毒性關係．斷捨離: 心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定

by 拉瑪妮．杜瓦蘇拉(Ramani Durvasula), 林步昇 (Translator)

★美國上市三個月再刷6次，銷量超過 26萬冊，授權28 國，萬名讀者好評
　　★UCLA臨床心理學博士寫給自戀型關係倖存者：認清、復原、療癒與成長

　　有些人相處起來讓人焦慮、自責、困惑、耗盡心力，
　　對方可能是你的父母、孩子、伴侶、兄弟姊妹、主管或同事、朋友…
　　是否做錯了什麼？還可以改善關係嗎？其實你已經做的夠多了！
　　無論是否留在關係裡，都有不讓自己委屈的互動和療傷之道，
　　並且了解：這不是你的責任，錯不在你。

　　我們可能無法辨識，但是毒性關係和自戀者就在家庭、職場、朋友圈之中，與我們產生糾纏不清的關係。

　　我們可能從小就不自覺的安撫、迎合、設法討好自戀者，或者對方很有魅力，既會奉承呵護你，卻又沒有同理心、謊言連篇、否定貶低你，讓人感到緊張、憂鬱和自我壓抑、困惑且憤怒，甚至勉強改變自己，希望讓關係往好的方向發展。

　　但是，有用嗎？

　　作者為加州州立大學洛杉磯分校心理系榮譽教授和執業的臨床心理學家，在全球各地舉辦講座且培訓治療師，教授如何以最佳方式協助在自戀型關係中受傷的個案，並且透過線上療癒計畫，為成千上萬名倖存者提供支援。

　　作者在書中揭示各種毒性關係的模式

237 pages, Kindle Edition

Published May 5, 2025