Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

by Joanna Flis

Rodzina. Czy najlepiej wychodzi się z nią na zdjęciach? Opuścić ją, kiedy robi się niewygodnie? A może jednak naprawiać relacje.

Czy na pewno jesteś sobą? A może od lat odgrywasz rolę, która została ci przypisana – nieświadomie dopasowując się do rodzinnego układu sił? Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że nasz sposób funkcjonowania w relacjach nie jest wyłącznie kwestią osobowości, lecz efektem niewidzialnych mechanizmów, które kształtują dynamikę każdej rodziny. Opiekuńcza siostra, syn bohater, niewidzialne dziecko, arogancki lub nieobecny ojciec czy silna matka – to nie tylko etykiety, ale często strategie przetrwania w systemie, który dąży do stabilności, czasem kosztem jednostki. Czy da się z tego wyrwać? Czy możliwe jest życie poza schematem? A może klucz tkwi nie w ucieczce, lecz w zrozumieniu, jak systemy – nie tylko rodzinne, ale także społeczne czy zawodowe – wpływają na nasze decyzje, emocje i tożsamość?

Książka Joanny Flis to zaproszenie do myślenia systemowego, które pomaga zobaczyć siebie w szerszym kontekście i odzyskać wpływ na własne życie. Bo prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się automatyczne odgrywanie ról, które nam przypisano.

Genres: Psychology

352 pages, Paperback

First published May 21, 2025

Reviews

[Magda Dziedzic · Rating 4 out of 5]

3,5

[Kris · Rating 3 out of 5]

Gdzieś przy okazji książka próbuje przemycić że dorosłe dzieci nie muszą się przejmować opieką nad swoimi starymi już rodzicami bo ich zadaniem jest opiekować się następnym pokoleniem.
Mi się to w sumie podoba bo ma logiczny sens i pamiętam że np w książce Cham i Pan ludzie na starość byli w dużej mierze byli zdani na siebie.
Przy czym czy jest to typowe jeśli rozejrzymy się dookoła? Nawet w innych kulturach dorośli często zajmują się też swoimi starszymi rodzicami.
Jakimś rozwiązaniem jest upewnienie się że aby na pewno odkładasz sobie na starość wystarczająco dużo żeby było Cię stać na prywatną opiekę albo jesteś zdecydowany na np eutanazję.
A jak jeszcze się zastanowić ilu emerytów dzisiaj albo kiedy sam będę w wieku emerytalnym ma tak dużo odłożone na starość to decyzja sprowadza się tak naprawdę do zostawienia swoich starych rodziców samym sobie i niech sobie radzą bo to nie mój problem albo jednak jakieś pomaganie im.
Nie znam odpowiedzi ale miałem wrażenie że książka to za bardzo upraszcza.

[Book Nook · Rating 5 out of 5]

Nigdy się nie zastanawiałam nad tym czy odgrywam w domu jakąś rolę. Dopiero ta książka pokazała mi jak ważne jest wiedzieć - kim jesteś we własnym domu, we własnej rodzinie. Czy jesteś maskotką, czarną owcą, kozłem ofiarnym, a może wcale nie jesteś sobą i nie wiesz kim jesteś, bo całe życie odgrywałes przypiasane ci przez bliskich role i brałeś odpowiedzialność za ich emocje? Ta książka o systemach rodzinnych jest jak zimny prysznic, jak najlepszy kryminał, bo obnaża nie tylko słabości naszych małych komórek społecznych, ale też wskazuje na mocne strony, które gwarantują poczucie bezpieczeństwa, wolność i odwagę do bycia w pełni sobą. Joanna Fils ma wielki talent do pisania przyjemnych w odbiorze książek pełnych merytorycznej, praktycznej wiedzy psychologicznej, stąd ,,Gry rodzinne” to świetnie napisana, jedna z lepszych książek psychologicznych jakie w życiu czytałam. Rewelacja.

