The Only Little Prayer You Need: The Shortest Route to a Life of Joy, Abundance, and Peace of Mind

by Debra Landwehr Engle, Dalai Lama XIV (Foreword)

We need to encourage an understanding that inner peace comes from relying on human values like love, compassion, tolerance, and honesty, and that peace in the world relies on individuals finding inner peace." --His Holiness, the Dalai Lama
These six words--please heal my fear-based thoughts--change lives. In this brief and inspiring book, based on Engle's study of A Course in Miracles, she explains how to use the prayer and experience immediate benefits: being less irritable, more patient laughing more feeling like you have more time, more energy worrying less making decisions more easily saying no without guiltA typical prayer goes something like this: ""Please help us find the money to pay our mortgage this month."" Saying the prayer may help you feel like the burden of that month's mortgage has been lifted, but the part of you that feeds on fear will simply seek out new financial worries to keep you awake at night. Old patterns remain intact.
In contrast, asking, ""Please heal my fear-based thoughts about our mortgage"" lifts the burden AND relieves the need to re-create that fear and hold onto it. This prayer heals your very desire for burdens, your addiction to fear-based thoughts, freeing you to live without that fear and with greater peace of mind. As a result, your financial situation is also free to improve. That's what makes it so different.
One Facebook fan told Engle, ""The most blessed aspect of this prayer is all the open space it creates for peace--I never knew how many fear-based thoughts were clogging up in me until... this prayer."

Genres: Spirituality, Nonfiction, Self Help, Inspirational

256 pages, Kindle Edition

First published October 1, 2014

About the author

I grew up loving books. Some of my earliest memories are of trips to the grand old library in downtown Des Moines, where we'd pull book after book off the shelves in the children's section and carry them home with great anticipation. I still remember the feel of those books, and the smell of the pages and bindings that had been loosened and wrinkled by so many readers who loved the books as much as I did.

One of my sisters (I'm the youngest of six kids) and I had an ongoing contest to see who could read the most Newbery Award books. At the library, we'd pick up bookmarks that listed all the award winners, then we'd lose ourselves in Islands of the Blue Dolphins, Up a Road Slowly and A Wrinkle in Time.

Today, books continue to nourish me—as both a reader and author. I find that, when I write, I do exactly the same things as when I read: sink deep into a story, experience “ah-ha” moments that make me put the book down for a moment to catch my breath, and see myself and the world in new ways.

Years ago, in meditation, I suddenly had an image of myself sitting in front of a coffee table covered with books that I'd written or contributed to. This was before my first book was published, so I was VERY surprised (and intrigued!) to see those volumes, looking as if they already existed. I had the sense that writing them had been easy—that they had created themselves.

Now, several books later, I can tell you they weren't always easy:) But each had a reason for being written—-a story that needed to be told, an inspiration that insisted on being shared, a message that was determined to change the world.

I think of a book as the fulfillment of a contract between the author who follows her internal guidance, and the readers who select the book—hopefully with the same anticipation my sister and I had for those Newbery Award winners.

Books come about because, as writers and readers, we say yes to a seed of inspiration and then allow it to grow within us. "We read to know we're not alone," said C.S. Lewis’ character in Shadowlands. I’m happy, and infinitely grateful, to write for the same reason.

Reviews

[Moh. Nasiri · Rating 4 out of 5]

All of us have moments where life feels overwhelming. In between meeting the demands of work, family and our own high standards, fear-based thoughts can creep in – and, our attempts to bat them away can feel like trying to sweep the ocean away with a broom. One simple prayer – “Please heal my fear-based thoughts” – can help you build resilience and find space in the chaos. It can also help you understand that sometimes you don’t need to fix the problem, you just need to have your thoughts about the problem healed. Saying this prayer puts you, and the world around you, on the path to greater peace of mind.

Ref: Blinkist.com

[Felipe CZ · Rating 4 out of 5]

When you change the way you look at things, the things you look at begin to change. This book teaches a prayer which, instead of asking for things to change in the world around you, you ask yourself to be changed. This has to be incorporated into your daily routine to maximize benefits and connect you to your inner serenity. So it is good to use the simple prayer "Please heal my fear-based thoughts" can hep you build resilience.

