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Wie fühlst du dich?: Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen
Wie fühlst du dich? ist eine für unsere Zeit geradezu programmatische Frage. Denn ihre Beantwortung setzt die Fähigkeit voraus, Gefühle zu erkennen, sie zu reflektieren und über sie zu reden. In ›Wie fühlst du dich?‹ geht es um die Erkenntnis, dass man Gefühl und Vernunft nicht einfach trennen kann, vor allem aber um unsere Eigenständigkeit, um die Fähigkeit, sich zu wehren gegen jene, die uns so gern am Nasenring unserer Affekte durch die Welt führen würden. Überlassen wir unsere Gefühle nicht den Falschen, sondern fragen wir uns lieber Wie gehen wir mit der Angst um, die uns alle in Atem hält? Was ist mit der Verbundenheit zu anderen, nach der wir alle suchen? Was tun gegen das Gefühl der Hilflosigkeit, der Wut? Darf ich hassen, andere verachten? Und was ist mit der Lebensfreude, dem Glück? Woher bekomme ich Hoffnung? Kurz Wie können wir all das Wissen über unser Innenleben dazu nutzen, in diesen Zeiten den Kopf über Wasser zu halten?
- GenresPhilosophy
257 pages, Kindle Edition
Published September 25, 2025
26 people are currently reading
105 people want to read
About the author
Axel Hacke
61 books58 followersAxel Hacke lebt als Schriftsteller und Kolumnist des Süddeutsche Zeitung Magazins in München. Berühmt ist seine Kolumne „Das Beste aus aller Welt", die er seit Jahrzehnten jede Woche darin veröffentlicht. Er gehört zu den bekanntesten Autoren Deutschlands, seine Bücher wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Seine Arbeit wurde unter anderem mit dem Joseph-Roth-Preis, zwei Egon-Erwin-Kisch-Preisen, dem Theodor-Wolff-Preis und zuletzt dem Ben Witter-Preis 2019 ausgezeichnet.
Foto von Thomas Dashuber
Foto von Thomas Dashuber
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Community Reviews
Displaying 1 - 21 of 21 reviews
December 9, 2025
Erklärt auf anschauliche Weise die Gefühle und deren Entstehung in einer so politisierten Welt. Zeigt aber auch Wege auf wie Menschen die manchmal auf von dieser Ungerechtigkeits-Welt überfordert sind sich weniger machtlos zu fühlen.
December 1, 2025
2,5 ⭐️
Vorab sei gesagt, dass ich nicht die Zielgruppe hierfür bin. Im Großen und Ganzen ist sicherlich nichts wirklich falsch mit dem Buch.
Für mich war es einfach ein bisschen langatmig und nicht tiefgreifend genug. Und leider bedient das Buch einen ganz persönlichen pet peeve von mir, nämlich ein Zitat zu droppen und danach ein "Mag ich." oder "Das gefällt mir." anzuschließen. Hasse ich.
Vorab sei gesagt, dass ich nicht die Zielgruppe hierfür bin. Im Großen und Ganzen ist sicherlich nichts wirklich falsch mit dem Buch.
Für mich war es einfach ein bisschen langatmig und nicht tiefgreifend genug. Und leider bedient das Buch einen ganz persönlichen pet peeve von mir, nämlich ein Zitat zu droppen und danach ein "Mag ich." oder "Das gefällt mir." anzuschließen. Hasse ich.
January 24, 2026
Ein wunderbares Buch, ganz im unverkennbaren Stil von Axel Hacke. Das Thema: Aktueller denn je. Es geht um Gefühle. Durch dieses Buch sehe ich ein wenig klarer und es hilft bei der Selbstreflexion der eigenen Gefühle, denn als Leser komme ich ins Nachdenken. Nicht selten habe ich ein Kapitel gelesen und danach aus dem Fenster geschaut, um über die Bedeutung für unsere Gesellschaft, die Menschen in meiner Umgebung und für mich zu grübeln. Ich finde, das spricht für ein solches Buch.
Obendrein ist es wunderbar leicht geschrieben und diese Leichtigkeit trägt die Lesenden auch durch die schwierigeren Stellen. Axel Hacke hat vieles aufgeschrieben. Von Sigmund Freud bis zu anekdotischen Erzählungen ist alles dabei. Ich werde es auch noch ein zweites Mal lesen.
Obendrein ist es wunderbar leicht geschrieben und diese Leichtigkeit trägt die Lesenden auch durch die schwierigeren Stellen. Axel Hacke hat vieles aufgeschrieben. Von Sigmund Freud bis zu anekdotischen Erzählungen ist alles dabei. Ich werde es auch noch ein zweites Mal lesen.
December 30, 2025
Ich habe dieses Buch in einer Phase gelesen, in der sich alles irgendwie zu viel angefühlt hat – Gedanken, Erwartungen, Unsicherheiten. Und genau da hat Axel Hacke mich abgeholt. „Wie fühlst du dich?“ klingt wie eine einfache Frage, aber das Buch zeigt, wie schwer sie wirklich zu beantworten ist – und wie wichtig es ist, sich ihr trotzdem zu stellen.
Hacke schreibt nicht als Experte, sondern als jemand, der selbst beobachtet, hinterfragt, sich wundert. Seine Gedanken sind oft klug, manchmal witzig, und immer menschlich. Ich hatte beim Lesen das Gefühl, dass jemand laut ausspricht, was ich oft still mit mir herumtrage: die Überforderung in einer Welt, die ständig etwas von einem will, die Angst, nicht zu genügen, das Bedürfnis, einfach mal durchzuatmen.
