De ADHD handleiding van Arnoleon. En néé, we hebben het niet 'allemaal een beetje'

by Arnoleon, Arno Van de Velde

Waarom ik dit boek wilde schrijven? Omdat ik het beu ben om uit te leggen wat ADHD is.
Pas op volwassen leeftijd kreeg Arnoleon de diagnose ADHD. Daardoor vielen eindelijk heel wat puzzelstukjes in elkaar, maar stond plots ook zijn hele zelfbeeld op z’n kop. Met dit boek wil Arno zorgen voor een beter begrip van ADHD, maar dan zonder de saaie aanpak van een handboek. Kwetsbaarheid en humor gaan hand in hand, voorbij de vele clichés en vooroordelen.

In Arnoleons scherpe schrijfstijl ondersteund door speelse cartoons, deelt hij onder andere:

■wat ADHD precies doet in je hersenen;
■waarom heus niet iedereen 'opeens' ADHD heeft;
■het rouwproces dat vaak gepaard gaat met een late diagnose;
■de verschillen tussen ADHD bij mannen en vrouwen;
■de impact van ADHD op relaties, werk en school - en hoe je ermee omgaat.

Een must voor iedereen met (een vermoeden van) ADHD, maar ook voor naasten die ADHD beter willen begrijpen!

Genres: Nonfiction, Psychology, Mental Health

174 pages, Paperback

First published April 14, 2025

About the author

Alter ego van

Arnoleon is voormalig leerkracht en cartoonist.
Hij is de bezieler van de razend populaire Instagramaccount @jehoortwatineenklaslokaal. Daar entertaint hij zijn 40 000 volgers met grappige cartoons over het leven binnen en buiten het klaslokaal.

Reviews

[Jeroen · Rating 5 out of 5]

Slaat Arno je om het hoofd met uiterst wetenschappelijke tips en trics waar je zo naar op zoek ben? Nee.
'Leutert' Arno een beetje over zijn ervaringen die zowel pijnlijk als lachwekkend herkenbaar zijn en is dat exact wat ik als pas gediagnosticeerde AD(H)Der nodig heb? Ja.

Leest alsof de beste man voor u zit en ongelooflijk eerlijk zijn ervaringen deelt. Het voelt als een vriend die mij gewoon efkes begrijpt. Bedankt, Arno.

[Dootje · Rating 5 out of 5]

Huilend de eerste bladzijde gelezen. Herkenning in alle bladzijden daarna. Eerlijk en puur geschreven met herkenbare anecdotes en persoonlijke verhalen. Afgewisseld met een fijne humor en leuke stripjes waardoor het een niet te zwaar en makkelijk te lezen boek is.

Dikke aanrader voor iedereen die ADHD heeft of iemand in zijn omgeving met ADHD.

[Stéphanne De Schryver]

Instant schuldgevoel over opmerkingen die mijn dochter al van me mocht krijgen…

Vlot geschreven; stilistisch soms wat te informeel, maar dat is muggenzifterij mijnentwege (een ‘en voilà’ of 4 minder had gemogen). Laagdrempelig en fijne visuele ondersteuning.

[Kim · Rating 4 out of 5]

Leest supervlot, schrijft vooral over eigen ervaring maar leuk om inzicht te krijgen in het hoofd van iemand met adhd

[Louise Van · Rating 4 out of 5]

Vlot leesbaar, grappig en gevoelig.

[Ellen · Rating 5 out of 5]

Mensen die geen adhd hebben gaan dit waarschijnlijk een enorm chaotisch boek vinden. Dat ik dit, als adhd'er, zelf gewoon opmerk, komt waarschijnlijk door het feit dat ik naast adhd ook ass heb. Arno geeft zelf eigenlijk constant aan dat hij afdwaalt (herkenbaar).
Desalniettemin vind ik dit een geweldig boek. Ja, ik wist al veel, door te lezen en door het zelf mee te maken. Maar het doet telkens oprecht veel deugd om te zien dat gelijkgestemde zielen (ik volg Arno al heel lang op IG) gelijkaardige wegen hebben bewandeld. Ook ik herinner me nog levendig de laatste woorden van een leerkracht in mijn afstudeerjaar in 2006. I proved her wrong, but still...
Het doet me er eigenlijk aan denken dat ik ooit zelf graag eens een boek zou schrijven maar dat ik me die lijdensweg momenteel echt wel wil besparen. (Wie gaat ook een boek lezen waar er constant nog dingen tussen haakjes moeten vermeld worden?)
Anyway, I digress :)
Goed boek! Bedankt, Arno.

[Wendy de Pree · Rating 4 out of 5]

Grappig, verdrietig, frustrerend en informatief boek over hoe ADHD écht voelt aan de binnenkant!

In eenvoudige, vlot leesbare, korte hoofdstukjes (ADHD-proof dus) verweeft Arno zijn eigen ervaringen met ADHD met correcte wetenschappelijke informatie.
Wat het boek bijzonder maakt, naast de grappige en herkenbare illustraties, zijn de zeer openhartige verhalen over wat een gevecht het vaak is met en in zijn ADHD-hoofd... Arno beschrijft dit zeer treffend en kwetsbaar, net zoals de herkenbare angst dat dit traject ook voor zijn kinderen weg gelegd kan zijn...

Ook opvallend: hoe vaak de auteur benoemt hoe weinig de buitenwereld echt begrijpt wat ADHD is en hoe vaak dit geminimaliseerd wordt.
Ik wens hem en alle geweldige, leuke, vrolijke en enthousiaste ADHD-ers dan ook toe dat dit boek mee bij kan dragen aan meer begrip, erkenning en zorg.

[Melisje vdv · Rating 5 out of 5]

Wauw!! Wat was deze heerlijk om te lezen!
Geeft je een beeld hoe je adhd brein in elkaar zit, en leert je tegelijkertijd ook je omgeving met de diagnose beter begrijpen.
Ik heb genoten van dit boek.
Duidelijke taal, geen lange hoofdstukken en de illustraties vond ik fantastisch!!
Heerlijk om eventjes afgeleid te worden, zonder schuldgevoel, want de illustratie hoort bij de tekst.
Zeker een aanrader!

[Inneke De Brucker · Rating 5 out of 5]

Geweldig boek; combi van wetenschappelijke info, (h)erkenning, info over adhd bij vrouwen!, cartoons. Zalig boek dat super vlot leest voor een ADHD'er.
Tranen van erkenning en geluk. Hij schrijft mijn innerlijke gedachtegang neer... Merci!

[Karina · Rating 5 out of 5]

In 1 dag uitgelezen. Nooit eerder had ik zo veel herkenning bij een non-fictie boek. En ook nog met plaatjes!! Arnoleon heeft meer labels dan ADHD, ik ook. Feest der herkenning etc etc. Vond het heerlijk om te lezen en zijn afslagen te vol- kijk een eekhoorn!

[Saskia · Rating 4 out of 5]

De ‘interlude’ zou iedereen die ‘met mij leeft’ moeten lezen. Zó herkenbaar. soms was het lastig omdat ik niet alle Vlaamse / Belgische uitdrukking kende. Maar google brengt uitkomst. en veel (extra) info…

[Tizle · Rating 5 out of 5]

Ik kan het aantal keer dat ik foto´s wou nemen van een pagina en doorsturen niet meer op 2 handen tellen. Luidop gelachen, maar ook erg meegeleefd.