[Paula · Rating 5 out of 5]

Superb book. Very insightful and in my opinion very helpful.

[Cate · Rating 2 out of 5]

I read this because a parishioner really wanted me to, as it had impacted them and their way of thinking. The premise of this book is certainly interesting. I think I would’ve preferred it as an article, which would have conveyed its point more succinctly. It felt overly drawn out and redundant, to turn it into the length of a book. I would also be interested to count how many times it referenced 'A Course in Miracles'. I’m glad that course has been so impactful for the author, but sometimes it felt like a bit of overkill, and using multiple resources to cite can be beneficial. This book seems like it would be ideal for certain types of Christians, it just didn’t quite fit my needs.

[Maryann Luttrell · Rating 5 out of 5]

helpful!

[Carla Parreira]

Melhores trechos: "...Mude a maneira como você olha para as coisas, e as coisas para as quais você olha mudarão... Quando pedimos que os nossos pensamentos baseados no medo sejam curados, estamos pedindo para que o medo seja substituído por amor e aceitação. Quando nossos pensamentos são curados, não precisamos mais da lição, e as circunstâncias ou os problemas vão embora. Ocorreu-me que este é na verdade o segredo. Quando os nossos pensamentos são curados, não precisamos mais da lição, e as circunstâncias ou os problemas vão embora. Também é muito simples, e é por isso que lutamos contra ele ou nos esquecemos de pedir ajuda. Como poderia ser eficaz sendo tão fácil? Mas quando conseguimos nos lembrar de pedir que os pensamentos sejam curados, nós não apenas mudamos, mas os nossos 'problemas' podem deixar de existir com o tempo... A sua tarefa não é procurar o amor, e sim apenas procurar e encontrar todas as barreiras dentro de si mesmo que você construir contra ele. Em outras palavras, embora o mundo acumule medo sobre a nossa luz, a nossa função é lembrar-nos dessa luz interior. Quando nos lembramos disso, o que quer que parecesse ocultá-la deixa de existir. É aí que entra a oração: Por favor, cure os meus PENSAMENTOS baseados no medo... Muitos dos pensamentos que temos todos os dias – a esmagadora maioria deles – estão radicados no medo... A meta não é erradicar os pensamentos ou as emoções de medo, e sim deslocar-se de práticas de pensamento que se baseiam no medo para práticas que se apoiem no amor... Por que as pessoas procuram terapeutas? Porque se sentem deprimidas, culpadas, aflitas, zangadas, não sabem como encontrar paz em si mesmas e nos seus relacionamentos. A maioria não está tentando conquistar o caminho para o céu, está tentando experimentar contentamento e paz de espírito neste momento, todos os dias. Estamos falando sobre o segredo de viver com a paz de Deus enquanto você estiver aqui. Você pode viver no inferno (medo) ou no céu (amor). A oração nos faz lembrar que, todos os minutos de cada dia, podemos fazer uma escolha melhor... Um enorme percentual de pensamentos baseados no medo diz respeito a minúcias, mas nós ampliamos esses pensamentos e os transformamos num enorme drama. Creio que fazemos isso, em parte, para convencer a nós mesmos de que a nossa vida tem significado. Se eu tenho problemas, se estou muito ocupado, se necessito lidar com todas essas coisas, eu preciso ter valor. Tenho de ser importante. É isso que o ego diz para si mesmo... Um enorme percentual dos nossos pensamentos baseados no medo antevê coisas que nunca acontecem. Fazer a oração o tornará bastante consciente disso. Ao pedir que os seus pensamentos baseados no medo sejam curados, você pode ter certeza de que o que quer que esteja lhe causando medo irá embora. Isso talvez não aconteça de imediato, mas diminuirá com o tempo... Eis como rezamos na maior parte das vezes: Por favor, faça o meu time ganhar. Por favor, faça minha mãe ficar boa. Por favor, proteja os meus filhos. Por favor, ajude-me a conseguir este emprego. Por favor, ajude-me a ganhar na loteria. Em outras palavras, estamos pedindo que alguma coisa ou alguém em nosso ambiente externo mude. Em contrapartida, pense sobre a seguinte oração: Por favor, cure os meus PENSAMENTOS baseados no medo. Com esta oração, você não está pedindo nenhuma mudança no mundo à sua volta. Você está pedindo que você seja reajustado, sabendo que o mundo à sua volta será, em consequência, reajustado. Em outras palavras, isso é exatamente o oposto da maneira