Besonders schön finde ich, dass das Buch keine Patentlösungen bietet. Es will nicht therapieren oder analysieren, sondern eher Raum schaffen – für Nachdenken, für das Zulassen von Emotionen, auch für Widersprüche. Die Texte sind wie kleine Gespräche mit einem älteren Freund, der nicht urteilt, sondern einfach zuhört und Impulse gibt.
Was mir besonders naheging, war Hackes Blick auf die Gesellschaft: Wie wir funktionieren sollen, funktionieren wollen – und dabei oft unsere echten Gefühle übergehen. Er erinnert daran, dass Emotionen nichts Schwaches oder Peinliches sind, sondern zutiefst menschlich.
Ein leises, kluges Buch, das nicht laut auf sich aufmerksam macht – aber genau deshalb lange nachhallt. Es hat mir geholfen, meine Gefühle ernster zu nehmen, sie nicht wegzuschieben. „Wie fühlst du dich?“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern eher ein kleiner Kompass für den inneren Raum. Und vielleicht genau das, was wir gerade brauchen.
Hacke schreibt nicht als Experte, sondern als jemand, der selbst beobachtet, hinterfragt, sich wundert. Seine Gedanken sind oft klug, manchmal witzig, und immer menschlich. Ich hatte beim Lesen das Gefühl, dass jemand laut ausspricht, was ich oft still mit mir herumtrage: die Überforderung in einer Welt, die ständig etwas von einem will, die Angst, nicht zu genügen, das Bedürfnis, einfach mal durchzuatmen.
Besonders schön finde ich, dass das Buch keine Patentlösungen bietet. Es will nicht therapieren oder analysieren, sondern eher Raum schaffen – für Nachdenken, für das Zulassen von Emotionen, auch für Widersprüche. Die Texte sind wie kleine Gespräche mit einem älteren Freund, der nicht urteilt, sondern einfach zuhört und Impulse gibt.
Was mir besonders naheging, war Hackes Blick auf die Gesellschaft: Wie wir funktionieren sollen, funktionieren wollen – und dabei oft unsere echten Gefühle übergehen. Er erinnert daran, dass Emotionen nichts Schwaches oder Peinliches sind, sondern zutiefst menschlich.
Ein leises, kluges Buch, das nicht laut auf sich aufmerksam macht – aber genau deshalb lange nachhallt. Es hat mir geholfen, meine Gefühle ernster zu nehmen, sie nicht wegzuschieben. „Wie fühlst du dich?“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern eher ein kleiner Kompass für den inneren Raum. Und vielleicht genau das, was wir gerade brauchen.
December 7, 2025
In Anbetracht von Pandemien, Klimawandel oder Krieg fällt es manchmal schwer, nicht den Kopf zu verlieren, „… denn es gibt kein Gefühl auf der Welt, das der Mensch schlechter erträgt als Ohnmacht, den Verlust von Kontrolle“. Also stellen wir uns gemeinsam mit Axel Hacke die Frage, wie es uns damit geht, jetzt in dieser Welt zu leben.
Daraus entwickelt der Autor ein ganzes Buch, schließlich wollen die unterschiedlichen Aspekte der Dilemmata und mögliche Bewältigungsstrategien sorgfältig beleuchtet werden. Entstanden ist eine Mischung aus Fakten und Empfindungen, aus fremden und eigenen Episoden, die ebenso gut kurzweilig unterhalten wie als Denkanstoß nachwirken können.
Mir gefällt die Vielfalt der Beispiele, von literarischen Anlehnungen bis zu politischen Anspielungen, in die ganz persönliche Erfahrungen einfließen. Dieses Menschliche macht schließlich alles ein bisschen leichter, denn du bist nicht allein mit deinen Sorgen! Und auch das Büchlein bleibt kein Einzelgänger, passt es doch wunderbar zum gelben Band über die Heiterkeit.
Daraus entwickelt der Autor ein ganzes Buch, schließlich wollen die unterschiedlichen Aspekte der Dilemmata und mögliche Bewältigungsstrategien sorgfältig beleuchtet werden. Entstanden ist eine Mischung aus Fakten und Empfindungen, aus fremden und eigenen Episoden, die ebenso gut kurzweilig unterhalten wie als Denkanstoß nachwirken können.
Mir gefällt die Vielfalt der Beispiele, von literarischen Anlehnungen bis zu politischen Anspielungen, in die ganz persönliche Erfahrungen einfließen. Dieses Menschliche macht schließlich alles ein bisschen leichter, denn du bist nicht allein mit deinen Sorgen! Und auch das Büchlein bleibt kein Einzelgänger, passt es doch wunderbar zum gelben Band über die Heiterkeit.
December 9, 2025
Nach der Leseprobe wollte ich mein erstes Buch von Axel Hacke unbedingt lesen - und habe mich auf "Wie fühlst du dich? Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen" sehr gefreut.
Nach einmaligem (sehr vorsichtigem) Lesen sieht das Buch allerdings schon ziemlich mitgenommen aus, und das, obwohl ich das Buch nirgendwohin mitgenommen habe, sondern es nach dem Lesen immer zurück auf den Nachttisch gewandert ist. Das Lesebändchen ist 2 cm aufgeganben, die Buchunterseite wirkt abgetriffen und auch der obere Teil des Schutzumschlages hat beim Versand gelitten. In diesem Zustand würde ich es zum Beispiel nicht weiterschenken oder gebraucht erwerben wollen, es sieht also hochwertiger aus, als es aus meiner Sicht ist, denn auch der Buchrücken ist leicht schief, obwohl ich das Buch nie ganz aufgebogen habe zum Lesen.
Jetzt aber zum Entscheidenden, dem Inhalt.
