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Heute nicht, ich hab Migräne: Wie man lernt, mit dem Monster zu leben, und was zu guter Letzt wirklich hilft. Migräne-Mittel, -Symptome und -Geschichte: ... für Betroffene
Was ist Migräne? Wege zu einer ganz individuellen Therapie
Die Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es "Einfach keine Schokolade essen, denn Histamin ist die Ursache." Eine andere Theorie besagt, dass die Kopfschmerzen nach dem ersten Kind wieder verschwinden. Auch die Autorin Ute Woltron erhielt diese und unzählige andere Ratschläge, nachdem sie im Alter von neunzehn Jahren ihren ersten Migräneanfall hatte.
Sie lebt seit vierzig Jahren mit Migräne und hat in dieser Zeit allerlei schulmedizinische und alternative Behandlungsmethoden ausprobiert. In diesem Ratgeber teilt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen darüber, wie ein Leben mit Migräne gelingen kann. Denn das ist der springende Punkt bei dieser immer noch vorurteilsbehafteten Jede Migräne ist ein bisschen anders – und Betroffene müssen ihren ganz eigenen Weg finden, um damit umzugehen.
- Was ist Migräne? Ein Selbsthilfe-Buch über die Krankheit und den aktuellen Stand der Behandlungsmöglichkeiten
- Eine Erkrankung, viele Migräne-Symptome bei Frauen und Männern
- Therapien gegen Migrä Wie können chronische Kopfschmerzen, starke Geräusch- und Lichtempfindlichkeit gelindert werden?
- Migräneanfälle und ihre Die Bedeutung von Migräne-Tagebüchern in der Behandlung
- Tipps einer Ute Wotron berichtet in ihrem Gesundheits-Ratgeber, welche Migräne-Mittel Linderung bringen können
Chronische Kopfschmerzen, Übelkeit, Migräne-Symptome und ihre Ursachen
Ist Migräne heilbar? – Die Antwort Nein. Aber die Medizin hat gerade in den letzten Jahren riesige Sprünge in der Behandlung dieser unsichtbaren Krankheit gemacht. Ute Wotron stellt die neuesten Erkenntnisse und Migräne-Mittel vor und gibt wertvolle Tipps für alle, die noch auf der Suche nach der bestmöglichen medizinischen Versorgung sind.
Sie spricht über die Vorurteile und gut gemeinte Ratschläge, die Betroffene auch heute noch zu hören bekommen und macht Mut.
Die Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es "Einfach keine Schokolade essen, denn Histamin ist die Ursache." Eine andere Theorie besagt, dass die Kopfschmerzen nach dem ersten Kind wieder verschwinden. Auch die Autorin Ute Woltron erhielt diese und unzählige andere Ratschläge, nachdem sie im Alter von neunzehn Jahren ihren ersten Migräneanfall hatte.
Sie lebt seit vierzig Jahren mit Migräne und hat in dieser Zeit allerlei schulmedizinische und alternative Behandlungsmethoden ausprobiert. In diesem Ratgeber teilt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen darüber, wie ein Leben mit Migräne gelingen kann. Denn das ist der springende Punkt bei dieser immer noch vorurteilsbehafteten Jede Migräne ist ein bisschen anders – und Betroffene müssen ihren ganz eigenen Weg finden, um damit umzugehen.
- Was ist Migräne? Ein Selbsthilfe-Buch über die Krankheit und den aktuellen Stand der Behandlungsmöglichkeiten
- Eine Erkrankung, viele Migräne-Symptome bei Frauen und Männern
- Therapien gegen Migrä Wie können chronische Kopfschmerzen, starke Geräusch- und Lichtempfindlichkeit gelindert werden?
- Migräneanfälle und ihre Die Bedeutung von Migräne-Tagebüchern in der Behandlung
- Tipps einer Ute Wotron berichtet in ihrem Gesundheits-Ratgeber, welche Migräne-Mittel Linderung bringen können
Chronische Kopfschmerzen, Übelkeit, Migräne-Symptome und ihre Ursachen
Ist Migräne heilbar? – Die Antwort Nein. Aber die Medizin hat gerade in den letzten Jahren riesige Sprünge in der Behandlung dieser unsichtbaren Krankheit gemacht. Ute Wotron stellt die neuesten Erkenntnisse und Migräne-Mittel vor und gibt wertvolle Tipps für alle, die noch auf der Suche nach der bestmöglichen medizinischen Versorgung sind.
