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As mulheres estão com raiva: Por que escondemos nossa raiva, por que isso nos deixa doentes, como devemos extravasá-la
E se você não estivesse deprimida? Nem exausta? E se, na verdade, estivesse apenas... com raiva?
Desde a infância, as mulheres são ensinadas a reprimir a raiva. Ser "boazinha", paciente e compreensiva é visto como virtude, enquanto expressar frustração ou indignação é taxado de exagero. Mas qual o custo desse silenciamento? Ele impacta profundamente a saúde física e emocional.
Em As Mulheres Estão com Raiva, a psicoterapeuta Jennifer Cox revela como essa repressão acontece em todas as fases da desde meninas condicionadas por brinquedos e roupas que reforçam estereótipos, até mulheres adultas sobrecarregadas por expectativas irreais de maternidade e carreira. Com uma abordagem prática e transformadora, Cox ensina a reconhecer e canalizar a raiva para promover mudanças profundas, tanto no nível pessoal quanto social.
Com exemplos reais e estratégias terapêuticas, o livro aborda temas como sexualização precoce, pressão da maternidade, desafios profissionais e a negligência médica enfrentada por mulheres mais velhas.
Uma leitura essencial para quem busca autoconhecimento, empoderamento e a liberdade de expressar emoções sem culpa.
Desde a infância, as mulheres são ensinadas a reprimir a raiva. Ser "boazinha", paciente e compreensiva é visto como virtude, enquanto expressar frustração ou indignação é taxado de exagero. Mas qual o custo desse silenciamento? Ele impacta profundamente a saúde física e emocional.
Em As Mulheres Estão com Raiva, a psicoterapeuta Jennifer Cox revela como essa repressão acontece em todas as fases da desde meninas condicionadas por brinquedos e roupas que reforçam estereótipos, até mulheres adultas sobrecarregadas por expectativas irreais de maternidade e carreira. Com uma abordagem prática e transformadora, Cox ensina a reconhecer e canalizar a raiva para promover mudanças profundas, tanto no nível pessoal quanto social.
Com exemplos reais e estratégias terapêuticas, o livro aborda temas como sexualização precoce, pressão da maternidade, desafios profissionais e a negligência médica enfrentada por mulheres mais velhas.
Uma leitura essencial para quem busca autoconhecimento, empoderamento e a liberdade de expressar emoções sem culpa.
276 pages, Kindle Edition
Published April 7, 2025
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