Als Trainerin für Entspannungstechniken interessieren mich fundierte Texte zum Thema Gefühle, und in dem Büchlein werden zahlreiche Emotionen, Gefühle und Handlungen thematisiert.
Von der Müdigkeit (ja, die kenne ich sehr gut), über Angst, Wut, Ohnmacht, Hass, Einsamkeit, Überforderung, Verbundenheit und Hoffnung werden viele literarische Quellen, Erfahrungen des Autors und das Zeitgeschehen eingwoben.
Das Buch lässt sich daher für mich am besten kapitelweise lesen - am allerbesten hätte ich mir jede Woche ein Gefühl herausgesucht, und das ganz intensiv betrachtet, auch mit entsprechenden Yogaübungen oder Meditationen untermauert.
Viele Ansätze gefallen mir, auf die werde ich zu einem späteren Zeitpunkt zurück kommen, wenn sich eine bestimmte Emotion in meinem Leben zeigt.
Der größte Pluspunkt ist aber, dass das Buch auch Handlungen vorschlägt, die Gefühle werden nicht zerredet, sondern auf ihre wichtige Bedeutung zur eigenen und kollektiven Entscheidungsfindung wird eingegangen.
Fazit: wer ein kurzweiliges Buch zum schnell lesen sucht, wird hier nicht fündig. Wer im eigenen Denken und Fühlen Anregungen sucht und die entsprechende Zeit und Energie mitbringt, kann sich aus diesem Buch viel mitnehmen.
Nach einmaligem (sehr vorsichtigem) Lesen sieht das Buch allerdings schon ziemlich mitgenommen aus, und das, obwohl ich das Buch nirgendwohin mitgenommen habe, sondern es nach dem Lesen immer zurück auf den Nachttisch gewandert ist. Das Lesebändchen ist 2 cm aufgeganben, die Buchunterseite wirkt abgetriffen und auch der obere Teil des Schutzumschlages hat beim Versand gelitten. In diesem Zustand würde ich es zum Beispiel nicht weiterschenken oder gebraucht erwerben wollen, es sieht also hochwertiger aus, als es aus meiner Sicht ist, denn auch der Buchrücken ist leicht schief, obwohl ich das Buch nie ganz aufgebogen habe zum Lesen.
Jetzt aber zum Entscheidenden, dem Inhalt.
Als Trainerin für Entspannungstechniken interessieren mich fundierte Texte zum Thema Gefühle, und in dem Büchlein werden zahlreiche Emotionen, Gefühle und Handlungen thematisiert.
Von der Müdigkeit (ja, die kenne ich sehr gut), über Angst, Wut, Ohnmacht, Hass, Einsamkeit, Überforderung, Verbundenheit und Hoffnung werden viele literarische Quellen, Erfahrungen des Autors und das Zeitgeschehen eingwoben.
Das Buch lässt sich daher für mich am besten kapitelweise lesen - am allerbesten hätte ich mir jede Woche ein Gefühl herausgesucht, und das ganz intensiv betrachtet, auch mit entsprechenden Yogaübungen oder Meditationen untermauert.
Viele Ansätze gefallen mir, auf die werde ich zu einem späteren Zeitpunkt zurück kommen, wenn sich eine bestimmte Emotion in meinem Leben zeigt.
Der größte Pluspunkt ist aber, dass das Buch auch Handlungen vorschlägt, die Gefühle werden nicht zerredet, sondern auf ihre wichtige Bedeutung zur eigenen und kollektiven Entscheidungsfindung wird eingegangen.
Fazit: wer ein kurzweiliges Buch zum schnell lesen sucht, wird hier nicht fündig. Wer im eigenen Denken und Fühlen Anregungen sucht und die entsprechende Zeit und Energie mitbringt, kann sich aus diesem Buch viel mitnehmen.
January 30, 2026
Die Dimensionen der Gefühle
Der essayistische Schreibstil Hackes, indem er Seitenweise auf Werke und Ansichten anderer Philosophen, Psychologen und weiterer intellektueller Menschen verweist, erinnert fast an ein kulturwissenschaftliches Studium und das vorliegende Buch an die Kulturgeschichte der menschlichen Gefühle (nicht aller wohlgemerkt, sondern einer Auswahl). Das schmälert in keinster Weise das Leseerlebnis, wenn man sich erstmal auf den Schreibstil eingelassen hat.
Fast schon assoziativ schreibt Hacke über die Gefühle, die ihn und so auch die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens berühren, bewegen und beschäftigen. Er weist dabei anschaulich auf, dass Gefühle nicht kontextfrei sind und mehrere Dimensionen haben. Die politische Dimension – der Untertitel des Buches „Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen“ nimmt es bereits vorweg – zieht sich dabei wie ein roter Faden durch das Buch und bildet den Bezugspunkt und die Begründung vieler der im Buch beschriebenen Gefühle. Hacke schreibt dabei differenziert, bezieht zwar eindeutig Stellung, aber ohne zu dogmatisieren und immer auch die verschiedenen Perspektiven zu beleuchten.
Eine intellektuelle Abhandlung über unser Innenleben, das nicht nur einen Einblick in das des Autors gibt und die Lesenden an seiner Lebenserfahrung teilhaben lässt, sondern vor allem das große Ganze betrachtet, Bezüge herstellt, abstrahiert und Identifikation bietet, kurz gesagt: lesenswert.
Eine Frage bleibt jedoch offen, was ist mit der Liebe, dem wohl größten der Gefühle? Ist sie nicht in Zeiten wie diesen besonders wichtig und mehr „wert“ als das letzte Wort dieses Buches zu sein?