como rezamos na maior parte das vezes. Quando você pede para estar em harmonia com o amor, tudo se torna possível. A sua vida começa a mudar. A forma do mundo muda porque então seu mundo passa a ser governado pelo amor, e não pelo medo... Há uma razão pela qual a oração não é 'Por favor, me ajude a curar esses pensamentos baseados no medo'. Por quê? Porque quase todos nós somos péssimos em remover o medo. Precisamos que isso seja feito para nós. Na realidade, a nossa função é sair do caminho, mas isso não significa abandonar o dever, e sim admitir que os nossos pensamentos são o problema. Se tentarmos corrigir os nossos pensamentos baseados no medo com mais pensamentos baseados no medo, eles ficarão apenas girando em círculos, nos darão mais uma vez um tapa no rosto e jogarão no chão um saco vazio de batata frita... Se a oração fosse 'Por favor, cure os meus pensamentos apreensivos', poderíamos nos limitar a ameaças que sabemos temer, como sustos referentes à saúde e coisas que fazem barulho à noite. No entanto, como já vimos, embora os pensamentos baseados no medo estejam radicados no medo, não pensamos necessariamente neles como se surgissem do medo... Essas escolhas de palavras podem parecer secundárias, mas não são. Se eu estou pedindo ao Espírito Santo para me ajudar a abandonar o meu medo ou liberar os meus pensamentos baseados no medo, então estou pedindo para que eu seja parte da solução. E o fato é que eu não posso ser. Não posso resolver o problema com a mesma mente que o criou. Isso é simplesmente o ego de 2 anos de idade tentando uma vez mais se impor... A sua experiência com a oração será tão exclusiva quanto você é. Quando você começar a fazê-la, poderá perceber algumas mudanças instantâneas em seus medos ou nas circunstâncias externas, ou poderá simplesmente não perceber nada. Não existe uma programação, um projeto, uma maneira específica de fazer isso. Apenas comece a observar os seus pensamentos e fazer a oração, e veja o que acontece. Sabendo disso, tenha consciência de que algumas coisas podem acontecer a você. Uma vez mais, abandone as expectativas e torne-se uma testemunha. E comprometa-se a fazer a oração regularmente pelo menos durante duas semanas antes de avaliar a sua experiência com ela. No início você pode ficar empolgado com o processo e depois experimentar uma rápida queda no entusiasmo. Isso acontece porque a oração sensibiliza o seu Eu superior, que percebe o valor dela e sabe que ela fará diferença com o tempo. Mas o estridente ego de 2 anos de idade, cuja voz abafa sem esforço o silencioso Eu superior, se coloca diante de você e diz: 'Não tão rápido!'. O seu ego oferecerá todo tipo possível de resistência. Ele tentará fazer com que você se esqueça da oração, a ridicularizará e lhe dirá que ela não está funcionando. Ele tentará fazer com que você caia no sono ou pegue uma gripe fortíssima. Ele tentará fabricar crises enormes de conflito. Criará uma sensação opressiva de ansiedade ou fracasso exatamente quando você achar que as coisas estiverem melhorando em sua vida. Ele usará todos os instrumentos da sua caixa de ferramentas para fazê-lo pensar que isso é um desperdício de tempo idiota e inútil por causa de todas as coisas de que você tem medo. O seu ego tem medo de que os seus relacionamentos mudem – que você encontre o amor da sua vida, que termine um relacionamento pouco saudável ou que sinta mais paz com as pessoas à sua volta. O seu ego tem medo de que você pague as suas contas e aumente o valor da sua poupança. Tem medo de que você realize o seu propósito na vida. Tem medo de que você não preste atenção nele, que ele deixe de ficar no controle. Acima de tudo, ele tem medo de que você cresça e seja feliz de verdade. Então, o que você deve fazer se der consigo resistindo à oração? Diga-a de qualquer maneira. Escreva a oração e prenda-a no painel do carro. Escreva-a no espelho do banheiro. Coloque-a ao lado da cama para que seja a primeira coisa que você veja ao acordar de manhã e a última que você veja ao se deitar à noite. Ou então, como fez uma mulher, escreva-a em dezenas de tiras de papel e afixe-as na casa inteira. Independentemente do que o ego lance no seu caminho, é fundamental que você continue a fazer a oração, que continue pedindo para que os seus pensamentos baseados no medo sejam curados. Lembre-se de que usar a oração é uma prática, não uma fórmula mágica. Você poderá encontrar novas razões para usar a