Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid

by Dai Carter, Derek de Vries

Hoe zorg je ervoor dat je bent voorbereid op elke noodsituatie? Hoe blijf je kalm in zeer stressvolle omstandigheden? Politici en generaals roepen dat de samenleving weerbaarder moet worden, maar hoe ziet dat er voor jou uit?

In Schokbestendig bundelen Dai Carter en Derek de Vries hun unieke expertises om jou te helpen overleven in een wereld vol onzekerheid. Met inzichten uit de psychologie, praktische survivalstrategieën, inspirerende en unieke verhalen uit hun eigen ervaringen, bieden zij een moderne handleiding voor iedereen die sterker, zelfredzamer en beter voorbereid wil zijn op dagelijkse noodsituaties. Een weerbare samenleving begint bij het individu.

223 pages, Paperback

First published June 17, 2025

About the author

Dai Carter (1989) diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de laatste tien bij het Korps Commandotroepen. Hij ging acht keer naar verschillende conflictgebieden en voerde daar geheime missies uit. Dai is een van de hoofdinstructeurs in het succesvolle tv-programma Kamp Van Koningsbrugge.

Reviews

[Robine · Rating 4 out of 5]

Een fijn boek om te lezen in begrijpelijke taal en veel "lijstjes", echt een boek wat het lezen waard is voor iedereen die zich graag wilt voorbereiden op het onverwachte.

[Priscilla BookaddictNL · Rating 4 out of 5]

Ik had van tevoren niet kunnen bedenken dat ‘Schokbestendig‘ zoveel teweeg zou brengen na het lezen ervan. Maar dat deed het.

‘Schokbestendig‘ is een toegankelijk en boeiend boek over mentale en praktische weerbaarheid, geschreven door Dai Carter en Derek de Vries. Beiden hebben onder andere een achtergrond bij defensie en dus ook veel ervaring met werken in stressvolle situaties.

Wat ik prettig vond, is dat het boek vlot, duidelijk en gedetailleerd is geschreven. De hoofdstukken wisselen af tussen Dai en Derek. Ze delen hun eigen ervaringen met de lezer, zonder belerend te zijn. Ze combineren hun kennis van de praktijk met praktische tips voor ons ‘gewone burgers’. Persoonlijk vond ik dit motiverend!

Als je de boeken van Dai Carter al eens hebt gelezen, weet je dat hij zijn verhaal ook altijd ondersteund en onderbouwd met een stukje psychologie.

Ook in dit boek geeft hij de lezer begrijpelijke informatie wat betreft coping stijlen (de manier waarop je reageert op bepaalde gebeurtenissen). Tevens bespreekt hij de menselijke natuur wat betreft het willen overleven en, indien van toepassing, de wil om te vechten.

Hierin worden ook zeker de resultaten uit recente onderzoeken onder de Nederlandse bevolking meegenomen. Voor mij was ook dit een eyeopener.

De inhoud is wat mij betreft precies wat je nodig hebt als je serieus wil nadenken over wat je zou doen als het écht misgaat. Of dat nou een stroomstoring of cyberaanval is. Het gaat niet alleen over een noodpakket in huis halen (al komt dat zeker aan bod), maar ook over mentale voorbereiding. Hoe blijf je rustig onder druk? Hoe maak je in stressvolle situaties toch de juiste keuzes?

Wat ik ook heel sterk vond, is dat het boek aanzet tot nadenken. Door het lezen ben ik echt anders gaan kijken naar mijn eigen voorbereiding. Ook merkte ik dat het gesprek met anderen hier over op gang kwam.

Want hoe reageren wij als er morgen een crisis uitbreekt? Hebben we eigenlijk iets in huis om een paar dagen zelfredzaam te zijn? Het boek zet dus echt iets in gang. En dat is precies wat Dai en Derek voor ogen hadden: het bewustzijn vergroten en mensen aanmoedigen om in actie te komen.

De verhalen en kennis vanuit hun eigen achtergrond zijn interessant en geven extra verdieping. Daarnaast is ook de vertaalslag naar het dagelijkse leven in mijn ogen goed gedaan. De tips zijn praktisch, niet overdreven of onhaalbaar, en door de herhaling (die af en toe wel aanwezig is, maar absoluut niet storend) blijft veel informatie goed hangen.

