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Wer denkt, ist klar im Vorteil: Wie du dein Gehirn im Alltag smarter nutzt | Verblüffende Erkenntnisse aus der Hirnforschung, mit denen du besser durchs Leben kommst
Verblüffende Erkenntnnisse aus der Hirnforschung, mit denen Du leichter durchs Leben kommst.
Ob du nachts träumst, morgens Sport treibst, dich tagsüber bei der Arbeit konzentrierst, abends deine Freunde triffst oder vor dem Schlafengehen noch einen Blick aufs Smartphone oder in ein Buch wirfst – dein Gehirn ist immer dabei. Dieses Buch erklärt dir, was während eines ganz normalen Tages in deinem Gehirn passiert.
Gehirnexperte Bent Freiwald liefert auf unterhaltsame Weise überraschende Erkenntnisse der Hirnforschung, die sofort im Alltag
Wie meisterst du Stress?Wie triffst du bessere Entscheidungen?Wie bleibst du wirklich konzentriert?Und wie führst du ein gesünderes Leben?Bent Freiwald ist Host des preisgekrönten Podcasts »Das Leben des Brain«.
Ob du nachts träumst, morgens Sport treibst, dich tagsüber bei der Arbeit konzentrierst, abends deine Freunde triffst oder vor dem Schlafengehen noch einen Blick aufs Smartphone oder in ein Buch wirfst – dein Gehirn ist immer dabei. Dieses Buch erklärt dir, was während eines ganz normalen Tages in deinem Gehirn passiert.
Gehirnexperte Bent Freiwald liefert auf unterhaltsame Weise überraschende Erkenntnisse der Hirnforschung, die sofort im Alltag
Wie meisterst du Stress?Wie triffst du bessere Entscheidungen?Wie bleibst du wirklich konzentriert?Und wie führst du ein gesünderes Leben?Bent Freiwald ist Host des preisgekrönten Podcasts »Das Leben des Brain«.
305 pages, Kindle Edition
Published September 4, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
February 15, 2026
Dieses Buch über das menschliche Gehirn erklärt auf sehr anschauliche Weise, wie unser Denken, Fühlen und Handeln funktioniert. Besonders gelungen finde ich den Aufbau entlang eines Beispiel-Tages: Man begleitet sozusagen sein eigenes Gehirn vom Aufstehen bis zum Schlafengehen. Dadurch werden selbst komplexe Vorgänge greifbar und alltagsnah erklärt.
Inhaltlich lernt man unglaublich viel darüber, wie das Gehirn arbeitet – von Entscheidungen über Gewohnheiten bis hin zu Vorlieben (ja, auch die Frage, warum viele Menschen lieber Eis als Brokkoli essen, wird nachvollziehbar beantwortet). Besonders hilfreich sind die praktischen Impulse: Man bekommt konkrete Ansätze, wie man mehr im Einklang mit den eigenen neurologischen Abläufen leben kann, statt permanent gegen sie anzukämpfen.
Sehr positiv ist auch die saubere Quellenlage. Die Inhalte sind gut belegt und wissenschaftlich fundiert, ohne dabei trocken oder schwer verständlich zu wirken.
Ein kleiner Kritikpunkt ist jedoch die Perspektive: Der Einfachheit halber wird überwiegend von einem neurotypischen Gehirn ausgegangen. Neurodiverse Wahrnehmungen und Funktionsweisen werden erst ganz am Ende in einer Schlussbemerkung erwähnt. Das ist etwas schade, da eine frühere oder umfassendere Einordnung dem Thema noch mehr Tiefe und Inklusivität verliehen hätte.
Abgesehen davon ist es ein sehr gelungenes, informatives und gut strukturiiertes Buch, das komplexe Neurowissenschaft verständlich macht und viele Aha-Momente liefert. Eine klare Empfehlung für alle, die ihr Gehirn besser verstehen – und besser mit ihm zusammenarbeiten – möchten. Ich habe ein kostenloses Vorabexemplar erhalten und hinterlasse diese ehrliche Rezension freiwillig.