Eine Leseempfehlung für alle, die mehr über die politischen und sozialen Dimensionen von Gefühlen erfahren möchten, die sich verstanden fühlen wollen in ihren eigenen Gefühlen in Zeiten wie diesen und für alle, die intellektuelle, kulturwissenschaftliche Lektüre zu schätzen wissen.
Der essayistische Schreibstil Hackes, indem er Seitenweise auf Werke und Ansichten anderer Philosophen, Psychologen und weiterer intellektueller Menschen verweist, erinnert fast an ein kulturwissenschaftliches Studium und das vorliegende Buch an die Kulturgeschichte der menschlichen Gefühle (nicht aller wohlgemerkt, sondern einer Auswahl). Das schmälert in keinster Weise das Leseerlebnis, wenn man sich erstmal auf den Schreibstil eingelassen hat.
Fast schon assoziativ schreibt Hacke über die Gefühle, die ihn und so auch die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens berühren, bewegen und beschäftigen. Er weist dabei anschaulich auf, dass Gefühle nicht kontextfrei sind und mehrere Dimensionen haben. Die politische Dimension – der Untertitel des Buches „Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen“ nimmt es bereits vorweg – zieht sich dabei wie ein roter Faden durch das Buch und bildet den Bezugspunkt und die Begründung vieler der im Buch beschriebenen Gefühle. Hacke schreibt dabei differenziert, bezieht zwar eindeutig Stellung, aber ohne zu dogmatisieren und immer auch die verschiedenen Perspektiven zu beleuchten.
Eine intellektuelle Abhandlung über unser Innenleben, das nicht nur einen Einblick in das des Autors gibt und die Lesenden an seiner Lebenserfahrung teilhaben lässt, sondern vor allem das große Ganze betrachtet, Bezüge herstellt, abstrahiert und Identifikation bietet, kurz gesagt: lesenswert.
Eine Frage bleibt jedoch offen, was ist mit der Liebe, dem wohl größten der Gefühle? Ist sie nicht in Zeiten wie diesen besonders wichtig und mehr „wert“ als das letzte Wort dieses Buches zu sein?
Eine Leseempfehlung für alle, die mehr über die politischen und sozialen Dimensionen von Gefühlen erfahren möchten, die sich verstanden fühlen wollen in ihren eigenen Gefühlen in Zeiten wie diesen und für alle, die intellektuelle, kulturwissenschaftliche Lektüre zu schätzen wissen.
December 6, 2025
In unruhigen, unsicheren Zeiten versucht Axel Hacke in diesem Buch, seine Gedanken, Erfahrungen und sein Wissen darüber zu teilen, wie es um uns und unsere Gesellschaft steht – und warum wir dort gelandet sind, wo wir heute stehen. Sein Fazit zieht er gleich zu Beginn und es ist unmissverständlich: Gefühle werden in unserer Zeit massiv unterschätzt und oft sogar unterdrückt, während dem Verstand fast überall der Vorrang gegeben wird. Hacke zeigt, dass dies geschichtlich keineswegs immer so war und es Zeiten gab, in denen der Verstand nur eine untergeordnete Rolle spielte.
Dem Titel entsprechend widmet er sich in einzelnen Kapiteln den Gefühlen, die unsere Gesellschaft prägen – leider sind es überwiegend negative: Wut, Angst, Hass und Ohnmacht, Einsamkeit, Überforderung. Er verbindet persönliche Erfahrungen mit geschichtlicher Betrachtung, berichtet aus aktuellen Forschungen und zitiert sowohl zeitgenössische als auch historische Literatur. Zudem beschreibt er, wie Politik über Jahre hinweg das Gefühlsleben der Menschen missachtet hat – und wie Populisten dieses Vakuum nutzen, indem sie gezielt Angst, Wut und Hass schüren.
Doch Axel Hacke bleibt nicht beim Befund stehen. Er zeigt, wie wichtig es ist, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, sie kennenzulernen und sie nicht von anderen missbrauchen zu lassen. In Kapiteln wie „Freude“, „Sinn“ oder „Dankbarkeit“ gibt er Denkanstöße, wie sich dem Negativen etwas entgegensetzen lässt – mit Wirkung auf die eigene Umgebung und das eigene Lebensgefühl. Axel Hacke ist ein Menschenfreund, und genau das macht dieses Buch aus. Es liest sich wie ein Gespräch mit einem guten Freund, der einem vertraut – und dem man selbst gern vertraut.
Dem Titel entsprechend widmet er sich in einzelnen Kapiteln den Gefühlen, die unsere Gesellschaft prägen – leider sind es überwiegend negative: Wut, Angst, Hass und Ohnmacht, Einsamkeit, Überforderung. Er verbindet persönliche Erfahrungen mit geschichtlicher Betrachtung, berichtet aus aktuellen Forschungen und zitiert sowohl zeitgenössische als auch historische Literatur. Zudem beschreibt er, wie Politik über Jahre hinweg das Gefühlsleben der Menschen missachtet hat – und wie Populisten dieses Vakuum nutzen, indem sie gezielt Angst, Wut und Hass schüren.
Doch Axel Hacke bleibt nicht beim Befund stehen. Er zeigt, wie wichtig es ist, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, sie kennenzulernen und sie nicht von anderen missbrauchen zu lassen. In Kapiteln wie „Freude“, „Sinn“ oder „Dankbarkeit“ gibt er Denkanstöße, wie sich dem Negativen etwas entgegensetzen lässt – mit Wirkung auf die eigene Umgebung und das eigene Lebensgefühl. Axel Hacke ist ein Menschenfreund, und genau das macht dieses Buch aus. Es liest sich wie ein Gespräch mit einem guten Freund, der einem vertraut – und dem man selbst gern vertraut.
