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Para você ler quando...
Julie Smith é autora de Por que ninguém me disse isso antes?, 1 milhão de exemplares vendidos no mundo.
Dividido por temas de rápida identificação, este guia apresenta conceitos baseados em evidências científicas e ferramentas poderosas para usar nos momentos de maior vulnerabilidade.
“Este livro é minha mão segurando a sua em meio à tempestade, Venha por aqui, vamos dar um jeito.” – Dra. Julie Smith
E se fosse possível abrir um livro no momento em que enfrentamos um grande desafio e encontrar a saída?
A psicóloga Julie Smith criou este “manual de primeiros socorros” para nos ajudar a lidar com desafios de saúde mental no momento em que eles estão diante de nós, e não depois que tudo passou.
Ela nos mostra como controlar nossas emoções e permanecer presentes, pois só assim seremos capazes de escolher como reagir a cada situação.
Aqui você vai aprender a agir com mais leveza...
• Quando for difícil conviver com outras pessoas – por timidez, por se achar inferior ou porque elas traíram sua confiança;
• Quando for difícil estar consigo mesmo – por medo, insegurança ou excesso de autocrítica;
• Quando for difícil lidar com suas emoções – como solidão, raiva e falta de esperança;
• Quando olhar para o futuro e não quiser cometer os mesmos erros do passado, encontrando o caminho para se sentir realizado e em paz consigo mesmo.
Dividido por temas de rápida identificação, este guia apresenta conceitos baseados em evidências científicas e ferramentas poderosas para usar nos momentos de maior vulnerabilidade.
“Este livro é minha mão segurando a sua em meio à tempestade, Venha por aqui, vamos dar um jeito.” – Dra. Julie Smith
E se fosse possível abrir um livro no momento em que enfrentamos um grande desafio e encontrar a saída?
A psicóloga Julie Smith criou este “manual de primeiros socorros” para nos ajudar a lidar com desafios de saúde mental no momento em que eles estão diante de nós, e não depois que tudo passou.
Ela nos mostra como controlar nossas emoções e permanecer presentes, pois só assim seremos capazes de escolher como reagir a cada situação.
Aqui você vai aprender a agir com mais leveza...
• Quando for difícil conviver com outras pessoas – por timidez, por se achar inferior ou porque elas traíram sua confiança;
• Quando for difícil estar consigo mesmo – por medo, insegurança ou excesso de autocrítica;
• Quando for difícil lidar com suas emoções – como solidão, raiva e falta de esperança;
• Quando olhar para o futuro e não quiser cometer os mesmos erros do passado, encontrando o caminho para se sentir realizado e em paz consigo mesmo.
318 pages, Kindle Edition
Published June 2, 2025
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About the author
Julie Smith
259 books403 followersAuthor of 20 mystery novels and a YA paranormal adventure called BAD GIRL SCHOOL (formerly CURSEBUSTERS!). Nine of the mysteries are about a female New Orleans cop Skip Langdon, five about a San Francisco lawyer named Rebecca Schwartz,two about a struggling mystery writer named Paul Mcdonald (whose fate no one should suffer) and four teaming up Talba Wallis, a private eye with many names, a poetic license, and a smoking computer, with veteran P.I. Eddie Valentino.
In Bad GIRL SCHOOL, a psychic pink-haired teen-age burglar named Reeno gets recruited by a psychotic telepathic cat to pull a job that involves time travel to an ancient Mayan city. Hint:It HAS to be done before 2012!
Winner of the 1991 Edgar Allen Poe Award for best novel, that being NEW ORLEANS MOURNING.
Former reporter for the New Orleans TIMES-PICAYUNE and the San Francisco CHRONICLE.
Recently licensed private investigator, and thereon hangs a tale.
Resident of New Orleans, Louisiana
In Bad GIRL SCHOOL, a psychic pink-haired teen-age burglar named Reeno gets recruited by a psychotic telepathic cat to pull a job that involves time travel to an ancient Mayan city. Hint:It HAS to be done before 2012!
Winner of the 1991 Edgar Allen Poe Award for best novel, that being NEW ORLEANS MOURNING.
Former reporter for the New Orleans TIMES-PICAYUNE and the San Francisco CHRONICLE.
Recently licensed private investigator, and thereon hangs a tale.
Resident of New Orleans, Louisiana
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