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Soy neurodivergente: Una guía para comprender
Dirigido a personas neurodivergentes o a quienes sospechan que lo son. Escrito por la terapeuta ocupacional experta en salud mental, activista y persona neurodivergente Carolina Muñoz, este libro es una guía clara para acompañarlos en su propio proceso de autodescubrimiento y aceptación.
¿Te has preguntado alguna vez si eres neurodivergente?
Este libro nace de la experiencia personal de Carolina Muñoz, terapeuta ocupacional, activista y creadora de @mujerneurodivergente, la popular comunidad en Instagram que se ha convertido en un espacio seguro para miles de personas que buscan entenderse y aceptarse tal como son. Con un enfoque cálido y cercano, Carolina comparte su propia historia de diagnóstico tardío de autismo y TDAH, y lo hace no solo desde su vivencia personal, sino también desde su conocimiento profesional, ofreciendo una guía práctica y empática para quienes se encuentran en el proceso de autodescubrimiento.
Soy neurodivergente, ¿qué viene ahora? es un libro pensado para las personas neurodivergentes, sus familias, amigos y profesionales que desean acompañar este viaje. Carolina ofrece una visión profunda y accesible de lo que significa vivir con una neurodivergencia, además de herramientas y estrategias para afrontar los desafíos que trae consigo el proceso de comprensión y adaptación.
A través de sus páginas, los lectores encontrarán consejos sobre cómo manejar las emociones postdiagnóstico, qué ajustes hacer para mejorar su calidad de vida, y cómo el conocimiento puede convertirse en poder para transformar su entorno en un lugar más inclusivo y respetuoso.
Con su es(lo genuino y su enfoque inclusivo, Carolina invita a dejar atrás los estigmas, a celebrar las características que nos hacen únicos, y a comprender que reconocer nuestra neurodivergencia es solo el primer paso hacia una vida más plena.
Este libro no solo es una guía para los neurodivergentes, sino un recurso valioso para quienes desean acompañarlos en su camino con respeto y empatía.
Bienvenidos a un espacio de comprensión, aceptación y transformación.
¿Te has preguntado alguna vez si eres neurodivergente?
Este libro nace de la experiencia personal de Carolina Muñoz, terapeuta ocupacional, activista y creadora de @mujerneurodivergente, la popular comunidad en Instagram que se ha convertido en un espacio seguro para miles de personas que buscan entenderse y aceptarse tal como son. Con un enfoque cálido y cercano, Carolina comparte su propia historia de diagnóstico tardío de autismo y TDAH, y lo hace no solo desde su vivencia personal, sino también desde su conocimiento profesional, ofreciendo una guía práctica y empática para quienes se encuentran en el proceso de autodescubrimiento.
Soy neurodivergente, ¿qué viene ahora? es un libro pensado para las personas neurodivergentes, sus familias, amigos y profesionales que desean acompañar este viaje. Carolina ofrece una visión profunda y accesible de lo que significa vivir con una neurodivergencia, además de herramientas y estrategias para afrontar los desafíos que trae consigo el proceso de comprensión y adaptación.
A través de sus páginas, los lectores encontrarán consejos sobre cómo manejar las emociones postdiagnóstico, qué ajustes hacer para mejorar su calidad de vida, y cómo el conocimiento puede convertirse en poder para transformar su entorno en un lugar más inclusivo y respetuoso.
Con su es(lo genuino y su enfoque inclusivo, Carolina invita a dejar atrás los estigmas, a celebrar las características que nos hacen únicos, y a comprender que reconocer nuestra neurodivergencia es solo el primer paso hacia una vida más plena.
Este libro no solo es una guía para los neurodivergentes, sino un recurso valioso para quienes desean acompañarlos en su camino con respeto y empatía.
Bienvenidos a un espacio de comprensión, aceptación y transformación.
235 pages, Kindle Edition
Published June 1, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
June 5, 2025
Al inicio la autora cuenta su historia de diagnóstico y en tiempo, es casi paralelo a cuando yo recibí el diagnóstico de espectro autista. Edad distintas, contextos diferentes (ella estudiante, yo con casi 8 años ejerciendo de enfermera); y el impacto del diagnóstico tardío de una o más neurodivergencia es brutal.
Abrazo este libro tal como éste me abraza y contiene, y me inspira a vivir mi identidad sin pedir permiso ni disculpas.
Me quedo con tantas y tantas cosas de este libro, pero sólo escribiré unas pocas, para motivar a neurotípicos y neurodivergentes a leerlo.
"Vivimos en una sociedad que, por el sólo hecha de ser adultos, nos obliga a aceptar situaciones que pueden incomodarnos, e incluso llegar a lastimarnos."
Basta.
"Las dificultades sensoriales (y sociales) en adultos no sólo merecen ser visibilizadas, sino también abordadas desde el respeto y la empatía."
Termino.
"La inclusión no es algo que debe pedirse, es algo que la sociedad debe aprender a dar".
Y amén a esto.
