What do you think?
Rate this book
Cztery filary zdrowia
Autor książki – absolwent Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, Osteopathie Schule Deutschland i European Academy of Sport Osteopathy podkreśla we wstępie do swojego poradnika, jak mocno irytuje go, kiedy przy okazji różnych świąt czy urodzin słyszy życzenia:: „Zdrowia! Byleby zdrowie było, to cała reszta jakoś pójdzie”. Tak jakby zdrowie to było coś, na co kompletnie nie mamy wpływu, jak pogoda czy wygrana na loterii.
Oczywiście zgadza się ze swoimi pacjentami i osobami, które śledzą jego profile w social mediach, że nie mamy w stu procentach przełożenia na wszystko, co dotyczy naszego zdrowia, bo, jak mawia:: niektórzy już na starcie zasuwają pod górę.
Twierdzi jednak, przede wszystkim na mocy posiadanej wiedzy i prowadzonej w gabinecie praktyki, że największy wpływ na stan zdrowia mają nasze codzienne wybory. Niezależnie bowiem od wrodzonych wad, punktacji w skali Apgar, wieku i płci ludzkie zdrowie opiera się na czterech potężnych filarach.
I to o nich jest ten poradnik, i to w nim znajdziecie wszystko o tym, jak ruch, sen, odpowiednie odżywianie i… seks (a do tego hasła Autor dorzucił też inne przyjemności) codziennie i od nowa kształtują nasze zdrowie.
Oczywiście zgadza się ze swoimi pacjentami i osobami, które śledzą jego profile w social mediach, że nie mamy w stu procentach przełożenia na wszystko, co dotyczy naszego zdrowia, bo, jak mawia:: niektórzy już na starcie zasuwają pod górę.
Twierdzi jednak, przede wszystkim na mocy posiadanej wiedzy i prowadzonej w gabinecie praktyki, że największy wpływ na stan zdrowia mają nasze codzienne wybory. Niezależnie bowiem od wrodzonych wad, punktacji w skali Apgar, wieku i płci ludzkie zdrowie opiera się na czterech potężnych filarach.
I to o nich jest ten poradnik, i to w nim znajdziecie wszystko o tym, jak ruch, sen, odpowiednie odżywianie i… seks (a do tego hasła Autor dorzucił też inne przyjemności) codziennie i od nowa kształtują nasze zdrowie.
224 pages, ebook
Published January 1, 2024
4 people are currently reading
6 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
June 13, 2025
książka, która rozjaśnia działanie naszych organizmów. polecam 🩷
May 27, 2025
NAJLEPSZA! Miałam bardzo dużo dziwnych symptomów i złych nawyków. Dzięki tej książce zmieniłam swoje życie ❤️ Polecam dla wszystkich, przeczytałam ja, mama i nawet babcia. 10/10
Displaying 1 - 2 of 2 reviews