What do you think?
Rate this book
Surpasser son TPL: Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ?
Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour :
-calmer ton critique intérieur ;
-accueillir tes sentiments avec douceur ;
-poser des limites claires et saines ;
-améliorer ta gestion émotionnelle ;
-briser les cycles de souffrance afin de cultiver l’amour et l’espoir ;
-reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves.
Prêt à devenir ton propre allié ? C’est ici que tout commence.
Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour :
-calmer ton critique intérieur ;
-accueillir tes sentiments avec douceur ;
-poser des limites claires et saines ;
-améliorer ta gestion émotionnelle ;
-briser les cycles de souffrance afin de cultiver l’amour et l’espoir ;
-reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves.
Prêt à devenir ton propre allié ? C’est ici que tout commence.
254 pages, Kindle Edition
Published May 21, 2025
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 5, 2026
À peine rendu à la moitié de se livre et je l'avais déjà classé dans mes favoris!
Une approche sans jugement concernant le TPL, ce trouble de personnalité normalement tabou, mal compris et détesté haut et fort par le commun des mortels.
Un oeuvre qui aide a comprendre ce trouble complexe.
Ce livre explique bien ce que c'est ce trouble et nous aide à en faire autant, l'auteur donne des pistes de solutions pour aider les personnes souffrant de TPL mais elle s'adresse aussi à un lecteur qui aurait peut être quelqu'un avec un TPL dans sa vie.
Un livre rempli d'espoir et encore une fois, de pistes de solutions, pour aller mieux, pour aller vers le chemin de la guérison.
J'aurais aimé tomber sur ce livre quand j'ai reçu mon diagnostique, au lieu de le recevoir comme une peine de mort, croyant que j'étais une cause perdue parce que c'est ce qu'un ou deux "professionnels" m'ont dit quand j'ai partagé mon diagnostique, si j'avais tombé sur ce livre à ce moment là, j'aurais peut être vu une lueur d'espoir dans ma situation.
J'ai souffert pendant plusieurs années de ce trouble, et j'ai travaillé fort pour être en rémission, avoir eu ce livre en main avant aurait grandement facilité ce travail. Apprendre à se comprendre, comprendre d'où ça sort, comment faire pour essayer de contrôler des émotions trop fortes, comprendre les besoins derrière les comportements etc.
Bref, je recommande cette lecture à n'importe qui qui connaît une personne avec le TPL ou qui souffre de ce trouble.
Je l'ai loué à la bibliothèque, mais je vais probablement l'acheter parce que ça me semble comme un bel ouvrage de référence à utiliser en cas de besoin, en cas de crise ou en cas de rechute.
Merci pour cet ouvrage
Une approche sans jugement concernant le TPL, ce trouble de personnalité normalement tabou, mal compris et détesté haut et fort par le commun des mortels.
Un oeuvre qui aide a comprendre ce trouble complexe.
Ce livre explique bien ce que c'est ce trouble et nous aide à en faire autant, l'auteur donne des pistes de solutions pour aider les personnes souffrant de TPL mais elle s'adresse aussi à un lecteur qui aurait peut être quelqu'un avec un TPL dans sa vie.
Un livre rempli d'espoir et encore une fois, de pistes de solutions, pour aller mieux, pour aller vers le chemin de la guérison.
J'aurais aimé tomber sur ce livre quand j'ai reçu mon diagnostique, au lieu de le recevoir comme une peine de mort, croyant que j'étais une cause perdue parce que c'est ce qu'un ou deux "professionnels" m'ont dit quand j'ai partagé mon diagnostique, si j'avais tombé sur ce livre à ce moment là, j'aurais peut être vu une lueur d'espoir dans ma situation.
J'ai souffert pendant plusieurs années de ce trouble, et j'ai travaillé fort pour être en rémission, avoir eu ce livre en main avant aurait grandement facilité ce travail. Apprendre à se comprendre, comprendre d'où ça sort, comment faire pour essayer de contrôler des émotions trop fortes, comprendre les besoins derrière les comportements etc.
Bref, je recommande cette lecture à n'importe qui qui connaît une personne avec le TPL ou qui souffre de ce trouble.
Je l'ai loué à la bibliothèque, mais je vais probablement l'acheter parce que ça me semble comme un bel ouvrage de référence à utiliser en cas de besoin, en cas de crise ou en cas de rechute.
Merci pour cet ouvrage
Displaying 1 of 1 review