What do you think?
Rate this book
Myśl jak kapibara
Można by przypuszczać, że kapibara nic nie robi przez cały dzień, a tymczasem naprawdę tu jest! Jest i myśli, i ćwiczy!
Oto i nasza bohaterka. Czy już ją znasz? To dzięki niej wielu z nas zapragnęło "być jak kapibara" Tym razem pokazuje nam, jak tego dokonać! Proponuje ćwiczenia z uważności, które pomogą lepiej poznać siebie i innych. Myśl jak kapibara i razem z nią przyglądaj się światu, a z pewnością wyniknie z tego coś dobrego i ciekawego.
Interaktywna forma książki zachęci niejedno dziecko do wejrzenia w siebie, a zabawne i kojące zarazem ilustracje zapewnią odpowiednią dawkę humoru. Kapibara nastraja pozytywnie - do świata, do życia i do własnego ja. Po ćwiczeniach na siłowni rosną mięśnie, a po ćwiczeniach z kapibarą - poczucie własnej wartości, wiara w siebie, otwartość, tolerancja, kreatywność i intelekt!
Oto i nasza bohaterka. Czy już ją znasz? To dzięki niej wielu z nas zapragnęło "być jak kapibara" Tym razem pokazuje nam, jak tego dokonać! Proponuje ćwiczenia z uważności, które pomogą lepiej poznać siebie i innych. Myśl jak kapibara i razem z nią przyglądaj się światu, a z pewnością wyniknie z tego coś dobrego i ciekawego.
Interaktywna forma książki zachęci niejedno dziecko do wejrzenia w siebie, a zabawne i kojące zarazem ilustracje zapewnią odpowiednią dawkę humoru. Kapibara nastraja pozytywnie - do świata, do życia i do własnego ja. Po ćwiczeniach na siłowni rosną mięśnie, a po ćwiczeniach z kapibarą - poczucie własnej wartości, wiara w siebie, otwartość, tolerancja, kreatywność i intelekt!
34 pages, Hardcover
Published May 7, 2025
2 people are currently reading
5 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
May 13, 2025
"Myśl jak kapibara" Micheli Fabbri to niezwykła propozycja zarówno dla młodszych, jak i starszych czytelników. Pod płaszczykiem lekkiej, zabawnej formy kryje się mądra opowieść o uważności, samoakceptacji i sztuce życia w zgodzie z samym sobą. Główną bohaterką jest kapibara, sympatyczne zwierzę, które, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się leniwe i niepozorne, w rzeczywistości uczy nas czegoś bardzo ważnego: jak po prostu być.
W pełen humoru i ciepła sposób autorka zaprasza do przyjrzenia się światu oczami kapibary. Opowieść pokazuje, że życie nie musi być nieustannym biegiem za sukcesem czy doskonałością. Czasami wystarczy zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i pozwolić sobie na bycie tu i teraz. Kapibara w tej książce jest przewodniczką po drodze do większej uważności i spokoju ducha. Książka składa się z kilkunastu interaktywnych ćwiczeń, które pomagają dzieciom (a często także dorosłym) lepiej poznać siebie, swoje emocje i otoczenie. Ćwiczenie „Jestem” uczy akceptacji siebie takim, jakim się jest, bez oceniania i bez presji. Z kolei ćwiczenie patrzenia w oczy to zachęta do budowania bliższych relacji z innymi i uważnego słuchania. Bardzo ciekawe i moje ulubione są zadania, które inspirują do spróbowania czegoś nowego, bo przecież rozwój to także wyjście poza swoją strefę komfortu.
Chociaż książeczka adresowana jest głównie do dzieci, wiele jej przesłań rezonuje także z dorosłymi. Proste, a zarazem głębokie ćwiczenia zachęcają do refleksji nad codziennym życiem, nad tym, co naprawdę ma znaczenie. To piękne przypomnienie, że nie musimy być idealni, by być szczęśliwi, wystarczy akceptować siebie i cieszyć się drobnymi przyjemnościami. Nie sposób nie wspomnieć o warstwie wizualnej, która czyni tę książkę jeszcze bardziej wyjątkową. Ilustracje są subtelne, pełne uroku i idealnie oddają beztroski, kapibarowy styl życia. Kolorystyka uspokaja, każda strona emanuje ciepłem i pozytywną energią. Te obrazki naprawdę działają kojąco. Jest to idealna propozycja na wspólne, rodzinne czytanie. Dzieci z łatwością przyswoją przesłania dzięki prostemu językowi i interaktywnym zadaniom, dorośli natomiast mogą skorzystać z refleksji nad własnym podejściem do życia. To książka, która sprawdzi się zarówno jako codzienna lektura, jak i inspiracja do rozmów o emocjach i radzeniu sobie z trudnościami.
