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Quando as Mulheres Despertam
«BRILHANTE E TRANSFORMADOR!» Alicia Keys
Quantas vezes sentiu que vive para corresponder às expectativas dos outros? Quantas vezes se calou para que outras vozes sobressaíssem? Quantas vezes sufocou as suas verdadeiras escolhas?
Desde pequenas, as mulheres são ensinadas a agradar aos outros e a reprimir as suas verdadeiras emoções e desejos. A sociedade impõe papéis de «boa filha», «boa esposa», «boa mãe», que muitas vezes não correspondem à sua verdadeira essência. Para alterar esse estado, a mulher deve reconhecer as crenças e os comportamentos que a mantêm presa em ciclos de sofrimento e submissão.
Todas desejamos ser livres, porém, sentimo-nos enjauladas nas nossas rotinas, consumidas pelo medo e pela falta de valor. Para despertar e evoluir é preciso compreender profundamente quem somos. Tal implica fazer amizade com pedaços de nós que podemos não querer assumir, especialmente com a nossa dor.
Este livro poderá ser um murro no estômago, principalmente de início. E é intencional. Estas palavras têm o objetivo de inflamar e desencadear uma revolução interna. A dor advém do desmantelamento de antigas crenças e atitudes.
Sentimentos de choque, pesar e perda são, portanto, naturais e essenciais para a sua transformação. Poderá ainda não se ter dado conta disso, mas é capaz de levar a cabo esta evolução. Mais do que isso, merece-a.
Se deseja tomar as rédeas da sua vida, abandonar o papel de espectadora e tornar-se a protagonista da sua própria história, este livro é para si.
«Profundamente inspirador.»
Oprah Winfrey
«Uma jornada extraordinária!»
Ekchart Tolle
«Um apelo poderoso para que as mulheres se libertem de tudo aquilo que lhes foi imposto à custa da sua saúde e da sua liberdade.»
Gabor Mat
Quantas vezes sentiu que vive para corresponder às expectativas dos outros? Quantas vezes se calou para que outras vozes sobressaíssem? Quantas vezes sufocou as suas verdadeiras escolhas?
Desde pequenas, as mulheres são ensinadas a agradar aos outros e a reprimir as suas verdadeiras emoções e desejos. A sociedade impõe papéis de «boa filha», «boa esposa», «boa mãe», que muitas vezes não correspondem à sua verdadeira essência. Para alterar esse estado, a mulher deve reconhecer as crenças e os comportamentos que a mantêm presa em ciclos de sofrimento e submissão.
Todas desejamos ser livres, porém, sentimo-nos enjauladas nas nossas rotinas, consumidas pelo medo e pela falta de valor. Para despertar e evoluir é preciso compreender profundamente quem somos. Tal implica fazer amizade com pedaços de nós que podemos não querer assumir, especialmente com a nossa dor.
Este livro poderá ser um murro no estômago, principalmente de início. E é intencional. Estas palavras têm o objetivo de inflamar e desencadear uma revolução interna. A dor advém do desmantelamento de antigas crenças e atitudes.
Sentimentos de choque, pesar e perda são, portanto, naturais e essenciais para a sua transformação. Poderá ainda não se ter dado conta disso, mas é capaz de levar a cabo esta evolução. Mais do que isso, merece-a.
Se deseja tomar as rédeas da sua vida, abandonar o papel de espectadora e tornar-se a protagonista da sua própria história, este livro é para si.
«Profundamente inspirador.»
Oprah Winfrey
«Uma jornada extraordinária!»
Ekchart Tolle
«Um apelo poderoso para que as mulheres se libertem de tudo aquilo que lhes foi imposto à custa da sua saúde e da sua liberdade.»
Gabor Mat
Kindle Edition
Published April 19, 2025
3 people are currently reading
9 people want to read
About the author
Shefali Tsabary
43 books645 followersShefali Tsabary, Ph.D., was exposed to Eastern philosophy at an early age and integrates its teachings with Western psychology, having received her doctorate in Clinical Psychology from Columbia University in New York. This blend of East and West allow her to reach a global audience and establishes her as one of a kind in the field of mindfulness psychology for families.
Dr. Shefali Tsabary lectures extensively on conscious parenting around the world and is in private practice. She is author of the award winning parenting book, The Conscious Parent as the newly released Out of Control: Why Disciplining Your Child Won't Work and What Will, as well as It's a Mom: What You Should Know About the Early Years of Motherhood, which debuted on the Indian National bestseller list for four weeks. Dr. Tsabary lives in New York City.
Dr. Shefali Tsabary lectures extensively on conscious parenting around the world and is in private practice. She is author of the award winning parenting book, The Conscious Parent as the newly released Out of Control: Why Disciplining Your Child Won't Work and What Will, as well as It's a Mom: What You Should Know About the Early Years of Motherhood, which debuted on the Indian National bestseller list for four weeks. Dr. Tsabary lives in New York City.
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Community Reviews
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November 13, 2025
Um livro que todas as mulheres deviam ler, muitas de nós não sabem lidar com o que sentimos em relação á mulher que nos tornamos, porque não somos iguais ás outras. Isso acontece também na maternidade, na profissão e até num desporto. Seguir o padrão, isso quer dizer que o padrão é perfeito? Não, com certeza que não, quantas mulheres suprimem o que querem em prol da família, acham correto porque o estão a fazer pela família.
“Estamos cercadas por estereótipos difundidos pelas mulheres com quem crescemos.”
O que temos que entender como sociedade e como mulheres, é que somos muito mais do que esposas e mães, não temos de suprimir nada, temos que viver, falar, fazer o que gostamos e mais do que tudo isso saber cuidar de nós.
“Não há verdadeira paz onde não há autenticidade. A paz duradoura só emerge na aceitação honesta de quem somos e das nossas vivências.”
Li alguns capítulos aos quais não concordo mas gostava muito de ter lido este livro há uns anos atrás quando comecei a ver a MULHER de uma outra maneira.
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