Madame Monday: Po dorosłemu

by Joanna Flis

Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika. Jak obudzić w sobie dojrzałego dorosłego? Jak żyć dobrze? Kiedy sięgać po wolność, a jednocześnie zachowywać się odpowiedzialnie? Jak godzić się z tym, czego nie mamy, i doceniać to, czym jesteśmy szczodrze obdarzeni? Często pytamy i szukamy odpowiedzi, gubiąc się w natłoku teorii, praktyk i psychologicznych nowinek. Joanna Flis – konkretnie, ale z wyczuciem i mądrze, bez dalekich od rzeczywistości teorii – mówi, że najlepiej żyć po dorosłemu. O tym, co to w praktyce znaczy i jak po dorosłemu mierzyć się z mniejszymi i większymi wyzwaniami codzienności, pisze w swoim poradniku, który postawi nas na nogi – tu i teraz. Dodatkowy niepublikowany wcześniej rozdział jest o ważnych pytaniach, do których prowadzi nas dojrzałość – po co żyjemy i co jest dla nas ważne. Co oznacza stawianie sobie pytań o sens życia. Jakie emocje towarzyszą jego poszukiwaniom? W jaki sposób kryzysowe momenty stają się przełomowe?

Genres: Psychology, Audiobook, Self Help, Nonfiction

379 pages, Hardcover

First published November 8, 2023

Reviews

[Asia · Rating 3 out of 5]

Takie 3,5 nawet.
Trochę przykre, że całkiem ciekawa książka kryje się za okładką, która zdecydowanie za mało o niej mówi. Rozumiem, że odnosi się do podcastu autorki, ale przyznam, że pomimo bycia psycholożką i siedzenia w instagramowej psychoedukacyjnej bańce najpierw usłyszałam o książkach Joanny Flis, dopiero potem o podcaście. Wydaje mi się więc, że książka mogłaby trafić do większej publiczności, gdyby okładka i tytuł mocniej podkreślały, że jest o zagadnieniu dojrzałości.
Autorka wykłada w treści psychologiczne teorie na temat tego, czym jest dojrzałość i z czym można ją powiązać. Miło się tego słucha (ja słuchałam audiobooka) i jest naprawdę sporo materiału do przemyśleń.
Nie wiem, czy to tylko moje wrażenie, ale pierwszej połowy słuchało mi się lepiej, płynniej, druga połowa zdawała mi się złożona (przynajmniej częściowo) z bardziej przypadkowych teorii.
Irytowało mnie też, że autorka obok rzetelnych teorii przytacza hasła takie jak "osoba wysoko wrażliwa" czy "syndrom DDA" znane głównie z pop psychologii, niebędące częścią kanonu psychologicznej wiedzy. Zamiast nich można przecież mówić o zbliżonych i lepiej rozpoznanych jednostkach, które występują w klasyfikacjach medycznych (jak spektrum autyzmu, osobowość borderline czy PTSD). Natomiast przyznam, że nie zajmowały one dużej części książki, były to raczej pojedyncze wtrącenia.
Całościowo oceniam książkę jako wartościową - bardzo bym chciała, by dzięki niej o temacie dojrzałości mówiło się więcej. Chociaż nie jestem pewna, komu taką książkę najlepiej polecić. Autorka wypowiada się z perspektywy około 40-latki, ale zauważa, że wiele osób nawet starszych nie prezentuje dojrzałych postaw. Czy jednak podarowanie takiej książki osobie starszej nie byłoby wręcz niegrzeczne? Osobiście zamierzam sprezentować siostrze na 18-stkę - myślę, że na taką okazję to prezent jak znalazł :)

[Natasza · Rating 5 out of 5]

Chociaż nie do końca trafiam w grupę docelową, bardzo pasowała mi ta książka w etapie wchodzenia w dorosłość po udaniu się na studia. Pozwoliła mi bardzo dużo aspektów mojego życia przeanalizować i sporo się dowiedzieć na temat siebie, moich bliskich, społeczeństwa i zdrowia psychicznego. Zauważyłam po sobie, że znacznie zmieniła moje postrzeganie świata. Nie raz na przykład miałam sytuacje, w których myślałam sobie ,,nie przyjmuję tego zaproszenia", tak samo niezwykle mocno zostało ze mną stwierdzenie, że każdą spełnioną przysługę czy prośbę w naszą stronę należy traktować jako przejaw życzliwości, ponieważ nic nam się z góry nie należy. Będzie mi brakować spacerów z psem z refleksjami nad sensem życia czy istotą dorosłości. Bardzo możliwe, że w krótkim czasie zajrzę jeszcze do innej książki pani Flis

[Katarzyna · Rating 5 out of 5]

O drodze do prawdziwej dorosłości - obowiązkowa!

[Anna Orecka · Rating 5 out of 5]

Cóż to za wspaniała książka. Wyciąg z psychologii człowieka, albo generyczna psychoanaliza w pigułce. Co zdanie, to perełka. Każdy powinien ją przeczytać. Zostawiam ją dla siebie na zawsze, a to już dużo znaczy w mojej bibliotece 😆

[Jelenka · Rating 5 out of 5]

Zrobiła na mnie duże wrażenie.

