Gute Nacht, Gehirn: Gedanken, um zur Ruhe zu kommen

by Volker Busch

Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch



Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber
wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast
Gehirn gehört präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Buch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können –
basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.



Gute Nacht, Gehirn ist eine
Schatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer und humorvoller Empfehlungen, die uns helfen, Stille zu genießen, Fantasie zu entwickeln, unsere innere Stimme besser zu hören, kleines Glück zu entdecken, Unveränderliches zu akzeptieren und den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt – den in uns selbst. 


Unverzichtbar, nicht nur für Busch-Fans!

257 pages, Kindle Edition

Published October 1, 2025

Reviews

[Sebastian · Rating 4 out of 5]

Kurzweiliger Ratgeber reich an interessanten Fakten, Forschungsergebnissen und empirischen Erfahrungen. Jedoch ohne den ganz großen Aha-Moment. Dennoch empfehlenswert...

[Sherrylyn · Rating 5 out of 5]

Toller Ratgeber.
Theorie, Wissen, praktische Tipps zum Umsetzen, Geschichten & Vergleiche. Alles mit dabei. Und einfach sehr gut umgesetzt.
Von dem Autor muss ich die anderen Bücher ebenso lesen.