What do you think?
Rate this book
Wie Frauen länger leben: Das Geheimnis weiblicher Longevity - SPIEGEL-Bestseller
Weil Frauen anders altern als Männer – alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge
Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen – und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter › welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,› was das weibliche Immunsystem so besonders macht,› wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,› warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, › welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen – und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und› was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.
Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen – und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter › welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,› was das weibliche Immunsystem so besonders macht,› wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,› warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, › welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen – und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und› was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.
451 pages, Kindle Edition
Published January 14, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
June 19, 2026
Kurzmeinung
Vielen Dank an Netgalley und RBmedia Verlag | ABOD für das kostenlose Rezensionsexemplar.
Ich mag Literatur in der es um Frauen geht sehr, daher war ich sehr dankbar dieses Buch erhalten zu haben. Der Inhalt ist auch interessant allerdings für mich etwas zu hoch angesetzt. Es spielt sich fast alles auf der Molukularbiologischen Ebene- hier hätte ich mir ein paar mehr psycho-soziale Aspekte gewünscht.
Auch fand ich die Sprecherin etwas zu detailliert. Wenn eine Abkürzung einmal erläutert wurde muss ich nicht bei jeder weiteren Erwägung im gesamten Buch wieder und wieder erst die Abkürzung und dann zusätzlich den Klarnamen nennen. Das mag banal sein, hat mich aber zunehmend gestört.
Für Fachleute sicher ein interessantes Buch, für Laien würde ich es eher weniger empfehlen.
#WieFrauenlängerleben #NetGalleyDE
Vielen Dank an Netgalley und RBmedia Verlag | ABOD für das kostenlose Rezensionsexemplar.
Ich mag Literatur in der es um Frauen geht sehr, daher war ich sehr dankbar dieses Buch erhalten zu haben. Der Inhalt ist auch interessant allerdings für mich etwas zu hoch angesetzt. Es spielt sich fast alles auf der Molukularbiologischen Ebene- hier hätte ich mir ein paar mehr psycho-soziale Aspekte gewünscht.
Auch fand ich die Sprecherin etwas zu detailliert. Wenn eine Abkürzung einmal erläutert wurde muss ich nicht bei jeder weiteren Erwägung im gesamten Buch wieder und wieder erst die Abkürzung und dann zusätzlich den Klarnamen nennen. Das mag banal sein, hat mich aber zunehmend gestört.
Für Fachleute sicher ein interessantes Buch, für Laien würde ich es eher weniger empfehlen.
#WieFrauenlängerleben #NetGalleyDE
Displaying 1 of 1 review