[Olive · Rating 5 out of 5]

Dla kogoś, kto jeszcze nie wszedł w temat, nie był na terapii, lubi psychologię, ale boi się grzebania w zakamarkach własnego życia i duszy ta książka może być dobrym punktem wyjścia. Opisuje schematy i mechanizmy zachodzące w rodzinach wobec których nieświadomie działamy podtrzymując te kulawe systemy za wszelką cenę, byle tylko utrzymać to co znane i znajome. Kosztem siebie samych, kosztem szczęścia rodzinnego i zdrowia psychicznego domowników. Dlatego tak wazna jest ta ksiązka, dlatego tak wazne jest, by się edukować, przyglądać sobie i swojej rodzinie, uświadamiać siebie i innych, bo kiedy już poznamy typy tytułowych ,,gier", w które gramy i inne najczęstsze zachowania zauważane w domach, o wiele łatwiej jest wyprostować to co skrzywione i wreszcie zacząć żyć pełnią życia. Nie oddam słowami jak wiele mi ta książka dodała pewności siebie.

[Marta Ka · Rating 5 out of 5]

Z wielką przyjemnością zagrałam w niełatwe ,,gry rodzinne". Jedna z najzdolniejszych terapeutek mlodego pokolenia, która raz po raz zaskakuje świetnymi ksiązkami psychologicznymi, które są pelne przystępnie podanej wiedzy psychologicznej. Lekkie pióro pomaga poznać i zrozumieć mechanizmy systemów rodzinnych, które mają szansę na reformację tylko jesli rzucimy na nie światło dzienne. Sami nie dalibyśmy rady, na terapię często nas nie stać więc przychodzi nam z pomocą Joanna Fils i za kilkadziesiąt złotych funduje terapię rodzinną. Po przeczytaniu tej książki już nic u mnie nie będzie takie samo... Będzie lepsze, dojrzalsze i bardziej świadome, ale na pewno inne. Polecam wszystkim ciekawym siebie i zgłębiania prawdy o swoich najbliższych. Nie zawsze jest latwo, ale zawsze warto.

[Gustav · Rating 5 out of 5]

Ksiązka, która skutecznie skłania ku rozwiązaniu problemów. W domu, w pracy, w sobie samym. Konfliktów, które nie pozwalają w pełni cieszyć się życiem. Joanna Flis wskazuje, nazywa te problemy i dużo mówi o tym jak w imię utrzymania dawno utartych schematów jestesmy w stanie wciąż popełniać te same błędy w komunikacji, oddalać się od siebie i niszczyć to co zbudowaliśmy. Czasem jedna książka może uratować związek, rodzinę, a nawet życie i tą książką zdecydowanie mogą być dla kogoś ,,Gry rodzinne". Wiele fragmentów utkwiło mi w głowie i kazało przewartościować pewne sprawy osobiste... Cenię sobie takie rzetelne, mądre i wartościowe książki.

[Obsydian Girl · Rating 5 out of 5]

Najlepszy tytuł self-help jaki czytałam, a wszystko dlatego, że wyplątał mnie z myślenia o sobie jako o koźle ofiarnym i uświadomił, że tak własnie traktuje mnie cała rodzina... Polecam, pomaga spojrzeć prawdzie w oczy.

[Tata Świnka · Rating 2 out of 5]

Bardzo powierzchowna; jeśli ktoś funkcjonuje choć w części świadomie, to nie znajdzie w książce niczego nowego. Przed lekturą nieznane mi było pojęcie terapii systemowej, ale mimo to książka oczu mi nie otworzyła. Być może miałem je otwarte już wcześniej.

[jaikx · Rating 3 out of 5]

3,5
lektura obowiązkowa!!!!

[Natalia · Rating 3 out of 5]

Ciężko mi się te książkę czytało bo była trochę przegadana, miała słabą strukturę i była mało odkrywcza. Wolałabym żeby format bliższy był temu publikacji naukowych - sama esencja i krótszy materiał.

[Julia An · Rating 5 out of 5]

Excellent and precise description of family network.

[Kalina K.]

Dla mnie food for thoughts. Lubię takie książki!

[Iza Ogorek · Rating 3 out of 5]

3.5

[Sylwana · Rating 3 out of 5]

Niestety trochę przegadana, a część rad brzmi mało odkrywczo (choć pewnie łatwiej powiedzieć niż wdrożyć)

[Anna Dąbrowska · Rating 4 out of 5]

Książka porusza ważny i nieoklepany jeszcze temat, za co duży plus. Zabrakło mi trochę pogłębienia, w szczególności tematów związanych z organizacjami i społeczeństwami.