Moja cesta k sebe

by Sabrina Fleisch, Zuzana Kováčiková (Translator)

Všetci túžime po naplnenom a šťastnom živote, no nie vždy vieme, ako sa k nemu dopracovať. Ak máte pocit, že napriek neprestajnej snahe sa zlepšovať iba bezmocne plávate proti prúdu, táto kniha vám ukáže, ako nájsť odpovede, ktoré hľadáte.

Titul Moja cesta k sebe je praktickým sprievodcom, ktorý vás prevedie procesom sebapoznávania a pomôže vám objaviť, čo konkrétne vám bráni v dosahovaní vašich snov. Prostredníctvom zaujímavých cvičení, testov a hlbokých otázok sa naučíte lepšie rozumieť svojim myšlienkam, pocitom a správaniu. Pochopíte, ako môžete zmeniť svoje návyky, získať viac sebavedomia a žiť život, ktorý si zaslúžite.

S touto knihou konečne dokážete:

* lepšie pochopiť vzťah medzi svojimi myšlienkami, pocitmi a správaním,
* prijať svoje chyby a naučiť sa s nimi správne zaobchádzať,
* ovládať svoje vnímanie a sústrediť sa na ciele, ktoré sú pre vás dôležité,
* zvýšiť kvalitu svojho života a žiť vedomejšie a šťastnejšie,
* zvýšiť si sebadôveru a žiť život podľa vlastných predstáv.

Pripravte sa na intenzívnu cestu k sebapoznaniu, ktorá vám otvorí nové možnosti a prinavráti vám vnútorný pokoj. Zaslúžite si to!

Genres: Self Help, Psychology

336 pages, Hardcover

Published April 9, 2025

Reviews

[Ilay Under · Rating 1 out of 5]

Jedes Mal wenn ich das Buch in die Hand nehme fallen mir mehr Dinge auf die ich als extrem anstrengend und frustrierend empfinde. Die Aufgaben (es handelt sich um ein Arbeitsbuch zum reinschreiben) sind teilweise weder im vorangegangenen Text, noch in der Aufgabenstellung erklärt. Ich habe mehrere Aufgaben nach bestem Wissen und Gewissen erledigt, die dann mit meinen Antworten überhaupt nicht zum nächsten Teil des Buches passen.
Bsp.: Sätze vervollständigen: wenn ich … dann bin ich glücklich.
Ok. Easy, dachte ich.
Wenn ich bei meiner Familien bin, dann bin ich glücklich.
Was machen die Sätze mit einem?
Wie fühlt man sich wenn man sie liest? Warum?
Dann sollte man die Sätze in etwas positives umwandeln……
wie soll ich das machen?

Viele Dinge die ich aus einigen anderen Büchern mitgenommen und in meinem Alltag so erlebt habe, werden hier ad absurdum geführt und schlichtweg falsch dargestellt.
Außerdem gibt es enorm viele Rechtschreibfehler und einige Sätze sind so seltsam geschrieben, dass ich sie mehrfach lesen musste, bis ich ihren Sinn erfassen konnte. Einige Worte werden mitten in der Zeile getrennt (ge-trennt) und die Tabellen und Zeilen sind unpraktisch gestaltet.

Alles in allem ein Desaster und absolut KEINE Empfehlung.
Wer wirklich an sich arbeiten will sollte Atomic Habits von James Clear oder Good morning Good Life von Amy Schmittauer lesen.

[Friederike · Rating 5 out of 5]

Das Buch gibt es bei Amazon sowohl als Kinde E-Book und Taschenbuch zu kaufen. Ich habe das Printexemplar gelesen und rezensiert.
Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung.
Tiefe Erkenntnisse über sich selbst – die Sinnfindung seines Lebens ist eines der wichtigsten Themen eines Menschen. Wer bin ich, wer will ich sein oder was möchte ich tun? Um das zu wissen, arbeitet das Buch mit dir und du mit ihm. Du lernst selbständig Lösungen für jedes Problem zu finden.

Ein interessanter Gedanke sind die 6 Säulen des Lebens. Dazu gehören unsere Familie, Partnerschaft, Freunde, Gesundheit, unser Partner und Beruf. Außerdem zählst Du als Leser auch dazu, in deinen Säulen deines Lebens. Je nachdem um welches Projekt es sich gerade dreht, werden die einzelnen Säulen mehr oder weniger hoch sein. Bin ich auf der Arbeit, ist die Ich Säule und der Beruf am höchsten und die anderen 4 am Kleinsten.
Selbsttests über die Lebensqualität und Eustresslage sind am Ende des Buches.
Für das Buch gibt es zusätzlich ein Workbook.Wer noch intensiver sich mit sich beschäftigen möchte, kann das auch bei Amazon von Frau Fleisch beziehen. Es ist je Woche in 10 Minuten Kapitel unterteilt und regt an sich Gedanken über sich zu machen und Antworten zu erhalten, von denen man sie erwartet hätte, dass diese von einem kommen.
Fazit
Buch mit Workbook eine gute Idee um sich kennenzulernen

[Milan Buno · Rating 4 out of 5]

Autorka sa napríklad pýta, prečo ľudia odkladajú svoje ciele, želania, úlohy na neskôr? Čo im bráni v tom, aby žili život, aký si želajú?
Dá sa to vraj ľahko vysvetliť: Vo chvíli, keď máme konať, si s konaním spájame viac nevýhod ako výhod a rozhodneme sa nekonať.
„Keď sa blíži dôležitý termín, napríklad skúšky, odovzdania práce, daňového priznania, návštevy svokrovcov a podobne, spájame si s odkladom viac výhod ako nevýhod. Negatívne dôsledky nás naďalej nútia urobiť, čo treba,“ píše v knihe Moja cesta k sebe.

Viac to rozoberá v kapitole „Prečo robíte to, čo robíte“. Nájdete v nej aj dôvody vášho správania - je na vás rozhodnúť sa, čo si chcete vziať do ďalšieho života a s čím sa chcete definitívne rozlúčiť.
Ešte predtým v kapitole „Hľadanie zmyslu“ rozoberá ciele a želania. Intenzívne sa venuje predstave šťastného života.
Cieľom je totiž hlbšie spoznať sám seba, zbaviť sa strachu a stresu a lepšie pochopiť svoje myšlienky, pocity a správanie. Stane sa z vás človek, akým by ste chceli byť, a budete žiť život, ktorý vám bude prospievať.

[Vanessa Herold · Rating 4 out of 5]

Positiv: Man setzt sich viel mit sich selber auseinander. Dadurch versteht man woher welche Verhaltensweisen / Eigenschaften kommen und wie man damit lernt umzugehen.

Negativ: Sehr viel zum ausfüllen (+/-). Dadurch sehr zeitintensiv.

[Ulrike Bungert · Rating 2 out of 5]

Meega trivial, keine News, dafür die typischen Tipps in klugscheißerischem Ton. Muss nicht.

[Roger Rohner · Rating 3 out of 5]

Interessante und mitunter auch inspirierende Anstösse, allerdings wenig strukturiert und zum Teil etwas beliebig