ちょうどいい孤独

by 鎌田 實

家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。
その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決まっていくなら……。孤独を積極的に楽しんで、「人生の密度」を高めていきませんか。
コロナ禍において提唱された新しい生活様式は、「個のすすめ」でした。買い物も散歩も外食も、原則としてひとり。人混みを避け、極力人に合わないことを強いられた日々。強烈に「ひとり」を実感されられた時間の中で、多くのひとはひとりで生まれて、ひとりで死ぬという「孤独」の本質を見たはずです。

本書は、孤独を癒すのではなく、孤独を楽しむことを提案しています。孤独“に”生きるのではなく、孤独“を”生きる。つまり「望んで得る孤独」のすすめです。
孤独を楽しめれば周囲の雑音に惑わされることなく、自分自身の本来の姿に立ち返ることができます。精神的な自立は、家族や友人との付き合い方も風通しのいいものに変わっていくでしょう。「孤高」を求めるのではなく、ゆるやかな孤独を楽しむ。そんな大人の生き方の提案です。

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Published June 24, 2022

About the author

1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。長野県の諏訪中央病院にて、地域と一体になった医療や、患者の心のケアも含めた医療に携わる。1988年、諏訪中央病院院長に就任。2005年より、同病院名誉院長。同時に、東京医科歯科大学臨床教授、東海大学医学部非常勤教授も務める。2006年読売国際協力賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

Reviews

[昱傑 黃 · Rating 3 out of 5]

🌟3.2
看完這本書其實我不知道該怎麼去定義他是什麼類型的書籍。
他毫無疑問不是一個知識書其實也不太算是心靈雞湯類的勵志書，姑且算是一半雞湯一半日記的心靈勵志書。
雖然這本書叫剛剛好的孤獨，但書裡基本上都是作者說獨活有多好有多棒，雖然有什麼缺點但瑕不掩瑜之類的內容，然後一直一直一直”重複”。我原本以為我可以從裡面找到要如何建立適合獨活的心態、要如何開始獨自生活、有什麼是這之中會遇到的困難以及要怎麼克服之類的，但遺憾的是這本書什麼都沒教，甚至什麼內容都沒說到。就是一直跟你說獨活很好孤獨很棒，啊要記得搞好人際關係不然你會得憂鬱症。
這本書我覺得只適合三種人，一個是新冠肺炎的時候被迫關起來想喝點不那麼濃的雞湯讓自己好受一點的人、還有年過半百自己生活的老人、以及剛開始獨活想先喝點雞湯的人。什麼你說你是想開始獨活不知道該怎麼做的人，那你可能不適合這裡，因為作者對於該怎麼開始獨活、要怎麼規劃時間等等可謂是一個字都沒說。
如果你是一個崇尚獨活想要去了解這方面生活的人建議去找別本書吧，這本書只適合想喝點雞湯的人。