo un poco.
En definitiva, no es un libro para mí. No creo que vuelva a leer nada más de este autor y, aunque el género de autoayuda y anti-autoayuda pueda atraer a otros lectores, yo no he encontrado reflexiones útiles ni consistentes que justifiquen su lectura.
September 12, 2025
Thought-Provoking, Even If Simplistic at Times
I found myself agreeing with much of what Víctor Amat critiques in Antimeditaciones. His irreverent tone and willingness to challenge the status quo in the world of self-help and therapy is refreshing, at times even cathartic.
That said, I couldn’t help but feel that his own perspective occasionally falls into the same trap he so eagerly exposes in others: that of reducing the complex, often contradictory nature of living and feeling to sharp, sweeping statements. I personally believe people can think for themselves, can change themselves—yes, not easily, not always, but it's possible. Still, I must admit that the book made me reflect, and that seems to be one of Amat's key aims—to shake the reader out of complacency, to provoke thought rather than provide answers. In that sense, he certainly succeeded.
And since Amat himself acknowledges that his reasoning may be flawed (as is true of all of us, me included), I don’t feel the need to criticise much further. Yes, plenty of times, as I read, I thought: "This isn't quite as simple as you paint it." But then again, nothing is ever simple enough to fit neatly into a single maxim. Is it?
I found myself agreeing with much of what Víctor Amat critiques in Antimeditaciones. His irreverent tone and willingness to challenge the status quo in the world of self-help and therapy is refreshing, at times even cathartic.
That said, I couldn’t help but feel that his own perspective occasionally falls into the same trap he so eagerly exposes in others: that of reducing the complex, often contradictory nature of living and feeling to sharp, sweeping statements. I personally believe people can think for themselves, can change themselves—yes, not easily, not always, but it's possible. Still, I must admit that the book made me reflect, and that seems to be one of Amat's key aims—to shake the reader out of complacency, to provoke thought rather than provide answers. In that sense, he certainly succeeded.
And since Amat himself acknowledges that his reasoning may be flawed (as is true of all of us, me included), I don’t feel the need to criticise much further. Yes, plenty of times, as I read, I thought: "This isn't quite as simple as you paint it." But then again, nothing is ever simple enough to fit neatly into a single maxim. Is it?
June 30, 2025
Un pequeño tratado de anti-autoayuda y anti-psicología, o la psicología punk, con multitud de aforismos y reflexiones para tomar o dejar (cayendo quizá en la repetición y en el relleno), porque conceptos como la resiliencia o el estoicismo son basura total incluso si te los susurra un emperador romano.
December 6, 2025
Algunas de esas meditaciones, o aforismos, me han gustado. Como siempre, hace una buena crítica al sector de masas de la autoayuda y el crecimiento personal, y en este caso la paliza ha ido al estoicismo, del que cada vez estoy más descontenta. O neoestoicismo, como dice el. No estaba de acuerdo con todo, y creo que eso le gustaría al propio autor.
March 5, 2026
Entretenido y fácil de leer, no esperes un libro demasiado profundo.
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