Der unsichtbare Käfig – gefangen in narzisstischen Beziehungen: Warum wir Narzissten verfallen und wie wir uns von ihnen lösen können | Wege aus der Sucht und Abhängigkeit

by Anne Johne

So löst du dich aus toxischen Beziehungen

Fühlst du dich emotional gefangen in einer Beziehung mit einem Narzissten? Warum ist es so schwer, sich aus einer solchen destruktiven Verbindung zu befreien?

Anne Johne, Psychologin und selbst Betroffene, zeigt fachkundig und einfühlsam, dass hier dieselben psychologischen und neurobiologischen Ursachen wie bei einer Sucht wirken, und deckt auf, warum der Ausstieg aus einer toxischen Beziehung deshalb so schwerfällt. Und sie zeigt dir einen Weg, wie es dir trotz Rückfällen gelingen kann, dich endgültig zu lösen.




Das bietet dir dieses

Verstehen statt Warum narzisstische Beziehungen wie eine Sucht funktionieren, warum Rückfälle passieren – und wie du sie überwindestManipulation Mit welchen manipulativen Methoden Narzissten dich emotional fesselnKleine Schritte zur Konkrete Methoden, um die emotionale Abhängigkeit zu überwinden
Befreie dich aus dem unsichtbaren Käfig einer narzisstischen Beziehung und beginne jetzt deine Reise zu mehr Selbstbestimmung und emotionaler Freiheit!

280 pages, Kindle Edition

Published September 14, 2025

Reviews

[Mini]

Viele Wiederholungen.
Kann für peeps, die tief drin stecken allerdings sehr hilfreich sein, um sich darüber klar zu werden, wie schädlich diese Beziehungen für Psyche & Körper sind.
Die Übungen zwischendurch empfinde ich ebenfalls als hilfreich.