W czasach, gdy presja na sukces i nieustanny rozwój często odbiera radość życia, "Myśl jak kapibara" przypomina o wartości prostoty i uważności. To książka, która w delikatny sposób uczy, że warto czasem zwolnić i po prostu być. Dzięki ciepłemu przekazowi i przemyślanie dobranym ćwiczeniom, lektura przynosi ulgę i zachęca do otwartości wobec siebie i świata. Może być zarówno wspaniałym prezentem dla dzieci, jak i inspiracją do chwilowego zatrzymania się dla dorosłych. Jeśli potrzebujecie odrobiny spokoju, refleksji i pozytywnej energii, warto po tę pozycję sięgnąć 🧡
W pełen humoru i ciepła sposób autorka zaprasza do przyjrzenia się światu oczami kapibary. Opowieść pokazuje, że życie nie musi być nieustannym biegiem za sukcesem czy doskonałością. Czasami wystarczy zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i pozwolić sobie na bycie tu i teraz. Kapibara w tej książce jest przewodniczką po drodze do większej uważności i spokoju ducha. Książka składa się z kilkunastu interaktywnych ćwiczeń, które pomagają dzieciom (a często także dorosłym) lepiej poznać siebie, swoje emocje i otoczenie. Ćwiczenie „Jestem” uczy akceptacji siebie takim, jakim się jest, bez oceniania i bez presji. Z kolei ćwiczenie patrzenia w oczy to zachęta do budowania bliższych relacji z innymi i uważnego słuchania. Bardzo ciekawe i moje ulubione są zadania, które inspirują do spróbowania czegoś nowego, bo przecież rozwój to także wyjście poza swoją strefę komfortu.
Chociaż książeczka adresowana jest głównie do dzieci, wiele jej przesłań rezonuje także z dorosłymi. Proste, a zarazem głębokie ćwiczenia zachęcają do refleksji nad codziennym życiem, nad tym, co naprawdę ma znaczenie. To piękne przypomnienie, że nie musimy być idealni, by być szczęśliwi, wystarczy akceptować siebie i cieszyć się drobnymi przyjemnościami. Nie sposób nie wspomnieć o warstwie wizualnej, która czyni tę książkę jeszcze bardziej wyjątkową. Ilustracje są subtelne, pełne uroku i idealnie oddają beztroski, kapibarowy styl życia. Kolorystyka uspokaja, każda strona emanuje ciepłem i pozytywną energią. Te obrazki naprawdę działają kojąco. Jest to idealna propozycja na wspólne, rodzinne czytanie. Dzieci z łatwością przyswoją przesłania dzięki prostemu językowi i interaktywnym zadaniom, dorośli natomiast mogą skorzystać z refleksji nad własnym podejściem do życia. To książka, która sprawdzi się zarówno jako codzienna lektura, jak i inspiracja do rozmów o emocjach i radzeniu sobie z trudnościami.
W czasach, gdy presja na sukces i nieustanny rozwój często odbiera radość życia, "Myśl jak kapibara" przypomina o wartości prostoty i uważności. To książka, która w delikatny sposób uczy, że warto czasem zwolnić i po prostu być. Dzięki ciepłemu przekazowi i przemyślanie dobranym ćwiczeniom, lektura przynosi ulgę i zachęca do otwartości wobec siebie i świata. Może być zarówno wspaniałym prezentem dla dzieci, jak i inspiracją do chwilowego zatrzymania się dla dorosłych. Jeśli potrzebujecie odrobiny spokoju, refleksji i pozytywnej energii, warto po tę pozycję sięgnąć 🧡
May 4, 2025
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: "Chciał(a)bym choć raz *po prostu być* - tak zwyczajnie, bez pośpiechu, bez oceniania, z czułością wobec siebie"?
Jeśli tak, to być może nadszedł moment, by… myśleć jak kapibara.
Nie żartuję - naprawdę MYŚLEĆ JAK KAPIBARA. A jeśli jeszcze jej nie znasz, poznasz ją w książce Micheli Fabbri „Myśl jak kapibara” - niepozornej, ale cudownie kojącej pozycji, która łączy w sobie elementy mindfulness, afirmacji, pracy z emocjami i ogromnej dawki… kapibarowej mądrości. I to w wydaniu, które poruszy nie tylko dziecięce serca.
