Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?

by Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Poradnik pozytywnego jedzenia to książka, która ma na celu pomóc kobietom w różnych etapach życia w odbudowie zdrowej relacji z jedzeniem oraz własnym ciałem. Autorka, Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które łączy w sobie zarówno wiedzę teoretyczną, jak i osobiste refleksje. W obliczu codziennych wyzwań, takich jak stres, praca czy obowiązki domowe, wiele osób boryka się z problemami związanymi z jedzeniem. Ta publikacja stara się odpowiedzieć na pytania i wątpliwości, które mogą się pojawić w kontekście zdrowego odżywiania.

300 pages, Paperback

Published January 1, 2025

Reviews

[Jeść treść · Rating 3 out of 5]

Chyba liczyłam na troszkę więcej merytoryki, a mniej afirmacji. Więcej informacji, a mniej wsparcia, ale rozumiem, że i to drugie jest w dobrym odżywianiu kluczowe.

[Justyna · Rating 5 out of 5]

Ta książka bardzo mnie poruszyła. Sam tytuł nie wskazuje na rewolucyjną pozycję. Poradnik o jedzeniu? Cóż odkrywczego można o tym napisać?

A to jest wspaniała książka! Uwielbiam sposób, w jaki jest napisana. Lubię za formę - krótkie, treściwe rozdziały. Doceniam sposób przekazu - autorka nie ocenia, ale jednocześnie pomaga w dyscyplinie :) Bardzo dużo w niej edukacji - faktów, trochę wyników badań, ciekawostek medycznych.

Są książki, które mają moc sprawczą - dla mnie to jedna z nich! Zyskałam dużo wiedzy, świadomości i cóż - a chce się siebie karmić!

PS. Jedzenie jest tu głównym tematem, ale ta książka jest trochę jednak o dobrym życiu i czułości dla siebie i świata.