Nie sądziłam, że książka „Madame Monday. Po dorosłemu” będzie jedną z lepszych publikacji rozwojowych jakie przeczytałam w tym roku. Zrobiła na mnie duże wrażenie.

Jaka to jest mądra książka! No bierzcie i czytajcie! Nie będziecie żałować.

Zdaję sobie sprawę z infantylności tego stwierdzenia i sama go nie lubię, lecz to pierwsze co przychodzi mi na myśl na temat tej publikacji.

Joannę Flis psycholożkę, badaczkę, pedagożkę znam głównie z podcastu „Madame Monday” oraz „Strefy PSYCHE Uniwersytetu SWPS. Bardzo cenię sobie jej niezwykle wartościowe i budujące świadomość treści o zdrowiu psychicznym, terapii i zaburzeniach.

Dlatego też chętnie sięgnęłam po jej nową książkę. „Po dorosłemu” to genialna publikacja, która w prosty i konkretny sposób rozprawia się z mitami o dorosłości. Ukazuje różnice między nią a dojrzałością, że dążenie do niej do dążenie do życiowej wolności, w każdy tego słowa znaczeniu.

Nie jest to jedna z motywacyjnych publikacji, która wyświechtanymi frazesami jedynie ślizga się po powierzchni tematu. Zaręczam.

Joanna Flis w przemyślany i merytoryczny sposób rozprawia o istocie dojrzałości, filarach na których się opiera i tym jak pomaga radzić sobie w dorosłym życiu. Przedstawia teorię na ten temat, popiera przytoczonymi badaniami, by gdzieś pod koniec rozdziałów podzielić się praktycznymi wskazówkami np jak uczyć się dojrzałości, jak rozpoznawać emocje, czy ćwiczeniami uważności i autorefleksji.

Bez zbędnego patosu i wyzbywając się moralizatorskiego tonu tłumaczy jak dobrze żyć po dorosłemu. Jak nie bać się tego co nieprzewidywalne. Jak doceniać to co mamy i dostrzegać to co życie ma nam do zaoferowania. Jak wzbudzić w sobie poczucie sprawczości i porzucić życzeniowe myślenie.

Przyznam, że lektura tej książki, pomogła przyjrzeć się sobie i miejscu w życiu, w którym aktualnie jestem, skłoniła do refleksji. I jestem jej za to ogromnie wdzięczna.

Z całego serca polecam Wam tę książkę, jak i podcasty Joanny Flis.

[nicole ૢ ⋆｡° · Rating 4 out of 5]

4 gwiazdki! Lepsza i bardziej merytoryczna od „Co ze mną nie tak?”.

Książka jest dość wartościową i otwierającą oczy lekturą. Łapałam na przejawianiu opisanych niedojrzałych zachowań nie tylko samą siebie, ale i wszystkich ludzi dookoła mnie. Kinda scary.

Dobrze wytłumaczona teoria ze wskazówkami i cennymi poradami. Aktywowanie Dojrzałego Dorosłego to kawał ciężkiej, ale nie niemożliwej pracy. Pociesza mnie fakt, że w tym temacie wszystko jest do zrobienia:)

Uważam, że dla czytelnika nie ma żadnej granicy wiekowej, ale na pewno nie dałabym jej komuś, kto ma mniej niż 21/22 lata. Sama mam teraz 20, a przez to, że niektóre rozdziały były targetowane w ludzi 35+ czułam się lekko znudzona i nieco out of place, jakbym po prostu czytała to w nieodpowiednim momencie życia. Dajmy młodym dorosłym być młodymi dorosłymi, jeszcze mają trochę życia przed sobą. Jeśli chodzi natomiast o starsze pokolenie? Obowiązkowa lektura.

Wiadomo, że przewodnik nie zastąpi terapii, ale podane przez autorkę przykłady radzenia sobie z niektórymi zachowaniami są uniwersalne i usłyszycie o nich od każdego psychologa - co oznacza, że jeśli ktoś nie czuje się gotowy na wizytę u specjalisty, może spróbować zacząć stawiać małe kroki w dorosłość sam - a to na pewno nie zaszkodzi!

[Pralka Frania · Rating 5 out of 5]

Rany, jakie to dobre, mięsiste, otwierające, inspirujące, dające do myślenia i walące obuchem w łeb. Jakimś cudem autorce ponadprzeciętnie udało się ogarnąć abstrakcyjny wydawałoby się koncept dojrzałości. Co za zaskoczenie, ta książka to terapia w pigułce, potężna praktyczna psychoedukacja, jest chyba nawet lepsza od mojej guru Niedźwieckiej, pokazała mi więcej nowych rzeczy. Dawno nie czytałam psychologii, która dałaby mi takie emocje i popchnęła ku zrewidowaniu swoich przekonań lub wytłumaczyła pewne życiowe stagnacje. Mogę to polecać bez wstydu a i sama przeczytać za jakiś czas ponownie. Wdzięczność dla autorki, naprawdę.