November 27, 2025
Gefühle im Fokus
Axel Hackes "Wie fühlst du dich?" ist ein ruhiges, kluges und sehr menschliches Buch über unser Innenleben in einer komplexen Welt. Hacke widmet sich Gefühlen wie Angst, Wut, Unsicherheit, aber auch Hoffnung und Verbundenheit – und stellt die Frage, wie wir damit umgehen können, ohne sie zu verdrängen oder zu dramatisieren. Sein Ansatz: Gefühle und Vernunft sind keine Gegensätze, sondern zwei Teile derselben Wahrnehmung.
Der Stil des Buches ist typisch Hacke: nachdenklich, leicht philosophisch und zugleich zugänglich. Er beobachtet den Alltag, gesellschaftliche Entwicklungen und persönliche Stimmungen und verknüpft sie zu einer Art emotionalem Lagebericht unserer Zeit. Dabei bleibt er nie dogmatisch. Statt Antworten zu diktieren, lädt er dazu ein, selbst zu beobachten, was Gefühle in uns auslösen und wie sie unser Handeln beeinflussen.
Besonders gelungen ist die ruhige, fast tröstliche Grundhaltung des Buches. Hacke zeigt Verständnis für schwierige Emotionen, ohne sie zu beschönigen, und macht deutlich, dass es legitim ist, sich überfordert zu fühlen. Gleichzeitig öffnet er den Blick für die Möglichkeit, bewusster und freundlicher mit sich selbst und anderen umzugehen.
Ein sensibles, gut geschriebenes Buch für alle, die ihr emotionales Erleben besser verstehen wollen und die Lust haben, sich mit den Gefühlen auseinanderzusetzen, die unseren Alltag prägen. Ein stilles, aber nachhaltig wirkendes Leseerlebnis.
Axel Hackes "Wie fühlst du dich?" ist ein ruhiges, kluges und sehr menschliches Buch über unser Innenleben in einer komplexen Welt. Hacke widmet sich Gefühlen wie Angst, Wut, Unsicherheit, aber auch Hoffnung und Verbundenheit – und stellt die Frage, wie wir damit umgehen können, ohne sie zu verdrängen oder zu dramatisieren. Sein Ansatz: Gefühle und Vernunft sind keine Gegensätze, sondern zwei Teile derselben Wahrnehmung.
Der Stil des Buches ist typisch Hacke: nachdenklich, leicht philosophisch und zugleich zugänglich. Er beobachtet den Alltag, gesellschaftliche Entwicklungen und persönliche Stimmungen und verknüpft sie zu einer Art emotionalem Lagebericht unserer Zeit. Dabei bleibt er nie dogmatisch. Statt Antworten zu diktieren, lädt er dazu ein, selbst zu beobachten, was Gefühle in uns auslösen und wie sie unser Handeln beeinflussen.
Besonders gelungen ist die ruhige, fast tröstliche Grundhaltung des Buches. Hacke zeigt Verständnis für schwierige Emotionen, ohne sie zu beschönigen, und macht deutlich, dass es legitim ist, sich überfordert zu fühlen. Gleichzeitig öffnet er den Blick für die Möglichkeit, bewusster und freundlicher mit sich selbst und anderen umzugehen.
Ein sensibles, gut geschriebenes Buch für alle, die ihr emotionales Erleben besser verstehen wollen und die Lust haben, sich mit den Gefühlen auseinanderzusetzen, die unseren Alltag prägen. Ein stilles, aber nachhaltig wirkendes Leseerlebnis.
December 27, 2025
unglaublich beeindruckendes & auffangendes buch.
hab mich an der hand genommen und mich verstanden gefühlt. hab im zuge der lektüre ein gefühl von gemeinwohl entwickelt, einen drang zu kollektiver positivität bemerkt.
der autor schreibt sehr realitätsnah, gibt dem lesenden die möglichkeit seine perspektiven zu verstehen und nachzuvollziehen. wer zwischen die zeilen blickt, bemerkt auch wie sehr auch er selbst versucht, sein geschriebenes in handeln umzusetzen, um aufrechter, freier und lebensfroher zu sein. und, dass dies aber auch stets leichter gesagt als getan ist.
man fühlt sich an der hand genommen, weil der autor auf augenhöhe schreibt, erklärt, näherbringt.
er erzählt.
manchmal fühlt es sich sogar so an, als würde er dir die fragen direkt vor oder gegenüber sitzend stellen, als würde man sich physisch den raum mit ihm teilen.
er stellt fragen und liefert behauptungen die in einem fast auch unbehagen auslösen, fühlt man sich ertappt? woher weiß er was in *meinem* kopf abgeht?
wie konnte er *meinen* gedankengang voraussagen? wieso weiß er wie *meine* (gemeine), innere stimme zu *mir* spricht?
er bietet erklärungen für individuelle ängste und stellt sie als kollektives phänomen dar.
- oder zumindest denkt sein kopf ähnlich wie meiner.
hab mich an der hand genommen und mich verstanden gefühlt. hab im zuge der lektüre ein gefühl von gemeinwohl entwickelt, einen drang zu kollektiver positivität bemerkt.
der autor schreibt sehr realitätsnah, gibt dem lesenden die möglichkeit seine perspektiven zu verstehen und nachzuvollziehen. wer zwischen die zeilen blickt, bemerkt auch wie sehr auch er selbst versucht, sein geschriebenes in handeln umzusetzen, um aufrechter, freier und lebensfroher zu sein. und, dass dies aber auch stets leichter gesagt als getan ist.
man fühlt sich an der hand genommen, weil der autor auf augenhöhe schreibt, erklärt, näherbringt.
er erzählt.
manchmal fühlt es sich sogar so an, als würde er dir die fragen direkt vor oder gegenüber sitzend stellen, als würde man sich physisch den raum mit ihm teilen.
er stellt fragen und liefert behauptungen die in einem fast auch unbehagen auslösen, fühlt man sich ertappt? woher weiß er was in *meinem* kopf abgeht?
wie konnte er *meinen* gedankengang voraussagen? wieso weiß er wie *meine* (gemeine), innere stimme zu *mir* spricht?
er bietet erklärungen für individuelle ängste und stellt sie als kollektives phänomen dar.
