Santé mentale : comment faire face ? / Collection ALT

by Samuel Dock

La notion de santé mentale est omniprésente dans notre société. Pourtant, lorsque surgit l’angoisse ou la dépression, il n’est pas toujours possible d’en parler et de se faire aider. Comment s’installe un trouble psy ? Quels sont les dangers à éviter quand on souffre ? C’est quoi « aller bien » ? Pourquoi attend-on trop longtemps avant de consulter ?

Samuel Dock vous ouvre la porte de son cabinet, le temps d’une consultation, pour répondre à toutes les questions que vous vous posez sur votre bien-être psychologique de façon directe, sensible
et sans tabou.

SAMUEL DOCK est docteur en psychopathologie, psychologue clinicien et écrivain. Il a publié plusieurs essais dans lesquels il n’hésite pas à évoquer sa propre vie pour rendre plus accessible son métier. Son dernier roman, L’enfant thérapeute (Plon, 2023), dans lequel il raconte sa relation douloureuse à sa mère, victime de graves maltraitances, a bouleversé le public.

Genres: France, Essays

36 pages, Kindle Edition

Published June 6, 2025

Reviews

[Claire]

Rien ne va !! ce genre de discours tellement énervant et délétère !

[cass]

juste dommage dans la partie sur l'autodiag de n'en avoir abordé que le négatif, rien que rappeler que quand on a pas les moyens (et l'énergie!) d'aller chez un pro et qu'on a fait maaaiiintes et maintes recherches, l'autodiag est valide, ça coûtait rien, vraiment.

[Sandrine Boisjoli]

Malheureusement ce livre n'était absolument pas pour moi. Je trouve que le vocabulaire était très lourd pour un public adolescent qui aurait sa première incursion dans la psychologie avec ce livre. De plus, je suis quelqu’un qui aime beaucoup quand il y a des exemples concrets pour bien démontrer ce que l'auteur.trice aborde. Ce livre en contient très peu. J’ai aussi trouvé qu'on passait souvent du coq à l'âne sans bien développer le sujet avant et en faisant peu de lien. Le ton de l'auteur m’a aussi semblé un peu froid, ce qui fait que j’ai beaucoup moins accroché.

[Studygrammeuse]

Pour expliquer ma mauvaise note, je trouvais la forme pas trop mal (une consultation chez le psy qui veut te rassurer par rapport à la santé mentale). Mais la lecture n'est pas très fluide. C'est dommage parce que l'auteur ne donne pas d'exemple concret. C'est difficile de se représenter les enjeux de santé mentale clairement.

De plus, je l'ai beaucoup comparé aux autres livres de la collection ALT. Je trouve que c'est le moins bon de la collection. Il est beaucoup moins politique alors qu'il aurait pu être plus frontal à plusieurs reprises.