[Joanna · Rating 4 out of 5]

Odnajduję wyjątkowość i oryginalne podejście autorki do tematów szeroko omówionych w podobnych poradnikach. Coś jest w tym ujęciu tego, co robimy i co myślimy w kontekście dorosłości. Bo wiele rzeczy może jako tako działać, ale dopiero w kontakcie z drugim człowiekiem okazuje się, że jeszcze sporo można w temacie zrobić. I chociaż zazwyczaj takie książki szybko zapominam i czytam jeden raz, tak czuję, że do tej konkretnej jeszcze wrócę i z chęcią położę ją na półce. Żeby sprawdzić za jakiś czas czy stałam się bardziej dorosła.

[Magda Sosna · Rating 3 out of 5]

Dałam trzy, ale do końca nie wiedziałam jak ocenić tę książkę. Generalnie dużo przydatnych informacji i wskazówek, ale momentami była dla mnie taka trochę jakby na siłę intelektualizowana. Miałam też czasem wrażenie, że w niektórych momentach autorka sama sobie zaprzeczała, ale nie wykluczam, że mogłam złe zinterpretować jej zamysł.

Super jest element rozdzielenia dorosłości od dojrzałości. Kocham definicję, która pojawiła się w tej książce ❤️

[Olha · Rating 4 out of 5]

Jeśli chcemy opierać swoje poczucie bezpieczeństwa na czynnikach zewnętrznych, ono nigdy nie będzie wystarczające, bo świat się zmienia, wymaga od nas ciągłego adaptowania się do tych zmian. Poczucie bezpieczeństwa musi pochodzić z wewnątrz. Nie z tego, „co nam się przytrafi” i czy „los będzie dla nas łaskawy”, lecz z tego, jak sobie z tym poradzimy.

[ja.wojcik · Rating 4 out of 5]

Bardzo przyjemna pozycja, dużo ciekawych wątków, rzadko poruszanych w ramach książek rozwojowych. Wiele złotych myśli np. „ jeżeli chcesz stawać do wszystkich twarzą to znaczy, ze nie masz dupy. Polecam

[Ania Farmer · Rating 5 out of 5]

Wlasnie skonczylam czytac ‘Madame Monday- po doroslemu” drugi raz i na pewno nie ostatni. Ta ksiazka niesie za soba wiele madrosci i wskazowek jak lepiej zyc w doroslym zyciu. Jest to praktyczna ksiazka ktora moze zmienic zycie. Pozycja obowiazkowa.

[Julita · Rating 4 out of 5]

Dużo ciekawych i wartościowych treści, przydatne ćwiczenia, które faktycznie mogą pomóc zmienić perspektywę i popchnąć życie w lepszym kierunku. Przy najbliższej okazji na pewno sprawię sobie fizyczną kopię

[Katka Mariha · Rating 5 out of 5]

Świetna! Obowiązkowa pozycja na każdej półce. Zero oklepanych frazesów ze świata samorozwoju, które robią więcej krzywdy niż pożytku. Konkrety. Kupiłam wersję papierową bo będę wracać.

[Gabriela · Rating 5 out of 5]

Najlepsza książka, jaką przeczytałam w życiu, polecam wszystkim

[Monika Cieplińska · Rating 4 out of 5]

Niezła. Na pewno pozwala zrozumieć, czym są dorosłość i dojrzałe zachowania.

[Zosix · Rating 5 out of 5]

Najlepsza autorka książek rozwojowych. Bardzo podoba mi się szerokie spojrzenie na poszczególne tematy.

[Monika · Rating 5 out of 5]

4.7.

[Agata · Rating 4 out of 5]

CBT x stoicyzm. Dobre do rozważenia i zaplanowania pracy nad sobą. Jak jesteś w głębokim kryzysie, to stąd nie zaczynaj, bo może konkretnie odpalać perfekcjonizm i kuzynów;)

[Natalia Soter-Mazur · Rating 4 out of 5]

Przerobiłam w swoim życiu wiele poradników, ale ten jest jednym z niewielu, które faktycznie mają jakąś wartość. Duży plus za wzmianki z psychologii poznawczej i innych odłamów psychologii!

[Alicja Mazur · Rating 5 out of 5]

Otwierająca na nowe, wartościowa

[Monika Jaskuła · Rating 5 out of 5]

Każdy powinien poznać tę książkę!

[Kinga · Rating 5 out of 5]

https://www.vintory.pl/2025/04/madame...

[Izabela Kruk · Rating 5 out of 5]

wiele mądrości pięknym piórem pisanych, pozycja do której każdy powinien sięgnąć, pozycja do której każdy powinien systematycznie wracać

[Look at the book]

DNF
Niestety to chyba nie jest książka dla mnie :/

[Nell Czarnecka · Rating 5 out of 5]

Super, dużo przydatnych informacji i ciekawy, profesjonalny język pisania

[Katarzyna · Rating 4 out of 5]

Fajne podsumowanie ukonczonej terapii.

[Jagodas · Rating 3 out of 5]

3,5!

[Karo Szafro · Rating 3 out of 5]

ogólnie spoko, takie nawet 3,5.
„Co ze mną nie tak”było dla mnie ciekawsze.

[Rynata · Rating 4 out of 5]

3,5