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Entzündungen loswerden: Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen | mit 55 Rezepten, Superfoods und Anti-Entzündungskur
Richtig essen bei Entzündungen
Stille Entzündungen gelten als versteckte Ursache zahlreicher chronischer Beschwerden – von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis hin zu Stoffwechselerkrankungen. In ihrem neuen Gesundheitsratgeber zeigt die vielfache Bestsellerautorin Dagmar von Cramm, wie man mit gezielter Ernährung entzündungsfördernde Prozesse im Körper reduzieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Was Sie
Wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu stillen Entzündungen.Ernährungsempfehlungen mit konkreten Lebensmitteln und Rezepten.Alltagsnahe Strategien für mehr Wohlbefinden ohne Medikamente.Praxistaugliches Ernährungswissen mit Genussfaktor.55 einfache Rezepte für Frühstück, Brunch, kalte und warme Mahlzeiten zeigen, wie lecker eine entzündungshemmende Ernährung sein kann. Und wie dabei Esspausen gelingen. Microgreens, Sprossen, Senfkaviar, Meerrettich und die berühmte Hühnersuppe sind erprobte Superfoods zum Selbermachen. Antioxidative Kräuter und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Rosmarin geben jeder Mahlzeit im Handumdrehen eine heilende Wirkung. Die Anti-Entzündungskur hilft in akuten Fällen ebenso wie zur Prävention – für ein langes und gesundes Leben.
Stille Entzündungen gelten als versteckte Ursache zahlreicher chronischer Beschwerden – von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis hin zu Stoffwechselerkrankungen. In ihrem neuen Gesundheitsratgeber zeigt die vielfache Bestsellerautorin Dagmar von Cramm, wie man mit gezielter Ernährung entzündungsfördernde Prozesse im Körper reduzieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Was Sie
Wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu stillen Entzündungen.Ernährungsempfehlungen mit konkreten Lebensmitteln und Rezepten.Alltagsnahe Strategien für mehr Wohlbefinden ohne Medikamente.Praxistaugliches Ernährungswissen mit Genussfaktor.55 einfache Rezepte für Frühstück, Brunch, kalte und warme Mahlzeiten zeigen, wie lecker eine entzündungshemmende Ernährung sein kann. Und wie dabei Esspausen gelingen. Microgreens, Sprossen, Senfkaviar, Meerrettich und die berühmte Hühnersuppe sind erprobte Superfoods zum Selbermachen. Antioxidative Kräuter und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Rosmarin geben jeder Mahlzeit im Handumdrehen eine heilende Wirkung. Die Anti-Entzündungskur hilft in akuten Fällen ebenso wie zur Prävention – für ein langes und gesundes Leben.
313 pages, Kindle Edition
Published September 1, 2025
2 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
September 14, 2025
Entzündungen loswerden von Dagmar von Cramm aus dem #knaurverlag
🥘
Dagmar von Cramm ist für mich eine verlässliche Konstante. Eine sichere Bank. Seit Jahren „kenne“ und schätze ich die als Autorin von Kochbüchern.
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Natürlich hat mich auch dieses Buch interessiert.
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Auf fast 200 Seiten gibt es viele Informationen aber auch über 50 Rezepte
.
Alle Rezepte mit einem farbigen Rezeptbild. Soetwas mag ich immer sehr gerne.
.
Die Schrift könnte für mich etwas größer sein (ok ich bin alt 😅)
.
Es gibt Bowls, Suppen, Brot, Kuchen und vieles mehr.
Die Rezepte sind hauptsächlich vegetarisch und manchmal vegan.
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Ich finde das Buch ansprechend, interessant und perfekt zum „einfach mal machen“.
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🥘
Dagmar von Cramm ist für mich eine verlässliche Konstante. Eine sichere Bank. Seit Jahren „kenne“ und schätze ich die als Autorin von Kochbüchern.
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Natürlich hat mich auch dieses Buch interessiert.
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Auf fast 200 Seiten gibt es viele Informationen aber auch über 50 Rezepte
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Alle Rezepte mit einem farbigen Rezeptbild. Soetwas mag ich immer sehr gerne.
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Die Schrift könnte für mich etwas größer sein (ok ich bin alt 😅)
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Es gibt Bowls, Suppen, Brot, Kuchen und vieles mehr.
Die Rezepte sind hauptsächlich vegetarisch und manchmal vegan.
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Ich finde das Buch ansprechend, interessant und perfekt zum „einfach mal machen“.
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