- oder zumindest denkt sein kopf ähnlich wie meiner.
October 18, 2025
Axel Hacke stellt in "Wie fühlst du dich?" eine Frage, die in unserer Zeit fast schon politisch ist. Denn sie fordert dazu auf, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und über sie zu sprechen. In einer Welt, die oft von Angst, Wut und Überforderung geprägt ist, zeigt Hacke, wie wichtig es ist, sich seine emotionale Eigenständigkeit zu bewahren.
Er verbindet auf eindrucksvolle Weise Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie mit seinen persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen. Dabei geht es um große Themen: Angst und Hoffnung, Verbundenheit und Abgrenzung, Lebensfreude und Ohnmacht. Hacke beschreibt, wie Gefühl und Vernunft keine Gegensätze sind, sondern einander bedingen – und wie wir lernen können, unsere Emotionen nicht den Falschen zu überlassen, die sie für ihre Zwecke missbrauchen wollen.
Mit seiner unverwechselbaren Mischung aus Klugheit, Leichtigkeit und feinem Humor gelingt es Hacke, komplexe Zusammenhänge verständlich und menschlich zu machen. Wie fühlst du dich? ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern ein inspirierendes Buch über die Kunst, sich selbst und andere besser zu verstehen – und in bewegten Zeiten den Kopf über Wasser zu halten.
Er verbindet auf eindrucksvolle Weise Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie mit seinen persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen. Dabei geht es um große Themen: Angst und Hoffnung, Verbundenheit und Abgrenzung, Lebensfreude und Ohnmacht. Hacke beschreibt, wie Gefühl und Vernunft keine Gegensätze sind, sondern einander bedingen – und wie wir lernen können, unsere Emotionen nicht den Falschen zu überlassen, die sie für ihre Zwecke missbrauchen wollen.
Mit seiner unverwechselbaren Mischung aus Klugheit, Leichtigkeit und feinem Humor gelingt es Hacke, komplexe Zusammenhänge verständlich und menschlich zu machen. Wie fühlst du dich? ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern ein inspirierendes Buch über die Kunst, sich selbst und andere besser zu verstehen – und in bewegten Zeiten den Kopf über Wasser zu halten.
February 7, 2026
Wie fühlst du dich?
Wie fühlst du dich? So heißt das Buch und das erste Kapitel dieses Buches, das trotz des kleinen Formats voller interessanter, schöner, auch tröstlicher Gedanken und Überlegungen ist, denn der Untertitel lautet - leider - gerade ganz passend "Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen".
Ich mag an Axel Hackes Büchern und Artikeln das Nachdenkliche, das Melancholische, ohne den Humor zu vergessen. Und die umfassende, tiefgründige, geradezu akribische Beschäftigung mit einem Thema.
Dies ist dann folgerichtig kein Buch, das man schnell mal so runterliest, im Zug, während man auf etwas wartet oder am Strand. Der Leser soll und darf reflektieren, nachdenken, nachspüren, verstehen, "Aha" rufen oder denken und seiner eigenen Gefühlswelt auf die Schliche kommen.
Axel Hacke beschäftigt sich menschlich, klug, fundiert, humorvoll, philosophisch, historisch beleuchtend und sehr umfassend unter anderem mit den Gefühlen Freude, Einsamkeit, Verbundenheit, Angst und Sinn, damit, wie Gefühle entstehen, wie wir besser damit umgehen und er schließt an mit dem Kapiteln Dankbarkeit und der Frage Und, wie fühlst du dich jetzt?
Das werde ich gerne gefragt. Ich mag es.
Wie fühlst du dich? So heißt das Buch und das erste Kapitel dieses Buches, das trotz des kleinen Formats voller interessanter, schöner, auch tröstlicher Gedanken und Überlegungen ist, denn der Untertitel lautet - leider - gerade ganz passend "Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen".
Ich mag an Axel Hackes Büchern und Artikeln das Nachdenkliche, das Melancholische, ohne den Humor zu vergessen. Und die umfassende, tiefgründige, geradezu akribische Beschäftigung mit einem Thema.
Dies ist dann folgerichtig kein Buch, das man schnell mal so runterliest, im Zug, während man auf etwas wartet oder am Strand. Der Leser soll und darf reflektieren, nachdenken, nachspüren, verstehen, "Aha" rufen oder denken und seiner eigenen Gefühlswelt auf die Schliche kommen.
Axel Hacke beschäftigt sich menschlich, klug, fundiert, humorvoll, philosophisch, historisch beleuchtend und sehr umfassend unter anderem mit den Gefühlen Freude, Einsamkeit, Verbundenheit, Angst und Sinn, damit, wie Gefühle entstehen, wie wir besser damit umgehen und er schließt an mit dem Kapiteln Dankbarkeit und der Frage Und, wie fühlst du dich jetzt?
Das werde ich gerne gefragt. Ich mag es.
