Aloittamista vaille täydellinen : Adhd työelämässä

by Jaana Haapaluoma-Höglund, Eva Kottonen

Adhd-ihmisen tiekartta työelämässä ja arjessa kukoistamiseen.

Miten pärjätä töissä, kun aikomisen ja ryhtymisen välillä on kuilu, jota ei osaa itsekään selittää? Miksi vaihtoehtoina on tehdä täysillä tai tuijottaa seinää?

Ärsykkeiden ja virikkeiden paisuvassa tulvassa selviytyminen on vaikeaa kenelle tahansa. Erityisen kuormittavaa se on neurovähemmistöön kuuluville. Kirjassa adhd-diagnosoidut ihmiset kertovat, miten he luovivat tasaista suorittamista vaativassa maailmassa ja millainen olisi adhd-ihmisten näkökulmasta ideaali työelämä.

Vankkaa asiantuntijatietoa sisältävä teos on tärkeää vertaistukea myös kaikille niille, jotka vielä odottavat adhd-diagnoosiaan.


In English: A prejudice-breaking book about the everyday life of people with adhd. How do you manage at work when there is a gap between planning and taking action? Why are the options to work hard or stare at a wall? Coping with the increasing flood of stimuli of our world is difficult for anyone – but is especially burdensome for neurodivergent people. In the book, people diagnosed with ADHD tell how they navigate in a world that demands consistent performance and what an ideal working life would be like, from the perspective of people with ADHD. The book, which contains solid expert information, is also important peer support for all those who are still waiting for their ADHD diagnosis.

Genres: Nonfiction, Audiobook

255 pages, Hardcover

First published March 19, 2025

Reviews

[Samuli Koponen · Rating 5 out of 5]

Toistaiseksi paras kirja ADHD:sta työelämässä. Monipuolisia ja tuttuja kokemuksia useilta aloilta. Vahva suositus, jos haluat tutustua siihen, miten ADHD voi vaikeuttaa ja/tai helpottaa töitä.

[Erika Ryhänen · Rating 5 out of 5]

Hyvin kirjoitettu teos raikkaasta näkökulmasta. On tärkeää, että adhd-ihmisiä ei nähdä vain päivittelyn kohteena tai autettavina ihmisinä vaan ihan osana meidän kaikkien joukkoa. Adhd on ongelmallinen nykyisenlaisessa yhteiskunnassa, ei yksilön vika sinänsä.

[Tero · Rating 5 out of 5]

Välttelin ja pitkitin tähän kirjaan tarttumista, sillä "pelkäsin" adhd-kirjaa lukiessani tunnistavani itseäni liikaa kuvauksista ja että joutuisin tekemään mahdolliselle adhd:lleni jotakin. Nyt kirjan luettuani oloni on pikemminkin kevyempi ja sellainen "I have found my people" -henkinen normalisoituminen on tullut tilalle. Näen enemmän adhd:n vahvuuksia ja pyrin kanavoimaan voimaa niitä kohti.

Kirja on nerokkaasti rakennettu, koska eri taustoista ja ammateista koostuvat adhd-ihmiset ovat antaneet äänensä kuuluviin. Tämä on raikas tapa lähestyä aihetta ja jo ensimmäisestä tarinasta lähtien hymähtelin lukiessani, että nämä asiathan kuulostavat tutuilta, mutta se ei ollut ennakkopeloistani poiketen ahdistavaa, vaan jopa huvittavaa ja mielenkiintoista oli lukea, kuinka muut ihmiset ovat työelämäänsä rakentaneet piirteiden ympärille.

Sain siis itsekin vinkkejä ja näkökulmia omaa (työ)elämääni ajatellen. Eivätkä kirjan hyödyt rajoittuneet pelkkiin henkilöhaastatteluihin, vaan kirjassa oli toki rutkasti tutkittua tietoa ja infoa adhd:sta. Ehdottomasti vahva suositus.

[Tanja Seppälä · Rating 5 out of 5]

Teoksessa on sekä nopealukuisia ja ymmärrettäviä asiantuntijatekstejä että tietotyötä tekevien kiinnostavia haastatteluja. Stereotyyppisesti ADHD:na saatetaan ymmärtää lasten ylivilkkaus, mutta kirjan kautta selviää, kuinka ADHD ilmenee asiantuntija-ammatteihin päätyneillä aikuisilla. Haastatteluista on nostettu erityyppisiä kokemuksia esille, joten kirjan kautta piirtyy monipuolinen kuva ADHD:n erilaisista vaikutuksista arkeen ja työhön. Lisäksi haastatteluissa kuvataan useita konkreettisia oivalluksia, jotka ovat auttaneet haastateltavia rakentamaan itsetuntemustaan ja luovimaan eri tavoin työelämässä sekä löytämään itselle sopivia käytäntöjä. Lämmin suositus!

[Jemysieni · Rating 5 out of 5]

Teoksessa adhd-ihmiset kuvaavat omia työelämäpolkujaan, vahvuuksia ja haasteita. Nepsyjen oma ääni juuri työelämän näkökulmasta oli virkistävää, ja jokainen tarina oli yksilöllinen. Kuitenkin useassa tarinassa toistuu kaipuu joustavuuteen, hyperfokus ja pohdinnat, voiko diagnoosista olla avoin työelämässä. Löysin jälleen itseni hämmentävän voimakkaasti, joten eiköhän tässä suunta ole tutkimuksiin.

[iina · Rating 4 out of 5]

Todella monipuolinen teos, jolle on ehdottomasti tarvetta. Haastateltavat ja heidän eri alansa ja muut eroavaisuutensa auttoivat ymmärtämään ADHD:n kirjoa entistä paremmin näin ei-AHDH-tyyppinä. Tartuin tähän ystäväni suosituksesta voidakseni paremmin tukea ja ymmärtää ADHD-diagnosoituja työyhteisössäni, ja onneksi tein niin! Iso suositus.

[Helena · Rating 4 out of 5]

Adhd-ihmiset itse äänessä, hyvä kirja.

[Hamartia · Rating 5 out of 5]

Silmiä avaava ja lämmin kirja, samastuttavia tarinoita. Kerronta oli mukavan käytännönläheistä!

[Zenmaster · Rating 5 out of 5]

Erittäin ymmärrettävä kurkkaus ADHD:n kanssa elävien maailmaan. Käytännönläheinen ja toivon kipinän herättävä teos, joka on taatusti myös yhteiskunnallisesti merkittävä. Suosittelen vahvasti myös ADHD-diagnosoitujen läheisille, nimittäin tämä kirja antaa hyödyllistä näkökulmaa ja auttaa ymmärtämään miksi joku ihminen toimii kuten hän toimii.