Pasa a la acción

by Sofía Contreras

Pasa a la Acción es la guía definitiva para tomar el control y hacer cambios reales

A través de un enfoque práctico y directo, descubrirás el sistema de hábitos, decisiones y acciones que te permitirá vencer la procrastinación, alcanzar tus metas y construir el futuro que imaginas. Este libro es una invitación a detenerte, mirar a tu alrededor y pasar a la acción.
Con historias, ejemplos reales y datos científicos, Sofía Contreras comparte una hoja de ruta clara y una caja de herramientas para descubrir cómo hacer que cada paso te acerque a la vida que quieres vivir.
No importa si buscas un cambio en tu carrera, organizar mejor tu tiempo o simplemente recuperar el control de tus días. Aprenderás có

* Identificar qué quieres realmente y no lo que el mundo espera de vos.
* Definir tus prioridades y diseñar un plan alineado con tu propia versión de éxito.
* Superar las trampas mentales que te frenan antes de pasar a la acción.
* Implementar una metodología clara para transformar intenciones en resultados.
* Gestionar tu tiempo y energía de manera estratégica sin caer en la productividad tóxica.
* Usar el fracaso como herramienta de aprendizaje en lugar de verlo como un obstáculo.
* Crear hábitos sostenibles que te ayuden a avanzar sin agotarte en el proceso.

¿Estás listo para pasar a la acción?

300 pages, Kindle Edition

Published April 1, 2025

Reviews

[Olivia Regis · Rating 5 out of 5]

“Pasa a la Acción” de Sofía Contreras es una guía práctica que te desafía a dejar de esperar y comenzar a actuar. No lo definiría como un libro de autoayuda, sino como un texto que contiene una metodología clara que te ayuda a identificar lo que realmente querés y necesitás, tanto a nivel laboral como personal, y, a su vez, te permite reconocer las trabas mentales que te frenan. El foco está en cómo gestionar tu tiempo y energía de manera efectiva, sin caer en la explotación de uno mismo, algo que muchas veces se asocia con el ser un "workaholic". Creo que es una lectura que vale la pena explorar, incluso si crees que tu metodología de trabajo es perfecta. Siempre hay ideas nuevas para implementar, y quién sabe, tal vez encuentres alguna en este libro.

[Julia · Rating 5 out of 5]

Hay momentos en la vida en los que los libros te encuentran a vos, y no al revés. Pasa a la acción llegó a mí en una etapa en la que necesitaba que alguien pusiera en palabras mis miedos, mis dudas más profundas y aquello que todavía no sabía cómo nombrar.

Me permití leerlo sin reservas, con la intención genuina de escuchar lo que la autora tenía para decirme. De hecho, hasta esa misma mañana en la que lo compré —cuando apareció en una lista de recomendados— no conocía a la autora. Entré al libro con atención plena, abierta a descubrir de qué manera podía ayudarme. Al menos en mi experiencia, todo lo que propone —sus ideas, los ejemplos, las preguntas y los ejercicios— terminó siendo valioso y me está acompañando en el proceso.

Es una lectura especialmente recomendable si estás en un momento en el que no sabés hacia dónde mirar, si te sentís desconectado de la vida que creías que “tenía que ser”, o si estás contemplando un cambio pero todavía no encontrás por dónde empezar.

Sofía tiene una forma de escribir clara y cercana: no enreda las ideas ni fuerza las respuestas, y se anima a hacer las preguntas desde un lugar profundamente humano.

[Kokelector · Rating 3 out of 5]

Otro más de esos libros de la auto ayuda enfocado netamente en tu voluntad personal, independiente del contexto social en el cuál haz crecido y desarrollado.

Sofía Contreras, una verdadera coach del desarrollo personal para cierto tipo de clientes y personas, con una larga trayectoria en el mundo empresarial y en redes sociales como ella misma nos hace saber a cada instante. Es una lectura que puede resumirse en: haz algo, por muy menor que sea, el efecto en cadena ayudará.

Mas es otro de los tantos libros de formación y auto ayuda que inundan el mercado, y que si andas falta de orientación te puede servir.

Aquí lo encuentras.

[Hillary Mendoza · Rating 5 out of 5]

Me encantó! Es una lectura ligera, con muchísimos conceptos que te hacen replantearte y analizar cada parte de tu vida. Es primera vez que me comprometo a realmente hacer los ejercicios del libro, y ha sido un viaje transformador. No es un libro para leer rápido, es un libro para detenerse en cada sección porque es acumulativo, los ejercicios de cada capítulo se relacionan entre sí y para sacarle el máximo provecho es importante irlos haciendo sin ansiedad por terminarlo rápidamente.

[Natalia Ferrari · Rating 3 out of 5]

Es un lindo libro, se lee fácil. Lo que me pasó es que lo sentí como un remix de muchos libros ya que cada capitulo trae referencias de otros libros que ya leí. Entonces no sentí novedad, no sentí que me estaba dejando algo nuevo.
Pero para quienes no leen tanto este tipo de libros, seguramente les guste porque los conceptos que trae están buenos.

[Juli Fernandez · Rating 5 out of 5]

“La vida se construye a través de decisiones inconscientes y de un compromiso constante con nuestros sueños”.

Sofi contreras es una genia. El sistema en vez de las metas, los métodos del éxito. Todo resuena con cosas muy prácticas. Para releer y muy recomendado si encima estás encarando un proyecto nuevo (como yo)

[María Evelyn · Rating 5 out of 5]

La sigo a Sofía desde hace años. El libro me gustó porque ordena y es una guía para todos los aprendizajes que comparte en redes. Está bueno tenerlo todo escrito y siempre volver cada vez que lo necesite.

[Julian Sanchez · Rating 4 out of 5]

muy buen libro te da las indicaciones para dar ese pasito extra y te dice cosas que nunca se cuentan o nunca se hablan en este tipo de libros como las emociones!

[Valeria Rasetta · Rating 5 out of 5]

Éste libro es Oro

[Juan Serenellini · Rating 2 out of 5]

Después del primer tercio del libro, no vale la pena. naufraga en más costas del chad cripto bro obsesionado por hacer platita detrás de frases de Marco Aurelio y "es hoy, boluo"

[Joi · Rating 2 out of 5]

Últimamente he estado leyendo infinidad de libros de "autoayuda", nunca me había sucedido una experiencia en la que el libro no fuera malo ni bueno.
Este libro es una cita y autorreferencia constante a los mejores libros de autoayuda (por eso dos estrellas). No hay ideas propias.

He sacado un par de libros para leer, asi que si estas buscando tu próxima lectura seguramente la encuentres aca.

[Pilar Penna · Rating 5 out of 5]

Muy bueno y practico