15歳若返る脳の磨きかた

by 苫米地英人

■あなたの「脳」を若返らせることは可能か？「最近、物覚えが悪い……」「あの人、誰だっけ？ 名前と顔が一致しない……」「昔はスラスラ出てきた単語をしょっちゅうド忘れする……」「若いころのように集中力が続かない……」このような悩み・・・無理もありません。なぜなら、あなたの脳は年齢の経過とともに確実に老化していくからです。生まれたときに約140億個ある脳の神経細胞は1日に10万個、年間3650万個が死滅し50年間でなんと18億2500万個失われるのです！なんとかこれを止めることはできるのでしょうか？――――残念ながら不可能です。ただし「脳の神経ネットワーク」を活性化させることで脳を劇的に若返らせることは十分に可能です。それにはちょっとしたコツがあります。本書ではその具体的方法をお伝えします。これからの時代は「脳の若さ」が社会的格差を生む！ところで「寿命で死んだ人」はこの世に存在しません。人間の細胞は再生回数に限りがありアポトーシス（プログラムされた細胞死）が死をもたらします。ところが、細胞分裂の限界が訪れて心臓の細胞がアポトーシスを起こしてિ

175 pages, Kindle Edition

First published March 10, 2014