È ora di dire addio: Lascia andare ciò che ti fa male e ritrova la felicità

by Michele Mezzanotte

IL LIBRO INDISPENSABILE PER SUPERARE I DISTACCHI EMOTIVIPER EMOTIVI

Un percorso chiaro e pratico per affrontare separazioni, perdite e cambiamenti.
Strategie efficaci, esercizi trasformativi e consigli concreti per ritrovare equilibrio e serenità.

Nella vita quotidiana i cambiamenti sono all'ordine del giorno, a volte indipendenti dalla nostra volontà, altre volte invece frutto di trasformazioni interiori di cui non siamo ancora del tutto consapevoli. In amore, in amicizia, sul lavoro, con i figli o con i genitori, ci relazioniamo con persone, oggetti, luoghi e, quando questi legami si rompono, la sofferenza può essere insopportabile. Ma attenzione, perché il dolore non va evitato. Passarci attraverso è l'unica strada per capire come e perché stiamo crollando, e soprattutto per comprendere che lasciar andare ciò che fa male è spesso la soluzione per trasformare qualsiasi fine in un meraviglioso nuovo inizio. Grazie alla concretezza dell'analisi di Michele Mezzanotte, e alla chiave interpretativa delle metafore alchemiche, scopriremo che essere vittime o carnefici poco importa se affronteremo nel modo giusto gli strappi della vita e i distacchi necessari ad andare avanti. Con suggerimenti ed esercizi pratici, impareremo a separarci da partner e relazioni ormai tossiche, ad abbandonare un passato ingombrante, a dire addio a persone e luoghi già persi da tempo, a cambiare un lavoro che non ci fa più sentire realizzati. Lasciarci sorprendere dalla vita ci farà finalmente ritrovare la felicità, fedeli alle nostre ambizioni, desideri e bisogni.

190 pages, Kindle Edition

Published April 15, 2025

Reviews

[Giulia Di Marco · Rating 3 out of 5]

Purtroppo l'ho trovato inferiore rispetto a L'amore vero non è un mito e La felicità non è un mito. Questo terzo libro sembra scritto più velocemente, è molto ripetitivo e anche meno curioso negli esempi e nei rimandi letterari. Purtroppo mi ha delusa.

[Melissa Tosoni · Rating 4 out of 5]

Autore di questo libro è uno psicologo molto noto sui social, a mio avviso simpatico oltre che professionale. In questo testo, con degli esercizi semplici ed efficaci, ci aiuta ad uscire da situazioni, luoghi, persone e lavori che noi reputiamo stretti per il nostro modo di essere. Se tutti si rendessero conto di quanto poco ci vuole per attuare piccoli cambiamenti consecutivi basterebbe un soffio per modificare la propria vita.

[Marianna Fierro · Rating 4 out of 5]

Relazione, lutto, lavoro, famiglia: Mezzanotte affronta il dolore nelle quattro sfere principali della nostra vita in modo accessibile ma mai superficiale. I riferimenti a studiosi e teorie psicologiche danno solidità al testo senza appesantirlo, e il tutto risulta comunque esaustivo e alla portata di tutti. Gli esercizi psicologici proposti sono carini, pratici, da fare davvero. Un libro che può accompagnare bene certi momenti difficili.​​​​​​​​​​​​​​​​

[Lara · Rating 2 out of 5]

Terminato il libro "L'amore non è un mito", ero molto entusiasta e ho iniziato a leggere "è ora di dire addio" che però non si rivelato minimamente all'altezza; forse nutrivo troppe aspettative, ma ho fatto fatica a finirlo, perché noioso e superficiale. L'unico aspetto che mi è piaciuto è stata l'associazione tra aspetti caratteriali e maschere del teatro.

[Andina · Rating 3 out of 5]

molto interessante e coinvolgente con degli esercizi molto utili. Accompagnato ad un percorso di terapia può dare la marcia in più.

[Simone Elia · Rating 4 out of 5]

Libro pieno di esercizi pratici, anche se alcuni ripetitivi, ed é molto diretto sia verso l'analisi che verso i sentimenti e i sintomi.

[Girvi · Rating 5 out of 5]

È il primo che leggo dell’autore, che seguo sui social e ho visto a teatro. Mi è piaciuto! Recupererò anche gli altri.