Abrazo este libro tal como éste me abraza y contiene, y me inspira a vivir mi identidad sin pedir permiso ni disculpas.
Me quedo con tantas y tantas cosas de este libro, pero sólo escribiré unas pocas, para motivar a neurotípicos y neurodivergentes a leerlo.
"Vivimos en una sociedad que, por el sólo hecha de ser adultos, nos obliga a aceptar situaciones que pueden incomodarnos, e incluso llegar a lastimarnos."
Basta.
"Las dificultades sensoriales (y sociales) en adultos no sólo merecen ser visibilizadas, sino también abordadas desde el respeto y la empatía."
Termino.
"La inclusión no es algo que debe pedirse, es algo que la sociedad debe aprender a dar".
Y amén a esto.
July 11, 2025
Excelente libro para quienes sospechan ser neurodivergentes, para quienes están en proceso de identificación, para quienes acompañan y para quienes ya saben que lo son ❤️ El libro es muy "neurodivergent friendly", a pesar de hablar de temas complejos lo hace de una manera fácil de leer con ejemplos, testimonios personales y de otras personas y con ejercicios prácticos para acompañar la lectura. Como TO y persona con TDAH lo recomiendo inmensamente.
June 1, 2025
Carolina ha escrito un libro que cumple la difícil tarea de abordar la tremenda complejidad de la neurodivergencia con una sencillez y practicidad que reflejan no solo experiencia y conocimiento profesional, sino que además, empatía y un conocimiento de causa que solo puede provenir de la experiencia en primera persona.
La emocionante dedicatoria nos deja claro desde el inicio el tono del libro:
"Para todas las personas que alguna vez creyeron que eran demasiado raras para ser aceptadas. No lo eran. No lo son. No lo serán."
Agradezco de corazón que este libro exista, espero que llegue a todas las manos que lo necesiten ahora y siempre.
La emocionante dedicatoria nos deja claro desde el inicio el tono del libro:
"Para todas las personas que alguna vez creyeron que eran demasiado raras para ser aceptadas. No lo eran. No lo son. No lo serán."
Agradezco de corazón que este libro exista, espero que llegue a todas las manos que lo necesiten ahora y siempre.
December 14, 2025
Compré este libro y en sus páginas encontré un montón de cosas que no había logrado ordenar en mi cabeza, ni explicar con palabras, también encontré la validación que no sabía que necesitaba. El relato de Carolina, quien al igual que yo tuvo un diagnóstico tardío, abraza la neurodivergencia con orgullo y autenticidad, recordándonos que nuestras diferencias no son defectos, sino fortalezas únicas.
Me encantó la sencillez con la que explica las complejidades de la neurodivergencia, haciendo accesible lo que suele ser abrumador, ofreciendo herramientas y tips que pueden ser de mucha ayuda para sobrellevar los desafíos que las personas neurodivergentes enfrentamos a diario.
Me encantó la sencillez con la que explica las complejidades de la neurodivergencia, haciendo accesible lo que suele ser abrumador, ofreciendo herramientas y tips que pueden ser de mucha ayuda para sobrellevar los desafíos que las personas neurodivergentes enfrentamos a diario.
December 20, 2025
Me ha gustado mucho como libro divulgativo (de hecho compré una segunda copia como regalo para una amiga que tiene un adolescente autista en casa y a quien le cuesta comprender)
Me sirvió también para repasar algunos conceptos. Si bien el libro no es un texto académico (claramente no fue hecho con ese afán) cumple muy bien la labor de funcionar como puente para quiénes no están interiorizados con el tema y desean comenzar a hacerlo.
Realmente recomendable.
pd: me han encantado las ayudas gráficas y las tablas y cuestionarios que incluye
Me sirvió también para repasar algunos conceptos. Si bien el libro no es un texto académico (claramente no fue hecho con ese afán) cumple muy bien la labor de funcionar como puente para quiénes no están interiorizados con el tema y desean comenzar a hacerlo.
Realmente recomendable.
pd: me han encantado las ayudas gráficas y las tablas y cuestionarios que incluye
July 12, 2025
Un libro sencillo y fácil de comprender que introduce de forma amigable en el mundo de la neurodivergencia tras un diagnóstico tardío.
La autora también comparte su experiencia personal junto a otras vivencias que enriquecen el enfoque del libro.
La autora también comparte su experiencia personal junto a otras vivencias que enriquecen el enfoque del libro.
July 28, 2025
Excelente libro ☺️
Full recomendado para adentrarnos un poco más en el conocimiento de ser neurodivergente. Y para quienes quieran aprender como vivimos nuestra condición
Full recomendado para adentrarnos un poco más en el conocimiento de ser neurodivergente. Y para quienes quieran aprender como vivimos nuestra condición
August 17, 2025
Me sirvió harto en este proceso de diagnóstico tardío, ayuda a buscar una comunidad y adaptaciones que las personas necesitan
September 10, 2025
excelente acompañamiento para un diagnóstico tardío.
October 26, 2025
Muy bueno, desarrolla las temáticas y educa.
Displaying 1 - 10 of 10 reviews