oração todos os dias. À medida que o seu dia for passando, sempre que você estiver prestes a iniciar uma nova atividade, pare por um momento e diga: 'Por favor, cure os meus pensamentos baseados no medo'... O perfeccionismo vem do ego. A perfeição vem de Deus. O perfeccionismo é o medo de que você não seja bom o bastante e tenha que provar o seu valor não cometendo nenhum erro. A perfeição é a noção de que você é completo e perfeito do jeito que você é. Ao usar a oração de modo sistemático, você se conscientiza de que nada que você faça, pense, deseje ou crie é necessário para determinar o seu valor. A medida que você sentir a paz de Deus dentro de si, será invadido pela gratidão. E como você estará dizendo 'por favor' muitas vezes, sem dúvida desejará dizer 'obrigado'. O próprio ato de dizer 'obrigado' apoiará a cura da oração de uma maneira significativa. Apenas imagine o que isso faz para transformar o foco dos seus pensamentos e, portanto, todo o seu ser. Você começa dizendo repetidamente a oração, e cada vez que a diz, você a acompanha com uma expressão automática de agradecimento. Isso é como atirar cristais num riacho tóxico. Num curto espaço de tempo, a água não pode deixar de se tornar mais pura, refletindo a luz com mais clareza. maioria dos seus temores está ligada ao passado ou ao futuro. É por isso que viver no momento presente é tão desejável – e parece tão difícil de fazer durante um período prolongado. Se você tentar experimentar o agora em sua plenitude, você provavelmente descobrirá que só consegue manter o foco por um breve período, e logo a sua atenção é distraída – muito provavelmente pelo medo. Você começará a se preocupar com coisas como: 'será que eu deixei comida para os gatos antes de sair de casa?'; 'onde guardei o recibo da lavanderia?'; ou 'será que me esqueci do aniversário de alguém?'. No entanto, à medida que você usar a oração de modo sistemático, poderá descobrir que passa mais tempo no presente porque a sua mente não está tão atravancada com um monte de distrações baseadas no medo. Grande parte do medo vem das palavras indefiníveis 'bastante' e 'suficiente'. Sou magro o bastante? Tenho dinheiro suficiente? O nosso carro novo é suficiente? Somos bem-sucedidos o bastante? Para o ego baseado no medo, nada jamais é bastante, o que produz uma eterna insatisfação. Peça para que os seus pensamentos baseados no medo sejam curados, e você se lembrará de que você é suficiente. É assim que você encontrará a paz de espírito. Tentar descobrir por que nos sentimos insatisfeitos, não conseguimos encontrar amor, não sentimos entusiasmo pela vida, nos preocupamos em excesso ou temos quaisquer outros problemas pode ser instrutivo, mas também pode ser uma maneira de nos mantermos tão concentrados no medo que nunca conseguiremos ir além dele. Procurar a causa pode se tornar parte do conflito, outra configuração no ciclo do medo. Lembre-se de que você não precisa saber o que motivou os pensamentos baseados no medo; tudo o que você precisa é ter disposição para que eles sejam curados. Quando você pede para que os pensamentos baseados no medo sejam curados, você remove os obstáculos que dificultam o caminho do amor... A sua vulnerabilidade é a sua força. Isso acontece porque, na sua vulnerabilidade, você pode ser quem de fato você é sem se julgar ou temer o julgamento dos outros. O nosso medo de sermos julgados assume formas diferentes. Podemos nos tornar pessoas que querem agradar os outros – definindo expectativas muito elevadas para nós mesmos, dizendo o que achamos que os outros desejam ouvir, e enterrando os nossos desejos a fim de tornar todas as outras pessoas felizes. Ou, então, podemos agir de maneira oposta, promovendo-nos de modo arrogante como melhores do que os outros e pintando um quadro exagerado das nossas qualidades. Quando você pede para que os seus pensamentos baseados no medo sejam curados, você prepara o terreno para o 'esplendor', uma expressão de quem você é como filho de Deus. Sem necessidade de provar o seu valor, justificar a sua existência ou ocultar os seus talentos, você se eleva na graça e na paz, sabendo que é seguro ser apenas você mesmo... Fazer a escolha de perdoar significa perguntar a si mesmo: 'Eu preferiria estar certo ou ser feliz?'