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Lo que tu mente calla, tu intestino lo grita: Descubre cómo las emociones silenciadas impactan en tu salud digestiva
288 pages, Paperback
Published June 11, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
July 18, 2025
De los mejores libros que he leído en mi vida. Maravilloso. Perfecto. Super fácil de entender, aclaratorio. Siempre lo voy a tener en cuenta para cualquier asunto que vuelva a pasarme.
January 30, 2026
Un libro muy práctico para todas las personas que tengan algún problema digestivo. El 70% del libro nos habla sobre problemas intestinales y hábitos digestivos. Aporta muchas recomendaciones de comida, infusiones, etc. para distintos tipos de dolencias. Además hace mucho hincapié en la importancia de la salud mental y como está unida al sistema digestivo. La última parte del libro es un planning de 28 días para mejorar tu vida, aprender a comer mejor y conocer tu cuerpo. Me ha gustado muchísimo, me hubiera encantado leer este libro cuando estaba teniendo problemas, me hubiera tranquilizado y ayudado mucho. Aún así, he aprendido mucho y sin duda lo aplicaré en mi vida.
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