Een nieuw leven

by Pauline Bijster

Wat verandert er allemaal in je lichaam, je geest en je hormonen na de geboorte van een kind? Niets is meer hetzelfde, maar hoelang duurt het voor je je weer 'jezelf' voelt?

De baby roept om zorg en aandacht en als moeder heb je net een zwangerschap en een bevalling doorstaan. Ook als alles zonder complicaties verloopt, zijn er ingrijpende lichamelijke en geestelijke gevolgen. De bekkenspieren bijvoorbeeld zijn een jaar na een bevalling pas voor driekwart hersteld, en na twee jaar zijn in de hersenen nog altijd duidelijke veranderingen zichtbaar.

Wat omvat het herstel na een bevalling eigenlijk? Wat kun je verwachten en wat kun je doen? En waarom hebben we het hier niet vaker over? Pauline Bijster sprak met meer dan dertig wetenschappers, artsen en andere zorgprofessionals over alles wat een vrouw meemaakt na een zwangerschap.

Een nieuw leven is een even openhartig als noodzakelijk boek voor alle vrouwen die zich maanden of zelfs jaren na de kraamtijd afvragen wat er eigenlijk is gebeurd met hun lichaam, hun gezondheid en hun gevoel.

'Goed dat dit boek aandacht besteedt aan onderbelichte belangrijke onderwerpen zoals het moederbrein en postnatale depressie.' - Dick Swaab

Genres: Nonfiction

213 pages, Kindle Edition

Published April 4, 2025

Reviews

[Eva · Rating 4 out of 5]

Las lekker makkelijk en snel weg. Wordt prima uiteengezet wat er postpartum fysiek en mentaal gebeurt en verandert en hoe daar vaak (te!) lichtzinnig over wordt gedaan. Sommige stukken waren wat sterker dan anderen (zelf blij met de nadruk op opkomende schildklierproblemen na bevallingen die vaak over het hoofd worden gezien). Lastige bij dit onderwerp blijft dat elke vrouw een andere ervaring heeft en in het boek blijft het dus wat schipperen om één lijn te trekken (bijv.: vaak langer verlof nodig, maar niet iedereen zit daarop te wachten dus afdwingen kan ook niet.) Ook waren aardig wat aangehaalde bronnen mij al wel bekend en miste ik soms wat diepgaandere reflectie of onderlinge verbanden in de beschrijvingen van de schrijfster zelf. Maar alsnog een belangrijk onderwerp en goed overzicht van de thema’s daar direct en indirect aan gerelateerd. (3,5⭐️)

[Suzanne De · Rating 4 out of 5]

Dit boek was een impulsief gokje, maar het bleek een goed gokje! De schrijfster legt alles uit rondom het goed voor jezelf zorgen rondom de zwangerschap, zwangerschapsverlies, bevallen en de postpartum periode. Wat heb je medisch nodig, psychologisch, vanuit je netwerk etc. Ze deelt eigen ervaringen, gesprekken met experts en haalt onderzoeken aan. Dit maakt dat het boek goed wegleest en tegelijkertijd heel informatief is. Ook neemt ze mee wat experts vinden van de huidige regelingen in Nederland en van onze maatschappelijke normen en waarden (waar zeker nog werk aan de winkel is). En een van de hoofdstukken in gericht op de partner; ook niet onbelangrijk. Zeker een aanrader dus!

[Joeri Vrouwenvelder · Rating 4 out of 5]

Goed boek om te lezen voor iedereen die wil begrijpen wat er nodig is voor een vrouw om bij te komen na een bevalling, maar ook voor een eerlijke(re) samenleving of gewoon om beter te begrijpen wat er allemaal kan of niet zou moeten in de jaren erna.
Aan het einde wat mij betreft wat teveel repetitieve stukjes maar verder weinig op aan te merken.

[Deirdre · Rating 4 out of 5]

Goed boek met handige, praktische tips waarvan ik er zeker een paar meeneem. Sommige dingen zijn ook erg herkenbaar van mijn eerste postpartum periode.

Ik denk dat het belangrijk is dat hier meer aandacht voor komt in onze samenleving, gezondheidszorg, werk, alles.

[Jorieke · Rating 4 out of 5]

Fijn en goed wat er allemaal wordt besproken, en waar je zelf nog verder de verdieping zou kunnen zoeken door weer andere bronnen te gaan lezen of bekijken. Een must-read voor dames die een kindje op de wereld hebben gezet, en ook een must-read voor de partners, familieleden, vrienden, collega’s, zorgverleners etc die om deze dames heen staan.

[Nora · Rating 4 out of 5]

Ja, goed dat dit boek bestaat! Leest ook lekker, alleen de laatste 2-3 hoofdstukken zit wat meer herhaling in. Vond het zowel heftig als fijn om te lezen.

[Ellen Van Tichelt · Rating 4 out of 5]

Ik ben net voor de tweede keer mama geworden, maar toch heb ik dit boek verslonden alsof ik voor de eerste keer moeder ben geworden. Het is zo'n dolle rit, een kind op de wereld zetten, en dit boek vat de impact heel helder samen. Een feest van herkenning. Misschien soms wat te licht en te kort door de bocht over sommige onderwerpen, maar ze geeft wel haar bronnen mee, zodat je jezelf verder kunt inlezen mocht je dit wensen. Ik zou het cadeau doen aan elke nieuwe mama en het dan eerst door de eventuele partner laten lezen.

[Lisa · Rating 4 out of 5]

Heel goed dat dit boek er is! Bepaalde onderwerpen waren al in voldoende mate bekend bij mij, maar doordat de schrijfster zoveel deskundigen/professionals heeft gesproken over de postpartum periode heb ik na het lezen van dit boek nog meer kennis hierover. Wat zijn een zwangerschap en bevalling toch een aanslag op je lijf en geest, belangrijk om jezelf aan te herinneren vlak na de geboorte van je baby. ⭐️⭐️⭐️💫

[Wietske Berg · Rating 5 out of 5]

Top boek, heel fijne info voor porstpartum herstel. Precies wat ik nodig had.

[Margot · Rating 5 out of 5]

Noodzakelijk boek!