. Antes de você pagar pelas ações baseadas no medo de outra pessoa ficando zangado pelo resto da vida, peça para que os seus pensamentos baseados no medo sejam curados. Você poderá ser surpreendido por um espaço tanto na mente quanto no coração para uma convicção diferente, bem como para o retorno da alegria... Felicidade não significa que você estará dando pulos de alegria, mas significa ter paz de espírito – a paz de saber que você está seguro, bem cuidado, que pode confiar no que está à sua volta. Penso nisso como a paz do lar. Essa paz interior é um desejo universal porque reflete quem somos em nossa essência como filhos de Deus. Independentemente da sua religião ou cultura, a paz interior é tão cobiçada quanto a harmonia no lar, a saúde, a educação, a liberdade pessoal, a compaixão e o sentimento de entrosamento. Ela é o segredo da paz da Terra, uma pessoa de cada vez... O primeiro passo é reconhecer que todos os problemas mundiais, exatamente como aqueles que temos na nossa vida particular, são provenientes do medo. Estamos emperrados no mesmo ciclo de desespero tanto no nível pessoal quanto no universal porque continuamos a pensar que nós mesmos podemos nos tirar da confusão em que nos metemos. No entanto, nada que tentemos, provemos, realizemos, façamos, testemos, alcancemos, reformemos, acumulemos, contra o que protestemos, consigamos, administremos ou projetemos eliminará os nossos medos. O nosso ego continuará a estar presente, pronto para substituir um medo por outro. Quando pedimos que os nossos pensamentos baseados no medo sejam curados, estamos pedindo para ficar livres de tudo que bloqueie o amor de Deus. Acredito que este seja o significado de estar neste mundo mas não pertencer a ele: conciliar-nos de uma maneira tão consciente e intencional com o nosso verdadeiro Eu que o medo passe a ter um domínio cada vez menor sobre nós. Significa aquietar carinhosamente a criança de 2 anos e cantar para ela uma canção de ninar... Se você estiver lidando com a preocupação sobre a sua saúde ou a saúde de entes queridos, peça o seguinte: Por favor, cure os meus pensamentos baseados no medo relativo ao bem-estar físico para que eu possa ser uma presença calma e benéfica para mim mesmo e para os outros. Se você não está vivendo o relacionamento amoroso que deseja em sua vida, peça o seguinte: por favor, cure os meus pensamentos baseados no medo relativo ao meu amor-próprio para que eu possa ter o amor constante e verdadeiro que eu mereço. Se você está lidando com o pesar e a raiva, peça o seguinte: por favor, cure os meus pensamentos baseados no medo relativo à minha perda para que eu possa viver novamente com alegria. Se você estiver com medo de se arriscar e dar um passo à frente, peça o seguinte: Por favor, cure os meus pensamentos baseados no medo a respeito de fazer o que eu amo para que eu possa criar a vida dos meus sonhos. Se você estiver enfrentando a perda de um emprego, da sua casa ou de um relacionamento que lhe confere uma sensação de segurança, peça o seguinte: por favor, cure os meus pensamentos baseados no medo em relação ao futuro para que eu possa vivenciar conforto e segurança com base em minha verdadeira Fonte... A oração modifica a nossa mente, de modo que somos capazes de viver em paz, independentemente do que esteja acontecendo à nossa volta. Omedo é poderoso. Ele pode ser tão sutil e vestir disfarces tão diferentes, que podemos não saber com o que estamos lidando. Ele pode frear a nossa vida, fazendo com que permaneçamos tempo demais em situações inapropriadas para nós e nos impedindo que tomemos decisões que podem nos fazer avançar... Quando enxergamos o mundo através da lente da oração, compreendemos que a força destrutiva existente no mundo não vem das pessoas, mas sim do medo. Enquanto encararmos os seres humanos como destrutivos, continuaremos a acusar e censurar, perpetuando o incessante padrão de ataque e defesa. Mas quando pedimos que o medo seja curado, mudamos a conversa. Chegamos à causa básica da violência, da pobreza, do terrorismo, da apatia, do ceticismo e da discórdia. Em vez disso, libertamos a nós mesmos e os outros para sermos motivados pela ação amorosa. Não existe nenhuma hierarquia de milagres, e que a energia do medo é a mesma, seja ela proveniente de uma pessoa ou de um bilhão delas. Em outras palavras, a vergonha, a culpa, a raiva, a escassez e a preocupação que sentimos no âmbito individual são as mesmas emoções sentidas numa escala global. Não podemos escapar delas por meio do pensamento, embora cada segundo nos ofereça uma nova oportunidade para escolher o amor..."