November 26, 2025
Das Hörbuch wurde von Autoren selbst gelesen und das sehr gut. Ich konnte dem Ganzen richtig gut lauschen und habe einiges für mich mitgenommen. Ich habe es Rick zuck in einem Rutsch gehört, das ist immer ein gutes Zeichen, dass es angenehm und doch lebendig gelesen wurde. Hacke geht auf die verschiebende Gefühle ein und hat auch sehr gut recherchiert, bringt tolle Vergleiche oder Beispiele aus der Geschichte, Religion, Literatur, Wissenschaft und Politik. Ein richtig gut gelungener Mix. Besonders spannend fand ich die Einblicke zur Einsamkeit, die in den heutigen Lebensstrukturen trotz besserer Vernetzung zum größten Problem und Leidensdruck werden können. Auch die Entstehung von Hass, als Resultat von verweigerter Liebe mit dem Beispiel der Kain und Abel Geschichte fand ich spannend.und ganz wichtig fand ich auch das Thema Angst.
Ein tolles Buch, zur heutigen Zeit und zeigt nochmal die Dringlichkeit sich auch mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, hineinzuhören statt wegzudrücken. Aber auch ein kleiner Appell daran, die Gefühle anderer nachvollziehen zu können.
Ein tolles Buch, zur heutigen Zeit und zeigt nochmal die Dringlichkeit sich auch mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, hineinzuhören statt wegzudrücken. Aber auch ein kleiner Appell daran, die Gefühle anderer nachvollziehen zu können.
December 7, 2025
authentisch
Als ich „Wie fühlst du dich?“ von Axel Hacke gelesen habe, habe ich mich sehr verstanden gefühlt. Der Autor beschreibt die Gefühle unserer Zeit, Angst, Überforderung, Unsicherheit, aber auch Hoffnung, so ehrlich und gleichzeitig so warm, dass ich meine Gefühle oft wiedererkannt habe. ährend des Lesens habe ich gemerkt, wie sehr ich selbst oft zwischen all diesen Gefühlen hin- und hergerissen bin. Hacke schafft es, diese innere Unordnung in einfache Worte zu fassen, ohne sie kleinzureden. Ich mochte besonders, dass er nichts beschönigt, aber dabei immer menschlich bleibt. Man spürt, dass er nicht urteilt, sondern zuhört und mitfühlt.
Seine Geschichten, Gedanken und Beobachtungen haben mich oft innehalten lassen. Definitiv ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Vier Sterne, für den 5ten Stern hat mir das gewisse Extra gefehlt.
Von mir gibt es eine Empfehlung.
Als ich „Wie fühlst du dich?“ von Axel Hacke gelesen habe, habe ich mich sehr verstanden gefühlt. Der Autor beschreibt die Gefühle unserer Zeit, Angst, Überforderung, Unsicherheit, aber auch Hoffnung, so ehrlich und gleichzeitig so warm, dass ich meine Gefühle oft wiedererkannt habe. ährend des Lesens habe ich gemerkt, wie sehr ich selbst oft zwischen all diesen Gefühlen hin- und hergerissen bin. Hacke schafft es, diese innere Unordnung in einfache Worte zu fassen, ohne sie kleinzureden. Ich mochte besonders, dass er nichts beschönigt, aber dabei immer menschlich bleibt. Man spürt, dass er nicht urteilt, sondern zuhört und mitfühlt.
Seine Geschichten, Gedanken und Beobachtungen haben mich oft innehalten lassen. Definitiv ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Vier Sterne, für den 5ten Stern hat mir das gewisse Extra gefehlt.
Von mir gibt es eine Empfehlung.
January 10, 2026
Zusammenhang zwischen Gefühlen und Gesellschaft
Von der Gestaltung her macht das Buch einen eher unscheinbaren Eindruck.
Der Schreibstil ist meiner Meinung nach etwas schwierig zu lesen, da viel auf andere Publikationen oder Studien eingegangen wird. Das hemmt etwas den Lesefluss. Auch ist das Buch von der Sprache her etwas trocken. Zwar streut der Autor einige Anekdoten ein, aber es hat größtenteils eher den Charakter eines wissenschaftlichen Textes.
Das Buch behandelt die Entstehung von Gefühlen, aber mehr noch das Thema, wie sich bestimmte Gruppen Gefühle anderer zu nutzen machen. Dabei wird viel auf die aktuelle gesellschaftliche Situation eingegangen. Das Buch hat also einen aktuellen Bezug, der einige Erklärungen liefert.
Für den Leser der hauptsächlich Unterhaltung sucht ist das Buch eher weniger geeignet. Wer allerdings an den Zusammenhängen zwischen Gefühlen und gesellschaftlichem Verhalten interessiert ist, für den ist das Buch absolut empfehlenswert.
Von der Gestaltung her macht das Buch einen eher unscheinbaren Eindruck.
Der Schreibstil ist meiner Meinung nach etwas schwierig zu lesen, da viel auf andere Publikationen oder Studien eingegangen wird. Das hemmt etwas den Lesefluss. Auch ist das Buch von der Sprache her etwas trocken. Zwar streut der Autor einige Anekdoten ein, aber es hat größtenteils eher den Charakter eines wissenschaftlichen Textes.
Das Buch behandelt die Entstehung von Gefühlen, aber mehr noch das Thema, wie sich bestimmte Gruppen Gefühle anderer zu nutzen machen. Dabei wird viel auf die aktuelle gesellschaftliche Situation eingegangen. Das Buch hat also einen aktuellen Bezug, der einige Erklärungen liefert.
Für den Leser der hauptsächlich Unterhaltung sucht ist das Buch eher weniger geeignet. Wer allerdings an den Zusammenhängen zwischen Gefühlen und gesellschaftlichem Verhalten interessiert ist, für den ist das Buch absolut empfehlenswert.
