Ninalotte's health: Je hormonen in harmonie

by Ninalotte Roose

ncl. 60 ayurvedische recepten

Steeds meer (jonge) vrouwen omarmen hun natuurlijke cyclus. Ze zoeken een weg naar harmonie tussen body & mind, willen ontdekken waar menstruatiekwaaltjes vandaan komen en hoe ze de signalen van hun lichaam beter kunnen begrijpen.

In 'Ninalotte's Health' wordt de vrouwelijke cyclus samengebracht met de ayurvedische leer, die beschouwd wordt als het oudste gezondheidssysteem ter wereld. Ninalotte neemt de lezers mee langs de basisbegrippen van ayurveda, gidst hen langs tal van factoren die een invloed hebben op de hormonale balans en biedt vrouwen de handvaten om samen te werken met hun cyclus en zo hun hormonale gezondheid te ondersteunen.

Daarnaast ontwikkelde Ninalotte 60 heerlijke en voedzame recepten, die perfect passen binnen de seizoenen van de vrouwelijke cyclus. Dit boek leert vrouwen op de best mogelijke manier omgaan met hun natuurlijke cyclus en iedere fase ervan in hun voordeel te laten werken.

184 pages, Paperback

First published November 18, 2024

About the author

Ninalotte Roose is model, actrice en gezondheidscoach. Toen ze voelde dat ze haar gezondheid niet meer onder controle had, nam ze het heft in eigen handen en gooide ze haar levensstijl om. Ze volgende opleidingen rond Ayurveda, hormonale gezondheid, yoga en meditatie.