[Laramie · Rating 5 out of 5]

loved this one! so simple, but eye opening.

[Jarod Pierce · Rating 5 out of 5]

I received this book in a Goodreads free giveaway and I love it. It is a huge morale booster and I even read some of it to my highschool football team before our last game this past week. Guess what, we had the best season in over 5 years at our highschool and I am so proud of all of them. But anyways this book is very well written and set up, it is enjoyable to read and really helps you clear your mind. The perfect book to read in the bubble bath.

5 STARS

[Jude · Rating 5 out of 5]

This little book is a treasure. Don't let the "prayer" in the title put you off if, like me, you are non-religious. This is about a practical practice toward peacefulness. Good storytelling enhances the powerful message. Enjoy!

[JZ · Rating 4 out of 5]

The prayer is brilliant, the book, not so much.

[wi · Rating 3 out of 5]

Recognize the onset of fear-based thoughts.

All of us have moments where life feels overwhelming. In between meeting the demands of work, family and our own high standards, fear-based thoughts can creep in – and, our attempts to bat them away can feel like trying to sweep the ocean away with a broom.

The author suggests that one simple prayer – “Please heal my fear-based thoughts” – can help you build resilience and find space in the chaos. It can also help you understand that sometimes you don’t need to fix the problem, you just need to have your thoughts about the problem healed. Saying this prayer puts you, and the world around you, on the path to greater peace of mind.

The Only Little Prayer You Need has inspired me to abandon fears, overhaul my perspective, and look at problems a little bit differently... Recommended for a quick reading.

[Tony Ferguson · Rating 4 out of 5]

This book is easy to read and super helpful. Some people mention that is hard to stop the squirrels that run around in our heads. I think this book helps us focus in a very simple way to calm the thoughts and the squirrels down. It speaks of the simple prayer “Please heal my fear based thoughts”. I didn’t give it a five star because I think who we are praying to is important and would have liked the prayer to be “God” please heal. Yes it is implied but saying it just helps me to understand that there is a higher power and it is not me. The author brilliantly speaks of our daily lives as a diet or drama and I so loved that because we are slammed every moment of every day with drama and distractions. The author mentions that our minds are like a Garden and to keep it healthy we need to remove the weeds. Love that. You will really, really enjoy this book and I highly recommend.

[Maxine Blackwood · Rating 5 out of 5]

All of us have moments where life feels overwhelming. In between meeting the demands of work, family and our own high standards, fear-based thoughts can creep in – and, our attempts to bat them away can feel like trying to sweep the ocean away with a broom. One simple prayer – “Please heal my fear-based thoughts” – can help you build resilience and find space in the chaos. It can also help you understand that sometimes you don’t need to fix the problem, you just need to have your thoughts about the problem healed. Saying this prayer puts you, and the world around you, on the path to greater peace of mind.