To książka, która od pierwszej strony mówi: „jesteś ważny/a”. Nie musisz nic robić, żeby zasługiwać na uwagę, miłość, spokój. Wystarczy, że JESTEŚ. I to właśnie jedno z pierwszych ćwiczeń - „Jestem” - ustawia cały ton tej lektury. Autorka proponuje kilkanaście ćwiczeń, które zapraszają do uważnego życia: patrzenia w oczy, słuchania echa, zadawania sobie zaskakujących pytań czy… wycia jak wilk. Każde z nich to drobny krok w kierunku większej samoświadomości i akceptacji siebie. I co najpiękniejsze - DZIAŁA nie tylko na dzieci.
Ja przeczytałam tę książkę z myślą: „Sprawdzę, co takiego widzą w niej młodsi czytelnicy”. A skończyłam z notesem pełnym refleksji i poczuciem, że właśnie odbyłam terapeutyczną sesję z najmądrzejszym gryzoniem świata. „Myśl jak kapibara” to coś więcej niż książka – to narzędzie do rozmowy z samym sobą. A przy okazji - radosna, zabawna i ciepła przygoda.
Nie sposób nie wspomnieć o przepięknych ilustracjach, które nie tylko zachwycają, ale też uspokajają. Są miękkie, delikatne, emanują spokojem - dokładnie takim, jakim chcielibyśmy otulić siebie po trudnym dniu. I umówmy się - kto nie kocha kapibar? Już samo ich spojrzenie mówi: „Hej, jesteś okej. Wszystko jest dobrze.”
To książka, którą warto czytać z dzieckiem - ale też z partnerem, z przyjaciółką, z samym sobą. Świetnie sprawdzi się na chwilę zatrzymania w pędzie codzienności, do wspólnego śmiania się i zadawania sobie pytań, których zwykle nie zadajemy. Proponuję przeczytać jedno ćwiczenie dziennie i dać sobie czas na jego POCZUCIE. Bo tu nie chodzi o to, by wszystko „zrobić” - chodzi o to, żeby POBYĆ. Z kapibarą. Z sobą.
A może od teraz, kiedy zapomnisz, jak złapać oddech - przypomnisz sobie kapibarę?
Jeśli potrzebujesz więcej spokoju, śmiechu i mądrych pytań w swoim życiu - ta książka jest dla Ciebie.
Nie tylko dla fanów kapibar - choć oni będą absolutnie zachwyceni.
Jeśli tak, to być może nadszedł moment, by… myśleć jak kapibara.
Nie żartuję - naprawdę MYŚLEĆ JAK KAPIBARA. A jeśli jeszcze jej nie znasz, poznasz ją w książce Micheli Fabbri „Myśl jak kapibara” - niepozornej, ale cudownie kojącej pozycji, która łączy w sobie elementy mindfulness, afirmacji, pracy z emocjami i ogromnej dawki… kapibarowej mądrości. I to w wydaniu, które poruszy nie tylko dziecięce serca.
To książka, która od pierwszej strony mówi: „jesteś ważny/a”. Nie musisz nic robić, żeby zasługiwać na uwagę, miłość, spokój. Wystarczy, że JESTEŚ. I to właśnie jedno z pierwszych ćwiczeń - „Jestem” - ustawia cały ton tej lektury. Autorka proponuje kilkanaście ćwiczeń, które zapraszają do uważnego życia: patrzenia w oczy, słuchania echa, zadawania sobie zaskakujących pytań czy… wycia jak wilk. Każde z nich to drobny krok w kierunku większej samoświadomości i akceptacji siebie. I co najpiękniejsze - DZIAŁA nie tylko na dzieci.
Ja przeczytałam tę książkę z myślą: „Sprawdzę, co takiego widzą w niej młodsi czytelnicy”. A skończyłam z notesem pełnym refleksji i poczuciem, że właśnie odbyłam terapeutyczną sesję z najmądrzejszym gryzoniem świata. „Myśl jak kapibara” to coś więcej niż książka – to narzędzie do rozmowy z samym sobą. A przy okazji - radosna, zabawna i ciepła przygoda.
Nie sposób nie wspomnieć o przepięknych ilustracjach, które nie tylko zachwycają, ale też uspokajają. Są miękkie, delikatne, emanują spokojem - dokładnie takim, jakim chcielibyśmy otulić siebie po trudnym dniu. I umówmy się - kto nie kocha kapibar? Już samo ich spojrzenie mówi: „Hej, jesteś okej. Wszystko jest dobrze.”
