Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью (Психология. Мозговой штурм)

by Джозеф А. Аннибали, Мария Новикова (Translator)

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствия эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояни

470 pages, Kindle Edition

Published April 24, 2025

Reviews

[Ann Chi · Rating 3 out of 5]

Довольно много общей информации, не так интересно, если уже пара книг на данную тему прочитаны. Но были какие-то полезные моменты. Слишком свободно и ненаучно, чтобы ставить более высокую оценку. СДВГ например loosely описано как обычное тревожное расстройство. Не возникает понимания, чем они отличаются.