What do you think?
Rate this book
De kracht van de overgang
Bewust, gezond en vol energie de menopauze door – ontdek welke kansen deze levensfase biedt voor lichaam, geest en relaties
Lichamelijke klachten zijn één kant van de overgang. Veel minder bekend en veel minder onderzocht zijn de psychische aspecten. Arts en ervaringsdeskundige Suzann Kirschner-Brouns heeft veel patiënten door de menopauze begeleid. In dit boek laat ze zien:
• hoe je jezelf (weer) leert accepteren en zelfvertrouwen krijgt;
• wat je kunt doen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn;
• hoe je overgangsklachten kunt verlichten of zelfs voorkomen;
• hoe je in deze periode bewust met jezelf kunt omgaan;
• hoe je kunt zorgen voor gezondheid, schoonheid en geluk;
• waarom dit het juiste moment is om na te denken over belangrijke levensthema’s.
In tegenstelling tot alle vooroordelen over de menopauze kan het ook een nieuw begin zijn, met meer vertrouwen in je eigen lichaam, een nieuw begrip van schoonheid, een positief zelfbeeld en een vervuld seksleven.
Lichamelijke klachten zijn één kant van de overgang. Veel minder bekend en veel minder onderzocht zijn de psychische aspecten. Arts en ervaringsdeskundige Suzann Kirschner-Brouns heeft veel patiënten door de menopauze begeleid. In dit boek laat ze zien:
• hoe je jezelf (weer) leert accepteren en zelfvertrouwen krijgt;
• wat je kunt doen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn;
• hoe je overgangsklachten kunt verlichten of zelfs voorkomen;
• hoe je in deze periode bewust met jezelf kunt omgaan;
• hoe je kunt zorgen voor gezondheid, schoonheid en geluk;
• waarom dit het juiste moment is om na te denken over belangrijke levensthema’s.
In tegenstelling tot alle vooroordelen over de menopauze kan het ook een nieuw begin zijn, met meer vertrouwen in je eigen lichaam, een nieuw begrip van schoonheid, een positief zelfbeeld en een vervuld seksleven.
351 pages, Kindle Edition
Published July 16, 2025
2 people are currently reading
6 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
August 27, 2025
In mei las ik ‘De kracht van hormonen’ van artsen Susanne Esche-Belke en Suzann Kirschner-Brouns. Een boek over de veranderende hormoonhuishouding van vrouwen, specifiek de overgang. Nu is er een nieuwe boek uitgekomen van laatstgenoemde arts, wederom over de overgang, maar met een andere insteek.
Met slechte enkele maanden tussen beide boeken ging ik automatisch vergelijken, want ondanks de andere insteek is er ook overlap van het onderwerp. Waar ik bij het vorige boek vond dat er te veel medische details werden gegeven, wat het lezen soms lastig maakte, was dat hier niet het geval. Er wordt precies genoeg verteld om de mechanismen te snappen, maar het boek richt zich vooral op wat jij als vrouw kan doen om met kracht de overgang door te komen.
“Geen enkele vrouw hoeft vandaag de dag nog in stilte te lijden of zich van alles te ontzeggen. Met dit boek wil ik niet alleen de vooroordelen met betrekking tot de overgang ontkrachten, maar ook laten zien dat deze fase van je leven nieuwe kansen biedt.”
Non-fictie vind ik lang niet altijd prettig lezen, maar soms kom je een parel tegen, en dit is er zo één. Ik kon tientallen bladzijden achter elkaar lezen zonder dat ik afhaakte. Het is fijn geschreven én ook nog eens heel boeiend. Niet alleen voor vrouwen in de overgang, maar ook in het algemeen. Want ja, het speerpunt is de overgang, maar er worden genoeg algemene adviezen gegeven waar ik nu ook al wat aan heb.
Soms trad er wat herhaling op, maar aangezien je het boek niet per se op volgorde hoeft te lezen was dat niet gek. Immers, bij het door elkaar lezen van de hoofdstukken moet je ook kunnen volgen wat er staat. En ik moet zeggen dat door de herhaling de boodschap ook beter blijft hangen, dus hoewel het me soms een beetje stoorde, heeft het er uiteindelijk niet voor gezorgd dat er een ster afgaat en geef ik dit boek de volle vijf sterren! 🌟
Hartelijk dank voor dit recensie-exemplaar @lev_uitgevers!
Met slechte enkele maanden tussen beide boeken ging ik automatisch vergelijken, want ondanks de andere insteek is er ook overlap van het onderwerp. Waar ik bij het vorige boek vond dat er te veel medische details werden gegeven, wat het lezen soms lastig maakte, was dat hier niet het geval. Er wordt precies genoeg verteld om de mechanismen te snappen, maar het boek richt zich vooral op wat jij als vrouw kan doen om met kracht de overgang door te komen.
“Geen enkele vrouw hoeft vandaag de dag nog in stilte te lijden of zich van alles te ontzeggen. Met dit boek wil ik niet alleen de vooroordelen met betrekking tot de overgang ontkrachten, maar ook laten zien dat deze fase van je leven nieuwe kansen biedt.”
Non-fictie vind ik lang niet altijd prettig lezen, maar soms kom je een parel tegen, en dit is er zo één. Ik kon tientallen bladzijden achter elkaar lezen zonder dat ik afhaakte. Het is fijn geschreven én ook nog eens heel boeiend. Niet alleen voor vrouwen in de overgang, maar ook in het algemeen. Want ja, het speerpunt is de overgang, maar er worden genoeg algemene adviezen gegeven waar ik nu ook al wat aan heb.
Soms trad er wat herhaling op, maar aangezien je het boek niet per se op volgorde hoeft te lezen was dat niet gek. Immers, bij het door elkaar lezen van de hoofdstukken moet je ook kunnen volgen wat er staat. En ik moet zeggen dat door de herhaling de boodschap ook beter blijft hangen, dus hoewel het me soms een beetje stoorde, heeft het er uiteindelijk niet voor gezorgd dat er een ster afgaat en geef ik dit boek de volle vijf sterren! 🌟
Hartelijk dank voor dit recensie-exemplaar @lev_uitgevers!
Displaying 1 of 1 review