Sie spricht über die Vorurteile und gut gemeinte Ratschläge, die Betroffene auch heute noch zu hören bekommen und macht Mut.
192 pages, Kindle Edition
Published August 21, 2025
2 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
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September 6, 2025Ich hab mich noch nie von einem Buch so verstanden gefühlt. Ich war wirklich sehr emotional beim Lesen. Es waren auch viele spannende Infos drin.
Was mich leider extrem gestört hat, war dass die Autorin mehrfach sehr abschätzige Kommentare in Bezug auf übergewichtige Personen macht, die ihr begegnet sind. Das geht leider gar nicht.
Was mich leider extrem gestört hat, war dass die Autorin mehrfach sehr abschätzige Kommentare in Bezug auf übergewichtige Personen macht, die ihr begegnet sind. Das geht leider gar nicht.
October 7, 2025
Ute Woltrons Buch ist in einem sehr angenehmen Stil geschrieben. Der Wechsel zwischen wissenschaftlichen Fakten und eigenen Erfahrung macht das Lesen spannend und abwechslungsreich.
Auch wenn das Buch einige wissenschaftliche Fakten enthält, sollte man keinesfalls eine medizinische Lektüre über Migräne erwarten, dies betont die Autorin zu Beginn des Buches auch selbst.
Besonders würde ich das Buch für diejenigen empfehlen, deren Migräne erst neu ist und die sich in dem Dschungel der viele kursierenden Tipps und Mythen noch nicht zurechtgefunden haben. Jemand der von seiner Migräne schon jahrelang begleitet wird, hat die meisten Tipps vermutlich schon gehört und wird dadurch wenig Neues erfahren.
Aber auch lang Leidenserpropten kann das Lesen des Buches durchaus guttun. Die Tatsache, dass man nicht alleine ist und viele anderen mit genau den gleichen Problemen kämpfen, kann durchaus heilend auf die Psyche wirken.
Auch wenn das Buch einige wissenschaftliche Fakten enthält, sollte man keinesfalls eine medizinische Lektüre über Migräne erwarten, dies betont die Autorin zu Beginn des Buches auch selbst.
Besonders würde ich das Buch für diejenigen empfehlen, deren Migräne erst neu ist und die sich in dem Dschungel der viele kursierenden Tipps und Mythen noch nicht zurechtgefunden haben. Jemand der von seiner Migräne schon jahrelang begleitet wird, hat die meisten Tipps vermutlich schon gehört und wird dadurch wenig Neues erfahren.
Aber auch lang Leidenserpropten kann das Lesen des Buches durchaus guttun. Die Tatsache, dass man nicht alleine ist und viele anderen mit genau den gleichen Problemen kämpfen, kann durchaus heilend auf die Psyche wirken.
September 30, 2025
Das Buch „Heute nicht ich habe Migräne“ von Ute Woltron ist ein persönlicher Bericht ihrer eigenen Migräne gemischt mit allerhand Daten, Fakten und Informationen zu Migräne. Es ist leicht geschrieben und gut verständlich. Ich persönlich mochte die Fakten und Infos sehr, da sie vor allem Menschen die ihre Migräne noch nicht so gut kennen sehr gut weiterhelfen könnte.
Ich fand leider, dass die Autorin in den Teilen mit ihren Erfahrungsberichten, manchmal etwas abgeschweift ist. Diese Abschnitte fand ich dann oft nicht so spanned.
Für mich selbst war auch nicht wirklich etwas Neues in dem Buch, da ich über Migräne im allgemeinen und auch über meine Migräne bereits sehr gut informiert bin.
Insgesamt würde ich dem Buch 3,5 Sterne geben. Es ist sicherlich nicht für jeden etwas, aber für bestimmte Menschen kann es denke ich sehr hilfreich sein.
Ich fand leider, dass die Autorin in den Teilen mit ihren Erfahrungsberichten, manchmal etwas abgeschweift ist. Diese Abschnitte fand ich dann oft nicht so spanned.
Für mich selbst war auch nicht wirklich etwas Neues in dem Buch, da ich über Migräne im allgemeinen und auch über meine Migräne bereits sehr gut informiert bin.
Insgesamt würde ich dem Buch 3,5 Sterne geben. Es ist sicherlich nicht für jeden etwas, aber für bestimmte Menschen kann es denke ich sehr hilfreich sein.
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