To książka, którą warto czytać z dzieckiem - ale też z partnerem, z przyjaciółką, z samym sobą. Świetnie sprawdzi się na chwilę zatrzymania w pędzie codzienności, do wspólnego śmiania się i zadawania sobie pytań, których zwykle nie zadajemy. Proponuję przeczytać jedno ćwiczenie dziennie i dać sobie czas na jego POCZUCIE. Bo tu nie chodzi o to, by wszystko „zrobić” - chodzi o to, żeby POBYĆ. Z kapibarą. Z sobą.
A może od teraz, kiedy zapomnisz, jak złapać oddech - przypomnisz sobie kapibarę?
Jeśli potrzebujesz więcej spokoju, śmiechu i mądrych pytań w swoim życiu - ta książka jest dla Ciebie.
Nie tylko dla fanów kapibar - choć oni będą absolutnie zachwyceni.
May 22, 2025
Kapibara to zwierzę, które zdecydowanie podbiło rynek. Maskotki, kocyki, długopisy, a teraz także książki. Jedną z nich jest "Myśl jak kapibara", którą chciałabym Wam dziś krótko przedstawić.
To książeczka nietypowa, bardzo krótka, ale jednocześnie pełna uroku. Jej forma sprawia, że przypomina coś na kształt książkowej zabawki. Główna bohaterka, czyli tytułowa kapibara, dzieli się z czytelnikiem prostymi scenkami ze swojego życia. Opowiada o tym, jak je trawkę na łące, odpoczywa, czy przebywa w naturze. Do każdej z takich sytuacji przypisane jest ćwiczenie, które może wykonać czytelnik.
Na przykład, gdy kapibara wybiera się na łąkę, my dostajemy zadanie, by znaleźć trzy listki, nie zrywać ich, a następnie zapleść z nich warkocz. W książce jest wiele takich drobnych zadań, które skłaniają do refleksji, uruchamiają kreatywność i zachęcają do prostych działań, których być może nie robimy na co dzień.
Nie jest to pozycja niezbędna w biblioteczce każdego czytelnika, ale z całą pewnością jest niezwykle urocza. Ilustracje są przepiękne, a sama kapibara została przedstawiona w sposób, który po prostu rozczula. Ćwiczenia, choć nieskomplikowane, mogą być szczególnie atrakcyjne dla młodszych odbiorców. Pomagają zatrzymać się na chwilę, poznać siebie i zrobić coś innego niż zwykle.
To książeczka, która nie zajmuje dużo miejsca na półce, ale może sprawić sporo radości. Jeśli znacie kogoś, kto kocha kapibary, to ta pozycja będzie strzałem w dziesiątkę. Ja sama naprawdę dobrze się przy niej bawiłam i przyznam, że kilka ćwiczeń zrobiłam, czasem sama, a czasem z kimś bliskim.
To książeczka nietypowa, bardzo krótka, ale jednocześnie pełna uroku. Jej forma sprawia, że przypomina coś na kształt książkowej zabawki. Główna bohaterka, czyli tytułowa kapibara, dzieli się z czytelnikiem prostymi scenkami ze swojego życia. Opowiada o tym, jak je trawkę na łące, odpoczywa, czy przebywa w naturze. Do każdej z takich sytuacji przypisane jest ćwiczenie, które może wykonać czytelnik.
Na przykład, gdy kapibara wybiera się na łąkę, my dostajemy zadanie, by znaleźć trzy listki, nie zrywać ich, a następnie zapleść z nich warkocz. W książce jest wiele takich drobnych zadań, które skłaniają do refleksji, uruchamiają kreatywność i zachęcają do prostych działań, których być może nie robimy na co dzień.
Nie jest to pozycja niezbędna w biblioteczce każdego czytelnika, ale z całą pewnością jest niezwykle urocza. Ilustracje są przepiękne, a sama kapibara została przedstawiona w sposób, który po prostu rozczula. Ćwiczenia, choć nieskomplikowane, mogą być szczególnie atrakcyjne dla młodszych odbiorców. Pomagają zatrzymać się na chwilę, poznać siebie i zrobić coś innego niż zwykle.
To książeczka, która nie zajmuje dużo miejsca na półce, ale może sprawić sporo radości. Jeśli znacie kogoś, kto kocha kapibary, to ta pozycja będzie strzałem w dziesiątkę. Ja sama naprawdę dobrze się przy niej bawiłam i przyznam, że kilka ćwiczeń zrobiłam, czasem sama, a czasem z kimś bliskim.
2025
May 3, 2025Myśl jak kapibara’ - Michela Fabbri
( współpraca @mediarodzina.wydawnictwo )
W książce tej mamy pare ćwiczeń, które pomogą dziecku nauczyć się skupić uwagę na małych rzeczach, świadomości ciała i zachęci do wejrzenia w siebie!