Herhaling werkt. Zeker als je iets nieuws leert en er echt iets mee wilt doen.

Ik voelde me na het lezen van ‘Schokbestendig‘ absoluut gemotiveerd om na te denken over verschillende scenario’s, het gesprek aan te gaan met mijn omgeving en om actie te ondernemen.


Conclusie
Heb je nog geen noodpakket in huis? Begin dan met de aanschaf van dit boek.

Dai en Derek weten op een heldere manier het belang van een goede voorbereiding te verwoorden.

Ze hebben hun ervaringen en belangrijke informatie weten om te zetten naar een begrijpelijk boek. Het leest prettig weg en de informatie is behalve nuttig wat mij betreft ook ongelooflijk belangrijk.

Wat mij betreft zijn Dai en Derek geslaagd in hun missie met dit boek, het voorbereiden van mensen op het onverwachte en informatie geven om hen schokbestendiger te maken.

Het boek is een aanrader voor een ieder die opzoek is naar informatie en zichzelf en zijn omgeving weerbaarder wil maken in een wereld die steeds onvoorspelbaarder wordt.

[Merit · Rating 5 out of 5]

Wat mij betreft een must-read voor iedereen. Voorbereidt zijn kan geen kwaad. Want naast dat dit boek gaat over voorbereid zijn op de grote 'schokken' (overstroming, brand of stroomuitval), was het voor mij ook een eye-opener om beter voorbereid te zijn op de kleinere 'schokken' (met pech langs de weg, helpen bij een ongeval, telefoon is leeg terwijl de trein niet verder rijdt, etc.)

Vooral de 80-20 regel en de PACE-methode blijven mij bij en wil ik zowel thuis als op vakantie gaan toepassen. En uiteraard het noodpakket beter samen stellen.

[Bart · Rating 1 out of 5]

Niet zo ontzettend slecht als "Nu of Nooit", maar dat boek verdiende eigenlijk -1 ster. Ze hebben van te voren besloten dat ze 200 pagina's wilden in het boek, maar helaas hadden ze de materie en de hoeveelheid tekst hier niet voor. Resulterend in enorm veel herhaling en voornamelijk enorme letters en witte vlakken om de tekst. Hilarisch dat ze met dit boek wat een overduidelijke cashgrab, geldklopperij, (Waardeloos stijlfiguur die vaak in het boek voorkomt. Zet het dan gewoon in het Nederlands neer als je het toch gaat vertalen.) is, ook nog noodpakketten gaan verkopen.

[Mireille]

De slogan ‘Wees voorbereid’ valt een paar keer in Schokbestendig. In twee woorden vat je zo de inhoud van het boek samen. Klinkt simpel, maar bij “voorbereid zijn” komt het een en ander kijken en al die stappen leggen Carter en De Vries goed uit. Waarom is het handig bepaalde gebruiksartikelen in huis te hebben en waar moet je ze leggen; op welke soort situaties zou je je moeten voorbereiden en hoe plan je vooruit?

Een handig boek met concrete tips. Lees verder op
https://lezersgoud.nl/dai-carter-en-d...

[Tom · Rating 4 out of 5]

Dit boek biedt concrete handvatten om je beter voor te bereiden op noodsituaties en meer zelfredzaam te worden.

Het is niet geschreven voor mensen die op zoek zijn naar verhalen zoals die van Can’t Hurt Me of Niet te breken. In plaats daarvan krijg je nuchtere, toepasbare informatie waarmee je jezelf en je dierbaren kunt beschermen – zeker in deze onzekere tijden wel toepasbaar.

Met ongeveer 200 pagina’s is het boek relatief compact en leest het vlot weg. Echter vallen ze soms wel in herhaling met bepaalde dingen.

Een must read voor de doomsday preppers!

[Megin · Rating 2 out of 5]

Zombie reference ✨️

dit thema heeft een goede redacteur nodig. de mix van anekdotes kan te gek zijn. zo komen noch de tips of de anekdotes echt tot hun recht.

ga nu toch blikvoer kopen. calling it a win

[Around · Rating 1 out of 5]

Klaar met deze valse profeet wat een pulp.

[Helga · Rating 2 out of 5]

Hmm. Voelt als een groot verkooppraatje. Ook wat 🙄momenten gehad. En meerdere typfouten tegengekomen. Jammer.
Verder wel praktische tips.