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El sol no es el enemigo: Desmontando mitos y mentiras
344 pages, Paperback
Published June 25, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
July 24, 2025
De los mejores libros sobre salud que he leído nunca, obligatoria lectura para todo aquel que quiera cuidarse. Super recomendable
December 17, 2025
Desde hace tiempo nos venden el sol como nuestro enemigo, y creo que ni tanto, ni tampoco...
Al ver este libro, tuve claro que tenía que leerlo, y deciros que no me ha decepcionado.
Como ya nos dice en su portada, desmonta mitos y mentiras que parecen ciencia pero no lo son.
Es un libro teórico, que se lee muy bien sin llegar a ser pesado y como va explicando tantas cosas resulta de lo mas interesante.
Nos explica de forma sencilla que no deberíamos tenerle tanto miedo al sol porque nos puede ayudar mucho, que pasamos mucho tiempo encerrado y delante de las pantallas.
Y nos hace ver que más allá de la vitamina D, nos ayuda a regular el sueño, el estado de ánimo y ayuda al cuerpo a funcionar mucho mejor.
Nos explica hasta como "destripar" un estudio científico para llegar a entenderlo y saber realmente que nos quiere decir.
Si queréis aprender más os recomiendo que le deis un vistazo, podréis estar de acuerdo con todo o no, pero es muy interesante.
Al ver este libro, tuve claro que tenía que leerlo, y deciros que no me ha decepcionado.
Como ya nos dice en su portada, desmonta mitos y mentiras que parecen ciencia pero no lo son.
Es un libro teórico, que se lee muy bien sin llegar a ser pesado y como va explicando tantas cosas resulta de lo mas interesante.
Nos explica de forma sencilla que no deberíamos tenerle tanto miedo al sol porque nos puede ayudar mucho, que pasamos mucho tiempo encerrado y delante de las pantallas.
Y nos hace ver que más allá de la vitamina D, nos ayuda a regular el sueño, el estado de ánimo y ayuda al cuerpo a funcionar mucho mejor.
Nos explica hasta como "destripar" un estudio científico para llegar a entenderlo y saber realmente que nos quiere decir.
Si queréis aprender más os recomiendo que le deis un vistazo, podréis estar de acuerdo con todo o no, pero es muy interesante.
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