[Quinns Pheh · Rating 3 out of 5]

In life, we all face overwhelming moments. In between those moments in life, fear-based thoughts can creep in, and attempts to let go may seem impossible. One simple prayer might help- “please heal my fear-based thoughts “. It could build up resilience and help you see the bigger picture in times of trouble. Thus, we could then start healing ourselves by having your thoughts about the problem healed, not necessarily fixing it. The goal here is to put you, and those around, on a path to greater peace of mind.

[Rachel ✿ · Rating 1 out of 5]

Aqui não há espaço para "seja feita a tua vontade", mas a certeza de que a oração será 100% atendida. Basicamente é mais do mesmo: autoajuda, com o agravante de que tenta colocar Deus neste caos na marra. Este livro tem por base um livro do gênero: Um curso de milagres.
Se quer comprar um livro de autoajuda, ok, ele não é mais nada além disso. Não há nada de "poderoso" no que é apresentado.
(Conheci através de audiolivro que, por sinal, teve a narração excelente de Marilia Zangrandi).

[Lingui5t · Rating 5 out of 5]

Devoured in one day. I LOVED it. It addressed so many things I've been thinking lately. Such a simple concept!

What I wish I had now is a walk-through of all the examples of negative emotions/outlooks/framings and how each one specifically derives from fear. She did a great job of finding the origins of boastfulness and judging others in fear. I wish I had 500 examples like those tracing the derivation back to fear!

[April Baskin · Rating 5 out of 5]

An exceptionally practical and profound little book

As a Jewish interspiritualist, I loved this book. I translated the author’s use of Holy Spirit into a Jewish concept that resonates deeply with me, Shechinah. It was thorough, yet concise and is a book I am sure to return to many times. I’ve already applied this gorgeous Prayer with miraculous healing results. Thank you!!

[Debbie Teague · Rating 5 out of 5]

This is an amazing book - I laughed, cried, understood, and appreciated. Pleased with myself that I valued my being enough to purchase it. Highly recommend. Every page including the forward by the Dalai Lama. Initially purchased to decide whether or not to take a course with Debra, kudos. Keep up the inspiring work Debra, thank you. God bless all who read this book.

[John David · Rating 4 out of 5]

This is an inspirational book; a simple way to value our spiritual journey by placing our Ego in the trunk and following our better paths. Engle keeps things simple, and the simplicity of her suggestions is what makes this book inspiring. I could feel change happening from day to day, even hour to hour.

[Lea Mesner · Rating 5 out of 5]

You only need the short prayer itself: "Please Heal my fear-based thoughts. However the book is an elaboration on the benefits of the prayer and how we tend to self sabotage saying the prayer and allowing ourselves to heal.

[Cindy Adams · Rating 5 out of 5]

So simple, yet so profound.

I love the simplicity of this book. It is so straightforward and yet so powerful. I've used this prayer for a week and have felt peace enter my life. Well worth the money!

[Mary Anderson · Rating 5 out of 5]

Key Prayer

Anytime someone shares spiritual information, will get a rating of 5 from me. We all in this world need to be taught on how to get closer to GOD.

[Sunshine Mares · Rating 5 out of 5]

Wonderful idea. Already helped me. Thank you, Mom!!

[Bill Fitzpatrick · Rating 5 out of 5]

I had just written a post on LinkedIn about putting faith over fear when I stumbled across this book that both captures and expands upon the concept beautifully.

[Linda L. Miller · Rating 5 out of 5]

Wow!

This book is clear, simple and brilliant. I just read it today, and already I've seen a small but powerful miracle. What a blessing this book is!

[Nancy K Nelson · Rating 5 out of 5]

The Only Little Prayer You Need

An absolutely lovely book! It will be my guide in all that I do. I will share it with everyone!

[Harish Kuram · Rating 5 out of 5]

Very helpful and I'm practicing daily.

[Jenny · Rating 3 out of 5]

"Heal my fear based thoughts"

[Dr. Tobias Christian Fischer · Rating 5 out of 5]

“Say a little prayer.” 🎵 Praying without being religious? I think that this book helps to create a prayer that helps you without being religious and seeing things more positive.

[Zohreh Avatefi hafez · Rating 5 out of 5]

Some little word can improve the big worlds
انتخاب مفهوم جذاب و کمک کننده بود