Inhaltlich lernt man unglaublich viel darüber, wie das Gehirn arbeitet – von Entscheidungen über Gewohnheiten bis hin zu Vorlieben (ja, auch die Frage, warum viele Menschen lieber Eis als Brokkoli essen, wird nachvollziehbar beantwortet). Besonders hilfreich sind die praktischen Impulse: Man bekommt konkrete Ansätze, wie man mehr im Einklang mit den eigenen neurologischen Abläufen leben kann, statt permanent gegen sie anzukämpfen.
Sehr positiv ist auch die saubere Quellenlage. Die Inhalte sind gut belegt und wissenschaftlich fundiert, ohne dabei trocken oder schwer verständlich zu wirken.
Ein kleiner Kritikpunkt ist jedoch die Perspektive: Der Einfachheit halber wird überwiegend von einem neurotypischen Gehirn ausgegangen. Neurodiverse Wahrnehmungen und Funktionsweisen werden erst ganz am Ende in einer Schlussbemerkung erwähnt. Das ist etwas schade, da eine frühere oder umfassendere Einordnung dem Thema noch mehr Tiefe und Inklusivität verliehen hätte.
Abgesehen davon ist es ein sehr gelungenes, informatives und gut strukturiiertes Buch, das komplexe Neurowissenschaft verständlich macht und viele Aha-Momente liefert. Eine klare Empfehlung für alle, die ihr Gehirn besser verstehen – und besser mit ihm zusammenarbeiten – möchten. Ich habe ein kostenloses Vorabexemplar erhalten und hinterlasse diese ehrliche Rezension freiwillig.
October 1, 2025
Das Konzept dieses Buches ist sehr cool. Der Autor führt den Leser durch einen ganz normalen Tag und erklärt währenddessen, wie das Gehirn arbeitet. Welche Areale angesprochen werden und welche nicht. Was bedeutet es, wenn man träumt. Wie geht der Kopf mit dem um, was man sieht. Das Gehirn arbeitet die ganze Zeit, hat nie Ruhe. Und das ist das, was der Autor dem Leser näher bringt.
Dabei ist er weder überheblich, noch belehrend. Es wird hier sehr dezent eine äußerst klare Botschaft vermittelt.
Was mir persönlich nicht so gefallen hat war ein zwischenzeitlich eingeworfenes politisches Beispiel. Es zeigt zwar sehr deutlich, was der Autor ausdrücken möchte, es gäbe dafür aber sicher auch andere Beispiele, die besser geeignet wären. Das ist aber nur mein persönlicher Geschmack und macht das Buch nicht besser oder schlechter.
Wenn man sich darauf einlässt und gut mitliest, kann man einiges aus dem Buch für sich selbst mitnehmen. Mit dem besseren Verstehen des Gehirns kommt automatisch auch ein besseres Verstehen vom eigenen Selbst. Und das kann mitunter durchaus nützlich sein.
Dabei ist er weder überheblich, noch belehrend. Es wird hier sehr dezent eine äußerst klare Botschaft vermittelt.
Was mir persönlich nicht so gefallen hat war ein zwischenzeitlich eingeworfenes politisches Beispiel. Es zeigt zwar sehr deutlich, was der Autor ausdrücken möchte, es gäbe dafür aber sicher auch andere Beispiele, die besser geeignet wären. Das ist aber nur mein persönlicher Geschmack und macht das Buch nicht besser oder schlechter.
Wenn man sich darauf einlässt und gut mitliest, kann man einiges aus dem Buch für sich selbst mitnehmen. Mit dem besseren Verstehen des Gehirns kommt automatisch auch ein besseres Verstehen vom eigenen Selbst. Und das kann mitunter durchaus nützlich sein.
July 17, 2026
Der Autor hat sehr viele interessante Studien zum Gehirn zusammengetragen, vom Schlaf, über den morgendlichen Spaziergangbis zum Alkohol am Abend und schlussendlich zum Schlafmangel. Jede Etappe des Tages wird erklärt und mit Studien beleuchtet.
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