February 12, 2026
"Wie fühlst du dich?" von Axel Hacke erzählt nicht wirklich eine Geschichte, oder verfolgt ein bestimmtes Ziel. Viel mehr fühlt es sich an wie der sauber recherchierte und in Kapitel strukturierte Bewusstseinsstrom des Autors. Es gibt zahlreiche Querverweise und Zitate aus anderen Werken, historisch wie modern, die den Text bereichern und ergänzen. Leider hat mir dieser sprunghafte Schreibstil, der sich nicht um eine konkrete Idee dreht, sondern von Sentiment zu Sentiment mäandert, nicht so richtig zugesagt. Während mir einige Kapitel gut gefallen haben, und ich Empfehlungen für interessante Publikationen für mich mitnehmen konnte, gab es andere Kapitel, die mir wie eine Aneinanderreihung von Belanglosigkeiten vorkamen. Insgesamt ist "Wie fühlst du dich?" wohl vor allem für Leserinnen und Leser geeignet, die den Schreibstil und den Duktus von Axel Hacke bereits aus seinen Kolumnen oder früheren Büchern kennen und mögen.
December 7, 2025
Axel Hacke ist mir schon lange bekannt. Ich mag seine Texte und klugen Ansichten. Daher habe ich mich sehr auf dieses Buch gefreut.
Vielleicht habe ich mich auch vom Cover blenden lassen, hellblau mit locker leichten Wölkcken und dazu die Frage "Wie fühlst du dich?"
Das Buch hat ein kleines, handliches Format und fällt damit eher in die Kategorie Geschenkbuch".
Ziemlich schnell fand ich das Lesen jedoch zäh. Ich habe das Buch immer wieder zur Seite legen müssen. Die Kapitel folgen meiner Meinung nach nicht einem roten Faden, viele Ansichten Hackes kann ich inzwischen nicht mehr teilen, ein "alter weißer Mann", der mich nicht mehr begeistert, sondern eher nervt.
Bei mir wird das Buch unterm Weihnachtsbaum landen - für jemanden anderen, es gibt bestimmt jemanden, der es zu schätzen wissen wird und Hackes Gedanken gerne folgen möchte.
Vielleicht habe ich mich auch vom Cover blenden lassen, hellblau mit locker leichten Wölkcken und dazu die Frage "Wie fühlst du dich?"
Das Buch hat ein kleines, handliches Format und fällt damit eher in die Kategorie Geschenkbuch".
Ziemlich schnell fand ich das Lesen jedoch zäh. Ich habe das Buch immer wieder zur Seite legen müssen. Die Kapitel folgen meiner Meinung nach nicht einem roten Faden, viele Ansichten Hackes kann ich inzwischen nicht mehr teilen, ein "alter weißer Mann", der mich nicht mehr begeistert, sondern eher nervt.
Bei mir wird das Buch unterm Weihnachtsbaum landen - für jemanden anderen, es gibt bestimmt jemanden, der es zu schätzen wissen wird und Hackes Gedanken gerne folgen möchte.
January 28, 2026
Axel Hacke beschreibt in seiner lockeren, kameradschaftlichen Art unsere Gefühlswelt in der heutigen Zeit und gibt uns Denkanstöße mit auf den Weg, ohne belehrend zu wirken. Er hilft uns dabei, unsere Gefühle besser zu verstehen und das Negative daran in positive Energie umzuwandeln.
Ich hätte mir allerdings gewünscht, er wäre manchmal etwas mehr in die Tiefe gegangen.
Dennoch ein lesenswertes, leicht verständliches Buch in guter Axel Hacke Tradition.
Ich hätte mir allerdings gewünscht, er wäre manchmal etwas mehr in die Tiefe gegangen.
Dennoch ein lesenswertes, leicht verständliches Buch in guter Axel Hacke Tradition.
February 4, 2026
Was habe ich da gerade gelesen? Eine Anleitung zur Selbstreflexion? Eine Analyse der Gefühle und ihrer Entwicklung von früher zu heute? Eine Ermutigung für den Umgang mit dem Chaos der heutigen Zeit? All das und zum Abschluss noch ein spannender Abstecher in die Gefühle und ihre Verwendung in der Politik. Wirklich sehr empfehlenswert!
January 21, 2026
Wie immer toll und locker geschrieben und toll recherchiert. Hat mich aber nicht so sehr berührt wie frühere Bücher
November 1, 2025
Wie fühlst du dich - WIRKLICH? In Zeiten wie diesen?
Axel Hacke führt durch einen Dschungel an Gefühlen, erklärt die Hintergründe, Weisheiten, Forschungsergebnisse und ergänzt seine ganz eigenen Meinungen und Erfahrungen. Das Buch ist eine Bereicherung, so toll recherchiert. Ich bin beeindruckt von der Fülle an Informationen, die in diesem Büchlein stecken. Dazu die Prise von typischem Hacke Humor - einfach ein perfekter Begleiter.
Selbst gelesen von Axel Hacke hört sich das Hörbuch wie ein gutes Gespräch mit dem Autor selbst und gibt dem Hörbuch nochmal eine ganz persönliche Note.
Axel Hacke führt durch einen Dschungel an Gefühlen, erklärt die Hintergründe, Weisheiten, Forschungsergebnisse und ergänzt seine ganz eigenen Meinungen und Erfahrungen. Das Buch ist eine Bereicherung, so toll recherchiert. Ich bin beeindruckt von der Fülle an Informationen, die in diesem Büchlein stecken. Dazu die Prise von typischem Hacke Humor - einfach ein perfekter Begleiter.
Selbst gelesen von Axel Hacke hört sich das Hörbuch wie ein gutes Gespräch mit dem Autor selbst und gibt dem Hörbuch nochmal eine ganz persönliche Note.
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