Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. (Mindfulness/Осознанность)

by Тара Брах, Герман Власов (Translator), Анна Мелихова (Translator)

Чувство «со мной что-то не так» — именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».
В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.

449 pages, Kindle Edition

Published April 21, 2025