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11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke: 200 Anwendungen für fast alle Beschwerden
Nur 11 Naturheilmittel – und für Ihre Gesundheit ist gesorgt!
Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet mit ihrem neuen Gesundheitsratgeber eine einfache und effektive Mit nur 11 Naturheilmitteln können Sie die
häufigsten gesundheitlichen Beschwerden selbst behandeln.
Jedes der 11 Naturheilmittel wird mit seinen heilenden Eigenschaften anschaulich erklä Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Leinsamen, Salz, Rosmarin, Thymian, Wasser, Zitrone. Mit ihnen können Sie
Tees, Tinkturen, Salben, Öle und vieles mehr für äußerliche und innerliche Anwendungen leicht selbst herstellen.
Sich selbst helfen, gesund bleiben, Geld sparen.
In diesem Naturheilkunde-Ratgeber
mit über 200 einfachen Rezepten f
ür die wichtigsten Beschwerden
von A bis Z erklärt Franziska Rubin, wie die Hausmittel angewendet werden bei Arthrose, Bronchitis, Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Schlafstörungen oder Schmerzen. Die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Anwendungen ist durch wissenschaftliche Studien belegt.
Mit diesen 11 Naturheilmitteln ist alles abgedeckt, was Sie für Ihre Gesundheitsvorsorge brauchen.
Alle Mittel sind günstig, überall erhältlich und lassen sich sehr gut aufbewahren. Wer sie zu Hause hat, ist für jede gesundheitliche Beschwerde bestens gewappnet.
303 pages, Kindle Edition
Published July 21, 2025
2 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
December 27, 2025
Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen und war zunächst skeptisch, da Naturheilkunde ja leider viel zu oft Hand in Hand mit der allumfassenden Leugnung der Schulmedizin, bestimmter Krankheiten oder gar Impfungen geht. Doch ich wurde eines besseren belehrt: An diesem Buch ist wirklich gar nichts schwurbelig. Schon zu Beginn wird betont, dass die beschriebenen Zutaten und Rezepte nur bei Alltagswehwehchen anzuwenden sind und man bei starken oder chronischen Schmerzen auf die Schulmedizin zurückgreifen muss.
Die 11 Zutaten sind mit ihren Wirkweisen erklärt und vor allem durch Studien belegt. Besonders gut finde ich, dass das Buch über ein umfassendes Quellenverzeichnis verfügt, mit welchen man die aufgeführten Studien nachlesen kann.
Die Rezepte selbst sind einfach beschrieben. Ich habe bereits drei ausprobiert und werde diese ab jetzt fest in meine Erkältungs-Routine integrieren.
Denn warum sollte man nicht die bewährten Zutaten, die den Geldbeutel und die Umwelt schonen und die man ohnehin meist zu Hause hat, nutzen? Es ist wirklich schade, wie viel dieser alten Rezepte mittlerweile (trotz eindeutigem Wirkungsbeweis mittels Studien) in Vergessenheit geraten sind.
Das einzige worauf ich hätte verzichten können, war die Akkupressur Anleitung am Ende des Buches. Es erschien mir im Gesamtbild irgendwie uneinheitlich am Ende noch chinesische Medizin mit hinein zu quetschen. Zumal ich die sehr kurz gehaltene Erklärung, warum genau der Druck auf diese Punkte irgendetwas bewirken sollte, einfach nicht durchblicke. Vor allem weil vorher alles so schön durch Studien belegt wurde, erscheint es am Ende dann leider undurchsichtig - was nicht heißen soll, dass Akkupressur per se schlecht ist, aber vielleicht hätte man dazu einfach ein extra Buch schreiben sollen, anstatt dies mit bewährten Zutaten zu vermengen.
Die 11 Zutaten sind mit ihren Wirkweisen erklärt und vor allem durch Studien belegt. Besonders gut finde ich, dass das Buch über ein umfassendes Quellenverzeichnis verfügt, mit welchen man die aufgeführten Studien nachlesen kann.
Die Rezepte selbst sind einfach beschrieben. Ich habe bereits drei ausprobiert und werde diese ab jetzt fest in meine Erkältungs-Routine integrieren.
Denn warum sollte man nicht die bewährten Zutaten, die den Geldbeutel und die Umwelt schonen und die man ohnehin meist zu Hause hat, nutzen? Es ist wirklich schade, wie viel dieser alten Rezepte mittlerweile (trotz eindeutigem Wirkungsbeweis mittels Studien) in Vergessenheit geraten sind.
Das einzige worauf ich hätte verzichten können, war die Akkupressur Anleitung am Ende des Buches. Es erschien mir im Gesamtbild irgendwie uneinheitlich am Ende noch chinesische Medizin mit hinein zu quetschen. Zumal ich die sehr kurz gehaltene Erklärung, warum genau der Druck auf diese Punkte irgendetwas bewirken sollte, einfach nicht durchblicke. Vor allem weil vorher alles so schön durch Studien belegt wurde, erscheint es am Ende dann leider undurchsichtig - was nicht heißen soll, dass Akkupressur per se schlecht ist, aber vielleicht hätte man dazu einfach ein extra Buch schreiben sollen, anstatt dies mit bewährten Zutaten zu vermengen.
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