Écrire juste pour soi: Les mots prennent soin de nous

by Régine Detambel

Vous notez vos pensées et vos idées dans un carnet ? Vous écrivez vos secrets dans un journal intime ? Vous pratiquez donc l’écriture personnelle, et cet ouvrage est fait pour vous.
Il s’attache en effet à comprendre les usages et les vertus de l’écriture de soi pour soi, à laquelle s’adonnent, souvent en silence, des millions de personnes en France. Loin d’un simple exutoire, cette activité agit comme un refuge, un espace enveloppant, une médecine de velours où le corps aussi trouve à s’exprimer.
Abordant les multiples déclinaisons de l’intime, la bibliothérapeute et autrice Régine Detambel intègre au fil du texte des entretiens menés avec celles et ceux qu’elle accompagne dans leurs pra¬tiques d’écriture. Théorie et vécu se répondent ainsi dans un dialogue universel.

224 pages, Paperback

Published October 1, 2025

Reviews

[Lukas Rosbert]

This is a very engaging and well-written book. The ideas are clear, practical, and easy to follow. I found myself reflecting on many of the points long after reading

[Matteo Andrew]

A truly insightful book with strong messages throughout. The author presents concepts in a simple but powerful way that makes it easy to understand and apply

[Javier Matt]

I enjoyed how relatable this book is. The examples used made the content feel real and applicable to everyday life. Definitely worth reading, but sorry i don't rate any book 100%

[Émile]

This book kept my attention from start to finish

[Jakub Hart]

Un des livres les plus marquants que j'aie lus récemment. Il remet en question votre façon de penser et encourage une réflexion personnelle profonde.

[Beatrix Edric]

We discussed this book in a group session and later had the opportunity for a live Q&A with the author. It was helpful to hear his explanations directly and clarify some points.

[Evelyn James]

I appreciated how practical and straightforward the lessons in this book are. It doesn’t feel complicated, yet it carries strong meaning.

[Shadie]

After finishing the book, I had a much deeper appreciation for the topic. The author explains complex ideas in a very simple and accessible way.

[Catherine Marie]

Écrire juste pour soi est un ouvrage de grande valeur. Bien structuré et informatif, il vous laisse des enseignements importants, faciles à retenir et à appliquer