- ćwiczenie ,, jestem’
- ćwiczenie na łące
-ćwiczenie patrzenia w oczy
- ćwiczenie zaskakującego pytania
-ćwiczenie czegoś zupełnie nowego ( moje ulubione)
-ćwiczenie pisania wiersza,
- ćwiczenie surykatki
-Ćwiczenie wycia
-Drugi raz ćwiczenie jestem
-ćwiczenie zmysłów
-ćwiczenie robienia miejsca
- ćwiczenie ,dom w kieszeni’
- ćwiczenie gwiazdy
- słuchanie echa
To lista ćwiczeń, które znajdziecie w tej pozycji. Oprócz tego ma śliczne rysunki, które wzbudzą wyobraźnię.🩷
Jest szybka w czytaniu, dlatego nikogo nie zanudzi.Szczególnie polecam fanom / fanką kapibar!
Osobiście pokochałam tą pozycję, jest taka zabawna. Oprócz ćwiczeń jest również tekst, który może spodobać się młodszym, jak i starszym.
( współpraca @mediarodzina.wydawnictwo )
W książce tej mamy pare ćwiczeń, które pomogą dziecku nauczyć się skupić uwagę na małych rzeczach, świadomości ciała i zachęci do wejrzenia w siebie!
- ćwiczenie ,, jestem’
- ćwiczenie na łące
-ćwiczenie patrzenia w oczy
- ćwiczenie zaskakującego pytania
-ćwiczenie czegoś zupełnie nowego ( moje ulubione)
-ćwiczenie pisania wiersza,
- ćwiczenie surykatki
-Ćwiczenie wycia
-Drugi raz ćwiczenie jestem
-ćwiczenie zmysłów
-ćwiczenie robienia miejsca
- ćwiczenie ,dom w kieszeni’
- ćwiczenie gwiazdy
- słuchanie echa
To lista ćwiczeń, które znajdziecie w tej pozycji. Oprócz tego ma śliczne rysunki, które wzbudzą wyobraźnię.🩷
Jest szybka w czytaniu, dlatego nikogo nie zanudzi.Szczególnie polecam fanom / fanką kapibar!
Osobiście pokochałam tą pozycję, jest taka zabawna. Oprócz ćwiczeń jest również tekst, który może spodobać się młodszym, jak i starszym.
May 27, 2025
🥑: Ta książka uświadomiła mi, że czasami warto się zatrzymać..
📖: Zastanawialiście się kiedyś co robi kapibara przez cały dzień?? Kapibara po prostu sobie jest!! Przygląda się otaczającemu ją światu i stworzenią. Po prostu żyje..
🪴: "Myśl jak kapibara" to książka dzięki, której na chwilę możemy się zatrzymać i pomyśleć. Wykonać proste ćwiczenia, które pomogą nam w chwili relaksu i lepszemu przyjrzeniu się otaczającemu nas światu. Historia pomaga lepiej zrozumieć siebie i masze otoczenie. Posiada wiele wartościowych cytatów i zadań do których warto wracać!! W dodatku posiada prześliczne ilustracje od których nie da się oderwać wzroku!! Historia krótka więc recenzja również, ale książka zdecydowanie warta polecenia!! A ja muszę nadrobić jeszcze pierwszą część😅
📖: Zastanawialiście się kiedyś co robi kapibara przez cały dzień?? Kapibara po prostu sobie jest!! Przygląda się otaczającemu ją światu i stworzenią. Po prostu żyje..
🪴: "Myśl jak kapibara" to książka dzięki, której na chwilę możemy się zatrzymać i pomyśleć. Wykonać proste ćwiczenia, które pomogą nam w chwili relaksu i lepszemu przyjrzeniu się otaczającemu nas światu. Historia pomaga lepiej zrozumieć siebie i masze otoczenie. Posiada wiele wartościowych cytatów i zadań do których warto wracać!! W dodatku posiada prześliczne ilustracje od których nie da się oderwać wzroku!! Historia krótka więc recenzja również, ale książka zdecydowanie warta polecenia!! A ja muszę nadrobić jeszcze pierwszą część😅
June 28, 2025
Chciałabym mieć kapibarę 🤠
September 29, 2025
mega książka o mindfullnes dla dzieci. W środku są praktyczne ćwiczenia z ilustracjami.
December 6, 2025
Bardzo dobra kontynuacja poprzedniej książki, daje do myślenia, spoko ćwiczenia w środku
Displaying 1 - 8 of 8 reviews