نظرية الصباح: كيف أجعل لحياتي معنى؟

by هدى عبد الرحمن النمر

هل يرتبط النجاح في الحياة بالاستيقاظ المبكر؟ أم بما نفعله (أو لا نفعله) بعد الاستيقاظ؟
أم بالتخطيط المسبق لروتين صباحي متكامل؟
فماذا عمن لا يُخرجه من الفراش إلا عمل اضطراري؟ ومن لا يجد دافعًا للخروج أصلًا؟ ومن يبدأ "صباحه" في وسط النهار أو آخره أو حتى "مساء"؟!
"نظرية الصباح" كتاب يهدف إلى التفكّر في صياغة جواب لسؤال: كيف يمكنني أن أجعل لحياتي معنى، في الصباح وسائر أوقات اليوم؟

Genres: Self Help

288 pages, Paperback

First published January 1, 2024

About the author

مؤلّفة كتب ومقدّمة برامج ومحاضرات، في الأدب والفكر وبناء الذات وقضايا المرأة.
حاصلة على ماجستير في الاجتماع ودراسات المرأة، عن رسالتها باللغة الإنجليزية في قراءة نقدية للتأويل النسوي لبعض آيات القرآن الكريم؛ وقبله ليسانس ألسن بامتياز مع مرتبة الشرف، في اللغة الإنجليزية وآدابها.

Reviews

[وهاد جمال]

ملهم وجميل

١- حياتك وما فيها مسئوليتك أنت لا أحد ملزم بها غيرك
٢- لا تحمل نفسك ما لم يكلفها الله به ولا تطيقه فيأتي على ما كُلفت به.
٣- اختر الحياة التي يرضاها الله وترضيها أنت لنفسك وضع مشاريعك وأهدافك أنت لا أهداف ومشاريع غيرك ثم اقنع بهذه الحياة.
٤- اجلس مع نفسك واكتب قائمة بالملهيات التي تشغلك وما يلجئك لهذه الملهيات وابدأ في الحد منها.
مثلا: التصفح والتنقل من تطبيق لتطبيق بلا سبب واضح
لماذا أفعل ذلك وعندي مهام ؟ اكتب بواعثك لهذا التصرف
٥- انقطع لما تفعل واجمع همك عليه .
٦- لا تضع نفسك في موضع ابتلاء لم يضعك الله فيه فيصيبك الهم وتتخذ حالة الهم هذه عملا.
٧- رحلة تهذيبك لنفسك هي رحلة حياتك ذاتها فلا تستعجل
٨- الصلاة والذكر هما ركائز العزيمة وتكثير بركة الأوقات.
٩- إذا فاتك الصباح فعندك باقي اليوم.
١٠- مهما سمعت من التجارب فيما تريد فعله فليكن لك تجربتك أنت فكلنا يتلقى ويتفاعل ويستجيب بشكل مختلف.

[Asmaa]

كتاب يستحق القراءة أكثر من مرة
والعمل بكل جديد يتم تعلمه منه حتى يتحقق نفعه

[أروى محمد الزريعي]

أحب الكاتب الذي يُحمّل القارئ المسئولية، وأحب الفرد الذي يرى نفسه مسئولاً في مجتمعه، وأكره الفردانية أيمّا كراهة!

[Norhan Tawfek]

اختيار متكامل ومثالي لبداية السنة:) الكتاب الثاني الذي اقرأه لدكتورة هدي والكتاب في غاية الجمال بعكس كل عناوين الكتب التي تندرج تحت التنمية البشرية وقد يوحي الإسم لذلك لكن في الداخل اعتقد هو عرض النظرية و كيفية العمل بيها. وأحب أن أقتبس من الكتاب فقرة وهي: "حتي متي نظل ننتظر هبوط لحظة الهداية وحلول الخلاص؟ متي نعي أن الحياة رحلة سير فعلي وليست محطة وصول، وأنها مجاهدة للاستقامة على المنهج وليست تخبط بحث عن منهج، وأن الهدى الذي نحتاجه حقا بين أيدينا فعلًا؟!."

[Amr Khalifa]

كتاب بسيط وجميل وشيق، يمنح النفس دفعات من الحماس والأمل، ويجمع شتات العقل ويخفف من تشتته.

يدفع القارئ إلى العمل بدلًا من الكسل، وإلى الحركة بدلًا من الركون إلى السكون طويلًا، وإلى المضي في دروب الحياة والتعلّم من الأخطاء والتجارب.

لغة الكتاب جميلة وسلسة، وموضوعاته مهمة، خاصةً لمن فقد بوصلة المعنى أو يعاني من التشتت والحيرة.

يأخذك الكتاب في جولة بين موضوعات متعددة؛ كالشغف والنجاح، والخوف من الفشل، والقلق، والسعي، وتقدير الذات. كما يتناول معاني الإخلاص والمسؤولية، وإدارة الوقت، والتخطيط، ثم يختتم بالحديث عن خصال العظماء وصفاتهم.

أنصح بهذا الكتاب لكل شاب وفتاة في مقتبل العمر، لما يقدمه من نصائح قيّمة هم في أمسّ الحاجة إليها.

[Lamya Rashad]

أدين لهذا الكتاب بالكثير، فقد كنت أحتاج في معركتي الداخلية مع الكمالية والتسويف وكثير من ٱفات النفس وكثير من وساوس الشيطان إلى صديق يفند لي أفكاري ويهدئ من روعي ويأخذ بيدي إلى بداية طريق إصلاح الذات، صديق صادق، يدعمني ولكن يواجهني بحقيقتي، يريني من أين يأتي النور ولكن يؤكد لي أن السير إليه وفيه هو اختياري أنا وعلى تحمل تبعاته.. لقد قدمت لي د. هدى النمر في هذا الكتاب صديقا وفيا ساعدني في الخروج بفضل الله من ظلمة إلى نور فجزاها الله خيرا وتقبل منها والحمد لله رب العالمين

[Maram]

[Hiba]

الكتب و كأنه لمسة حانية توقظ الشباب المسلم من الغفلة و من شوائب هذا العصر، و تركيز الدكتورة على ما هو نافع من التنمية لروح المؤمن أضفى قيمة رائعة للكتاب، بعيدا عن التنمية البشرية المخدرة فالكتاب يرقى بالمسلم إلى عالم الواقع و الأعمال.

[Sarah]

بارك الله في الكاتبة وتقبل منها هذا العمل. كتاب رائع وجميل لابد من قراءته أكثر من مرة. وأرى كي تحقق أكبر منفعة من هذا الكتاب أن يكون بين يديك ورقة وقلم لتدوين أي أفكار وخطط وقرارات واعية سترد على ذهنك أثناء القراءة. من عظيم ما يميز هذا الكتاب أنه يجعلك تفكر وتتأمل!

[Abdo Attallah]

من أجمل ٣ كتب قرأتهم السنة دي
وهو من نوعية الكتب التي لا تُقرأ مرة واحدة

[Raghda Gaafar]

د. هدى -رحم الله والديها- تذكّرنا بكتب السلف الصالح، وكتب الزهد. كتاب من رائحة كتب ابن القيم وابن تيمية وابن الجوزي. بارك الله فيكِ دكتورة.

[Nesma Mahmoud]

رائع

[༺Lost Dreamer༻]

من أجمل وأرق وأقيم الكتب التي قرأتها منذ فترة وأكثرها فائدة ✨️🤎
ومن الكتب التي أحب لو أعيد قراءتها مرات عدة إن شاء الله.

[يُمنىٰ]

الكتاب حلو جدا وممتاز