Me ha encantado, justo acababa de leer “El valor de la Atención” (el cual se menciona bastante) y creo que con este libro he acabado de completar lo que me faltaba, desde un punto mas antropológico y evolutivo.
En la primera mitad del libro diría que prepara el terreno. Te da un repaso sobre toda la ciencia relacionada con la evolución humana, mediante conceptos neurológicos, antropológicos, biológicos, etc. muy bien explicados. Girando todo entorno a un concepto, la atención.
Con todo claro, en la segunda mitad, comienza una reflexión sobre todo lo mencionado anteriormente, y acaba en cómo el mindfulness (la version de la meditación adaptada a nuestra sociedad moderna) tiene sentido en todo esto. No se trata únicamente de opiniones, siempre trata de fundamentar lo que dice.
Por otro lado, he tenido la sensación de que se repiten conceptos o las explicaciones de estos, o que a veces se entremezclan opiniones y ciencia, pero son cosas muy puntuales y poco entorpecedoras realmente. Lo que sí que me he quedado con ganas es de, después de recalcar la importancia del mindfulness, que diera algunas pautas de cómo introducirse.
tiene cosas interesantes pero termina proponiendo la meditación contra el capitalismo. El hombre como cualquier especie, tiene como fin el éxito reproductivo. y lo q genera el éxito como especie trae problemas a nivel individual. esta es la base del libro. el exito reproductivo de losnultimos siglos es a costa de una ade una ansiedad existencia profumda. desarrolla muy bien la diferencia entre el yo y el ego. pone el énfasis en la mejora individual en la atención. una frase interesante . " es como si nuestra mente tuviera un espacio para problemas importantes q de una forma u otra tiene q rellenar".
Lo comencé con ciertas dudas, la sinopsis ambiciosa y la propuesta ecléctica me hicieron sospechar de un equilibrio precario. El prólogo me llevó a acrecentar la duda anterior, ¿acaso el autor no me iba a tratar de colar un rollazo sobre el mindfullnes? Confieso que así pensé, y reconozco que estaba equivocado. Quizá al final, para mi gusto, se vuelca en exceso sobre la meditación, pero desde el inicio arroja hipótesis interesantes y trata los temas desde la complejidad y el respeto que se merecen.
No hay respuestas, o mejor, no hay respuestas definitivas, pero la evolución muestra caminos que explican en parte por qué nos pasa lo que nos pasa como individuos y como especie. También, que muchas corrientes de pensamiento, de muchos lugares y épocas diferentes, rondan ideas similares y no por casualidad. Las razones del sufrimiento más que misteriosas son difíciles de combatir. Nuestro cerebro trabaja para ponerlo difícil.
Por otra parte, tiene un punto de vista crítico y constructivo, y desarrolla conceptos, como el de la importancia de la atención para la vida en general y la educación en particular, con el que resulta difícil no estar de acuerdo con los tiempos que corren.
Lo reitero, un ensayo que merece la pena y que recomiendo a poco que a alguien le interese el tema, y si a alguien no le interesa este tema, pues qué decir.
Siendo parte de la generación actual de jovenes, este libro trae a la palestra la importancia de concentrarse en uno mismo y estando bien consigo, y ya se puede aportar a los demás. Parte de mi agrado por este ensayo es que no adorna ni da vueltas innecesarias para llegar al contenido, es de divulgación, lo ideal es que muchas personas estuvieran interesadas en el tema.