Wszystkiemu winni są twoi starzy

by Urszula Struzikowska-Marynicz

Kompleksowy przewodnik po skomplikowanych relacjach z rodzicami. To książka dla każdego, kto chce zrozumieć swoją przeszłość i zacząć samodzielnie tworzyć własne „ja”.

Jak często obwiniamy naszych rodziców o problemy, które spotykają nas w dorosłym życiu? Jakie schematy zachowań powielamy i jakie odziedziczone traumy nosimy w sobie? Co składa się na nasze dzisiejsze „ja”? Kim tak naprawdę są nasi rodzice i dlaczego tak trudno nam się z nimi dogadać?
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te i inne ważne pytania. Czytając ją, odbędziesz podróż w głąb relacji rodzic–dziecko. Do celu dotrzesz, patrząc na swoich rodziców z nowej perspektywy.

Autorka wyjaśnia wiele zagadnień dotyczących relacji rodzinnych i ich wpływu na nas w dorosłym życiu. Dowiesz się między innymi czym są i jak działają:
• powielanie schematów,
• style przywiązania,
• trauma relacyjna i pokoleniowa,
• stawianie granic,
• wybaczanie,
• oraz żałoba po relacji.

Znajdziesz tu także ćwiczenia, pytania zmuszające do refleksji i wskazówki, które pomogą ci zacząć budowanie własnej odpowiedzialności i autonomii. To trudna, ale wspaniała podróż, przez którą przeprowadzi cię doświadczony psycholog.

320 pages, Paperback

Published January 1, 2025

Reviews

[Anna Rydzewska · Rating 5 out of 5]

Uwolnienie się od traum, żalu i przykrych wspomnień z dzieciństwa jest procesem, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Nie od dziś wiadomo, że to właśnie dzieciństwo, relacja z rodzicami, głównie z matką, miała wpływ na kształtowanie się naszej osobowości, poczucia wartości, wytworzenie się powielanych schematów, jednak nie powinniśmy zwalać wszelkich niepowodzeń na ten okres. Obecnie, jako dorośli ludzie, zmieniliśmy się, mamy wpływ na podejmowane decyzje i własne postępowanie, dlatego czas najwyższy odciąć się od przeszłości i wziąć odpowiedzialność za siebie samego. Przebaczenie i wolność pozwoli wreszcie normalnie funkcjonować, żyć w pełni, budować właściwe relacje. Notoryczne grzebanie w przeszłości, szukanie błędów i winy nie przynosi przecież niczego dobrego.

Ta wyjątkowa pozycja pozwala nam spojrzeć na swoich rodziców z perspektywy osoby dorosłej, a nie dziecka, jak robiliśmy to dotychczas. Teraz przecież rozumiemy więcej, wiemy, że każdy został obarczony jakimś bagażem doświadczeń, jego czyny były wywoływane przez rozmaite czynniki, nikt przecież nie postępuje źle z premedytacją. Nasi opiekunowie także doznali rozmaitych traum, braku zaspokojenia potrzeb, musieli radzić sobie z wieloma sprawami, jakie dla małego dziecka były wtedy nieważne. Czy naprawdę jest sens obarczać ich winą za wszystko, co złe nas spotkało i spotyka obecnie?

Ten misternie skonstruowany poradnik, pełen wielu ciekawych ćwiczeń i technik, nie tylko pozwala zajrzeć w głąb siebie, odnaleźć przyczyny rozmaitych problemów emocjonalnych, ale wreszcie pomaga skupić się na teraźniejszości i świadomie oraz odpowiedzialnie żyć według własnych zasad. Osobisty rozwój ma dużo większe znaczenie niż ciągłe szukanie winnych, a ta wspaniała książka wprowadza nas właśnie na wartościową drogę ku samouzdrowieniu.

„Wszystkiemu winni są twoi starzy. Jak zacząć żyć po swojemu” to zdecydowanie ważna książka, która pomaga odzyskać komfort życia, poprawia relacje z samym sobą oraz z otoczeniem, przywraca utracone poczucie bezpieczeństwa i daje nadzieję, że mimo przykrej przeszłości, wciąż można zbudować upragnioną, szczęśliwą przyszłość. Polecam!❤️